• Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)

  • Jun 13 2024
  • Duración: 48 m
  • Podcast

Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max) Por arte de portada

Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • I dagens episode tar vi et dypdykk i temaet oksygenopptak og VO2 max! Sammen med Sebastian Klev fra Oxyflow, så lærer vi alt om hvorfor det er viktig å ha kunnskap til sin egen V02 max. VO2 max, eller maksimalt oksygenopptak, er et mål på kroppens evne til å ta opp og bruke oksygen under intens trening, 30 år med forskning viser at VO2max er den beste indikatoren på hjertehelse, biologisk alder, utholdenhets prestasjon, samt risikoen for utvikling av hjerte- og karsykdommer.


    Vi forklarer hva VO2 max er, hvorfor det er viktig, og hvordan det kan måles. Vi avslører hvordan du kan forberede deg på en VO2 max test, hva du kan forvente under testen, og hvordan resultatene kan tolkes og brukes til å forbedre din egen helse. God fornøyelse!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles