Jos olet herkkä hipiäinen, emme suosittele tätä jaksoa. Tiedossa on kovia mielipiteitä.

Crossfit quarterfinals on ohi ja tuloslista varmistettu. Viime viikolla varmistamista odotellessa mediassa kuohui, kun ensimäinen rangaistus aalto vavisutti kokeneita kilpailijoita.

Some täyttyi itkun katkuisista viesteistä. Moni koki että heitä oli kohdeltu väärin. Valmentajana ja yleisinä crossfit sanansaattajina Ilkka ja Minna kokivat ärsyyntymisen hetkiä, kun nämä itkuiset viestit tulvivat näytölle. Ei siksi että ihmisillä oli pahamieli vaan siksi että nämä rangaistukset olivat aiheellisia ja nyt niistä valitetaan.

Pitkän jakson aiheena on se miksi ihmiset kitisevät sijoituksestaan ja miten Minna ja Ilkka kokivat tilanteen. Lopuksi kuitenkin nostetaan hattua niille jotka ovat testin kunniakkaasti läpäisseet ilman nutinoita.

Katseet kohti semifinaaleja. Liehukoon Suomen lippu korkeimmalla palkintopallilla!

Syy miksi kannattaa osata perusteet, ihan sama kuka sä olet. Jos oikeesti haluat olla hyvä tämä on yksi kolmesta jaksosta jotka kannattaa kuunnella.

Se että sä painat lujaa koko ajan ei ole vastaus. Se että sä oot harrastanu vuosia, ei tarkoita sitä että sä tiedät jo kaiken. Crossfitin perusteet tulisi jokaisen harrastajan tietää ja ymmärtää.

Suomen keihään kärjen kovin Crossfit urheilija Marika Seppälä haastattelussa.

Marika on niittänyt mainetta niin suomessa kuin ulkomaillakin ja tähtää suurimmille kisakentille. Super tsempit Marikalle quarterfinaliin ja semeihin!

Tässä jaksossa mukana Tea Tuohioja, adaptive athlete ja @adaptivetrainingfinland yksi perustajista.

Kuva Turku Turbulencesta

kuvaaja: @vaizki

Ketä hikoilluttaa 24.3 tulokset? Miltä näyttää tulostaululla? Pääsikö Ilkka ja Minna omiin tavotteisiinsa?

Tiedossa siis 24.3 analyysia ja tuumailua tulostaulusta.

Noniiin toinen Crossfit Open laji tehty. Kumpi vei ja kumpi vikisi?

Ilkka ja Minna puivat 24.2 testiä ja arvuuttelevat mitä tuleva viikonloppu tuo tullessaan.

24.1 Done and dusted!

Team one and done; Ilkka & Minna puivat miten laji meni ja missä omat mokat tulivat. Käydään läpi epävirallista tulostaulua ja jossitellaan mitä tulee eteen kun iso Dave täräyttää seuraavan haasteen eetteristä ulos.

Jakso nauhoitettu tiistaina 5.3. Virallinen tulostaulu ei ole vielä varmistunut. Voit seurata tilannetta sivuilta:

https://games.crossfit.com

2024 Crossfit Games Open alkaa huomenna. Ilkka ja Minna muistelevat menneiden vuosien mukavia jumppia ja keskustelevat syistä miksi Openiin kannattaa osallistua.