Vil du ha en enkel oppskrift for å ha det gøy og spennende i sommer – uansett vær?

Ok ... enkelt og ikke fullt så enkelt ...

Å være oppriktig interessert i mennesker du møter.

Tilsynelatende finnes det ingen nedside her, for du får vite nye ting og alle blir glade fordi du er interessert i dem. På toppen av det hele kan du lene deg tilbake og lytte og slappe av. Så hvorfor gjør vi det ikke da???

🙊 Det er fordi vi er så søte og rare at vi ofte sammenligner oss med den vi snakker med. Vurderer og analyserer. Er dette bra? Er det dårlig? For å finne vår plass i flokken. Vi kan finne på å forhåndsdømme og tenke på hva vi skal si neste gang.

Dette er ikke noe rart, for disse tendensene er nedfelt fra millioner av år med evolusjon. Men det er slitsomt!

Derfor har jeg laget Emosjonell Solfaktor 20 – basert på forskning på følelser, og inspirert av gode kollegaer og lærere gjennom 15 år med emosjonelle studier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du bli irritert over folk som driver med namedropping og perfekte bilder på sosiale medier? Det kan jeg!

Kan du også irritere deg over at du i det hele tatt sammenligninger deg med andre i ferien? Å jada ... 🤣

Da kan du smøre deg inn med Emosjonell Solfaktor 10 🌼

I denne episoden vil du få årsakene og forskningen bak hvorfor vi driver og sammenligner oss med hverandre.

Du vil også få noen gode veier ut, slik at du kan nyte sommeren din akkurat slik den er – uansett hva andre måtte drive på med.

Forskning fra Harvard viser at sosial sammenligning er en av de største gledesdreperne som finnes.

Problemet er bare at det er så å si umulig for oss å ikke gjøre det, fordi det er sosialisert inn i oss i løpet av millioner av år, og vil neppe bli borte med det første.

Så hvorfor ikke bruke til noe bra?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til Oppdrifts sommerspesial! 🍓🌼

Her får du myk og lindrende emosjonell solfaktor, slik at du kan lage deg en deilig sommer.

Glem sommerkroppen og perfekte ferieplaner. Alt du trenger er deg selv - akkurat som du er.

I denne første episoden vil du god beskyttelse mot en bestemt setning ...

Det er bare å tenke positivt!

🤣

Hvorfor fungerer denne setningen så veldig dårlig?

Hva kan du si - og gjøre i stedet?

Hva sier forskningen?

... og hva er det lille lyden som beskytter mot indre solstikk?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.