• 💤Optymalny Sen (pomimo dzieci), Regeneracja i Szybka Nauka - Damian Mazurek🤵

  • Apr 2 2021
  • Duración: 1 h y 31 m
  • Podcast

💤Optymalny Sen (pomimo dzieci), Regeneracja i Szybka Nauka - Damian Mazurek🤵 Por arte de portada

💤Optymalny Sen (pomimo dzieci), Regeneracja i Szybka Nauka - Damian Mazurek🤵

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • 🤵Moim gościem był Damian Mazurek.Damian jest seryjnym przedsiębiorcą - CEO Mazuko Group, CTO Jak Nie Umrzeć, jego firmą jest także Chmurowisko. Aby dbać o swoją sprawność umysłową i fizyczną Damian stosuje szereg różnych biohaków, o których porozmawialiśmy w naszym podcaście. Jak biohacking wpływa na karierę Damiana? Sprawdźcie sami!🎧W podcaście porozmawialiśmy o tym jak wygląda tydzień Damiana jako przedsiębiorcy, kiedy pracuje dużo, a kiedy odpoczywa. Zapytałem go jak dokonał cudu i zoptymalizował swój sen pomimo posiadania gromady dzieci. Damian Mazurek podzielił się z nami, także jego metodami na optymalizację regeneracji, między innymi medytacją z neurofeedbackiem.Spis Treści/Timestampy:0:00 Intro0:56 Przedstawienie się Damiana2:01 Czym jest HRV Based Lifestyle, jak wygląda to u Damiana?11:13 Jak sprawdzić jak wpływa na nas dany posiłek - Punktowe testy HRV13:45 Praca umysłowa - Odpoczynek od stresu psychicznego czy stresu dla mózgu?14:40 Taktyczny Biohacking - Rozkład tygodnia Damiana18:58 Podejście do czasu pracy - Jeff Bezos vs Elon Musk26:14 W jaki sposób Damian przyspieszył 3x krotnie swoją naukę42:32 Jak spać na wysokim poziomie posiadając dzieci?54:33 Medytacja z Neurofeedbackiem1:02:05 Medytacja z Neurofeedbackiem vs Zwykła medytacja1:05:44 Projekt - Jak Nie Umrzeć1:16:26 Jeden Biohak, który Damian sobie chwali1:18:03 Źródła edukacji biohackingowej polecane przez Damiana1:19:11 Czy jest coś czego Damian nienawidzi w życiu przedsiębiorcy?1:21:26 Ulubiona książka, serial i gra1:26:19 Życiowa porada od Damiana dla Was1:30:02 Zakończenie❗Podcast jest także dostępny w wersji wideo na YT - https://youtu.be/hTF4T_qD3WwLinki do materiałów/profili/stron wspomnianych przez Damiana:Książka 5 sposobów efektywnego myślenia (The 5 Elements of Effective Thinking) - https://www.goodreads.com/book/show/14891980-the-5-elements-of-effective-thinkingUrządzenie do Neurofeedbacku - Muse 2 - https://choosemuse.com/muse-2/Wspomniana Książka o Neurofeedbacku- https://www.goodreads.com/book/show/17986437-neurofeedback-in-the-treatment-of-developmental-traumaKsiążka Boundless Bena Greenfielda (źródło edukacji) - https://www.goodreads.com/en/book/show/51071872-boundlessStrona projektu Jak Nie Umrzeć - https://www.jaknieumrzec.pl/Książka Jordana Petersona (polecana książka) - https://www.goodreads.com/book/show/56019043-beyond-orderMentalista (ulubiony serial) - https://www.filmweb.pl/serial/Mentalista-2008-477417Wiedzmin 3 edycja rozszerzona (ulubiona gra) - https://www.gry-online.pl/gry/the-witcher-3-wild-hunt/z83579Baldur's Gate 3 (gra) - https://www.gry-online.pl/gry/baldurs-gate-iii/z557c6🧬💊 - Zapisz się, pod tym linkiem aby otrzymywać Tygodnik Biohakera na swojego maila, czyli opisy tego co robiłem w ostatnim tygodniu aby zoptymalizować:- Pracę Mózgu- Samopoczucie- Poziom Energii👉https://zostanbiohakerem.pl/newsletterMoje Media:🌐Strona - https://zostanbiohakerem.pl​💜Instagram - https://zostanbiohakerem.pl/insta​gram🔴Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCYANyJhefBoL6f77YgpOw9w/videos💻Strona Epizodu Podcastu - https://zostanbiohakerem.pl/podcast3Media Damiana:💜Instagram - https://www.instagram.com/damian.mazurek.biohacker/?hl=pl🟢Podcast - https://open.spotify.com/show/2HUTntpUTtjfaV7hciFMFe?si=4-Ey-5asSt60h9AqVcnZYg🔴YT - https://www.youtube.com/channel/UCzVg3u28nCodd3ShLRWP9qw
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre 💤Optymalny Sen (pomimo dzieci), Regeneracja i Szybka Nauka - Damian Mazurek🤵

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles