Pour ce tout 1er épisode d'Outception, je suis très heureuse de recevoir Lætitia Bléger. De Miss France à exploratrice intrépide, découvrez comment elle a appris à identifier ses peurs, à modifier ses schémas de pensée et à passer à l'action ⚡️ Aujourd'hui, elle est bien plus à l'aise dans ses crampons que dans ses talons aiguilles. Ayant grandi en Alsace, elle a toujours eu le goût de l'effort et de l'aventure. Son parcours est marqué par des exploits impressionnants, comme des expéditions en haute montagne et des courses de trail. Elle partage avec nous comment elle a su rebondir après des périodes de doute et de stress, et comment elle a trouvé un équilibre dans sa vie grâce à ses passions. Dans cet épisode, Laetitia nous parle de ses stratégies de motivation et de son état d'esprit face aux défis. Elle raconte comment elle a surmonté des peurs profondes, comme celle des ours lors de son expédition au Svalbard, et comment elle a appris à aimer ce qu'elle n'aimait pas au départ. Elle nous rappelle l'importance de l'état d'esprit et du soutien des proches pour réaliser ses objectifs. Laetitia nous inspire à foncer et à ne pas laisser nos peurs nous retenir, car au final, les choses doivent être faites pour soi-même 🔥 → MON INVITÉE : Lætitia Bléger 🔗 https://www.instagram.com/laetitiableger/ → CHAPITRAGE 00:00 Teaser 00:30 Introduction 01:12 Lætitia : ses rêves de petite fille 03:40 Qu'est-ce qui a déclenché sa motivation à faire des courses ? 06:00 Partir 33 jours dans le Svalbard et faire l'Aconcagua 10:00 Le lien entre le fait d'être élue Miss France et faire des expéditions 13:00 L'importance d'être en mouvement 16:40 Sa formation Wim Hoff 18:40 Comment a-t-elle préparé ces expéditions ? 20:35 Un moment vraiment difficile 24:07 Perte de la notion du temps 25:35 Aller au bout des choses 26:20 "Infliger" ou le fait d'envoyer des mauvais messages à son subsconcient 29:00 Les affirmations positives 31:40 De vraies performances 35:22 Et demain ? → CÉCILE CHARDON, FONDATRICE & HOST D'OUTCEPTION Je suis Cécile Chardon, fondatrice du podcast Outception, les meilleures stratégies de motivation 🔥 Coach et préparateur mental, ma mission est de vous suivre, vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ! 🔗 https://www.instagram.com/cess_holistic_coaching/ → OUTCEPTION, LES MEILLEURES STRATÉGIES DE MOTIVATION Je reçois des personnalités inspirantes, aux environnements complètement différents, avec un trait commun : la faculté de pouvoir accéder à leurs rêves les plus fous ! Comment font-ils pour identifier leurs peurs ? Comment font-ils modifier leurs schémas de pensée ? Comment font-ils pour passer à l'action ? Ce podcast est disponible sur Youtube mais également sur toutes les plateformes de podcast, n'hésitez pas à vous abonner 🩷

Les meilleures stratégies de motivation 🔥

Je reçois des personnalités inspirantes, aux environnements complètement différents, avec un trait commun :

la faculté de pouvoir accéder à leurs rêves les plus fous !

Comment font-ils pour identifier leurs peurs ?

Comment font-ils modifier leurs schémas de pensée ?

Comment font-ils pour passer à l'action ?

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Créé et animé par Cécile Chardon, coach et préparateur mental.

Ma mission : vous suivre , vous guider pour passer à l'action et opérer le changement ⚡️