Episodios

  • 38: Jak zjistím, co je pro mě v životě dobré a co ne?

    38: Jak zjistím, co je pro mě v životě dobré a co ne?
    Jul 6 2022
    Sen je stejný jako bdělý stav. Zkoušela ses v něm někdy probudit? Říká se tomu lucidní snění a je snažší se do tahového stavu probudit, když usneš ve dne. Je to v podstatě pocit, kdy už sen není snem stane se tam něco nečekaného, něco, čeho se velmi bojíš a něco, co nechceš. Jenom to nesedí, i když ten sen může vypadat dost reálně, je to jenom sen. A tak se probereš ve snu a můžeš se rozhodnout, co ve svém podvědomí chceš prozkoumat. Protože sen je především o podvědomí, které sní, aby se dokázalo v bdělém stavu lépe vyrovnat s tím, co žije a dál to žít. 
    Stejně jako ve snu, jsi v bdělém stavu pozorovatel toho, co se děje. Je pouze na Tobě, v jakou pravdu, která se kolem Tebe děje věříš. Vtip nastává ve chvíli, kdy se ptáme právě na tu otázku, o které tady dnes mluvím: “ Jak poznám, co je pro mě dobré a co ne?”
    Řekněme, že máš možnost se probudit v dost promyšleném snu, přestat se upínat na to, čeho se bojíš a když se to stane, máš možnost se z toho všeho probudit i za bdělého stavu. Využiješ toho? 
    Más Menos
    16 m
  • 37: Jak mít lepší pocit ze života a ovlivnit pozitivně budoucnost?

    37: Jak mít lepší pocit ze života a ovlivnit pozitivně budoucnost?
    Jun 29 2022
    Něco, co se ne úplně tak často mění, to, co zůstává, když vše ostatní odchází - PO-CITY. Dnes to budou ty, které cítí naše srdce a rozum je nedokáže tak úplně pochopit. 
    Probereme asertivitu, vděčnost a zabrousím zlehka i do kvantové fyziky.

    Ačkoliv ne veškeré nemoci a obezita je spojená s přejídáním a stresem, odborníci se shodují, že až 70% z nich je způsobena špatnými emocemi/pocity. 
    Často se setkávám s tím, že lidé zajídají životní stres, úzkosti a další těžké pocity a někteří také zajídají vnitřní prázdnotu. 
    Jistě budete souhlasit, že být člověkem znamená prožívat všechny pocity a emoce. Pokud některé potlačujeme, znamená to, že hromadíme tuto energii do sebe a je pouze otázkou času, kdy se projeví v nějaké formě, ať už to bude nemoc či cokoliv jiného. 

    Dnes budu v podcastu mluvit o tom, jak mít ze života lepší PO-CITY, přeji příjemný poslech. 
    Más Menos
    16 m
  • 36: Podcast pro příliš hodné lidi, aneb umění odejít

    36: Podcast pro příliš hodné lidi, aneb umění odejít
    Jun 22 2022
    Vnitřní klid, něco co nám často uniká. Taky se snažíš hledat bezbolestnou cestu a být v pohodě? Každý den se vzbudíš a říkáš si, udělám všechno proto, aby mě nic nebylo? Co když je to shit a projít utrpením je potřeba k tomu, aby se posunula, něco si poznamenala? Chceš znát tajemství? 

    Jestli jsem si vzala něco ve svém životě hodně k srdci, je to Buddhovo učení o tom, že člověk dojde k osvícení nebo chceš-li probuzení prostřednictvím utrpení. 
    Udělej pro sebe teď maličkost. Zastav se. Ohlédni se zpět za svým životem. Nádech, výdech a znovu. Zastav se ještě. Vidíš to stejně? Bylo toho na Tebe hodně viď? Nádech, výdech. Teď se vrať a poslouchej. 

    Dnešní podcast bude o tom, že není potřeba trpět proto, abys byla šťastná. Jen to utrpení je potřeba pochopit, než si od něj DOVOLÍŠ odejít.

    Vždy, když něčím takovým projdeš, změní Tě to. Je ale nutné spadnout tak na dno? 

    Pokud tento podcast posloucháš, pravděpodobně se ztotožnila s termínem „příliš hodná“, možná se tak nazýváš sama nebo Tě tak nazývají lidé okolo Tebe. 

    Pokud to tak máš, tak jsi tady správně! 

    Přeji Ti příjemný poslech.
    Más Menos
    19 m
  • 35: Jak zvládnout pocity hladu, nejen toho fyzického?

    35: Jak zvládnout pocity hladu, nejen toho fyzického?
    Jun 15 2022
    Pokud nemáš dobrý pocit z toho, co se Ti v životě děje, pojď to semnou změnit. A změna bude hlavním tématem dnešního podcastu. 

    Jsi emocionální jedlík? Jsi impulsivní v tom, co pouštíš do těla, ať už je to jídlo, lidi situace, práce?, Jsi frustrovaná sama ze sebe, naštvaná a nevíš co s tím? 

    Pojď se semnou na chvilku zastavit z toho kreččího uspěchaného kolečka za změnami tam venku, na malou chviličku zastav a podíváme se spolu na to, jak být víc v pohodě v procesu změny sama v sobě.

    Dokážeš si představit, že to všechno co prožíváš, můžeš prožívat ve větším nadhledu, klidu, optimisticky, odhodlaně a hrdě na to, kdo jsi už teď? Vědět, proč cítíš to, co cítíš?

    Hlad může mít spoustu příčin a ten kdy tělo potřebuje dodat energii je pouze jedním z nich. Jak tedy poznat jaký hlad pociťuješ?

    "Klíčem k tomu, aby ses cítila dobře je tedy vytvoření zdravého prostředí v rovnováze. Vaše tělo je dokonalé takové, jaké je. Má obrovský potenciál a nejednou mě překvapilo, co všechno zvládne. Ten potenciál těla čeká pouze na Tvé objevení."
    Más Menos
    14 m
  • 34: Jsi připravena být úspěšná?

    34: Jsi připravena být úspěšná?
    Jun 8 2022
    Tuto epizodu jsem natočila pro ty z vás, kteří se stále nemůžou do něčeho dokopat. Také pro ty, kteří mají ve svých snahách něčeho dosáhnout neustálé pády "na hubu" a ztrácí víru v to, že bude líp. Také pro vás, kteří si myslí, že ničeho nedosáhli, když se jim v tuto chvíli moc nedaří. 

    - Jak být úspěšnější ve svých myšlenkách na úspěch či neúspěch?
    - Jak udělat krok vpřed z komfortní zóny?
    - V čem i můžou pomoci překážky na cestě k úspěchu?
    - Co Ti přinese, když se naučíš překonávat strach?

    Jestli se ptáte, jestli to zabalit, když se vám nedaří, odpověď je rozhodně ne!
    Pokud se neseznámíš důvěrně s neúspěchem, nikdy nebudeš tak úspěšná, jak by sis skutečně přála.

    Více než úspěch, bych nazvala SPOKOJENOST s tím, co mám. 
    Prožívání života, který mi přináší to, co miluji. 
    Neboj se udělat vždy pár kroků navíc a vystoupit ze své komfortní zóny, neboj se experimentovat. Život je jeden velký experiment. 

    Úspěch není jen jeden. Buďte úspěšní po svém. Jen tak budete spokojenější, zdravější, sebevědomější a plni života.
    Más Menos
    15 m
  • 33: První kroky z pocitu vnitřní nespokojenosti

    33: První kroky z pocitu vnitřní nespokojenosti
    Jun 1 2022
    Pocity a následné emoce. Téma, které je pro každého člověka zásadním. Téma, které je v našem světě, řídícím se rozumem, lehce nekomfortní. Ze zkušenosti sama se sebou is lidmi kolem mne mám pocit, že by člověk občas nejraději žádné emoce neměl, o to více potom, když jste orientovaní spíše skrze vnímavost, než řízeni rozumem. 

    Co když ale člověk narazí na něco, co tak úplně pod kontrolou nemá? Na sebe sama? Narazit na sebe sama je často ta nejvyhrocenější kolize v lidském životě, se kterou se týká častěji sobě než okolím, ai sám, přiznával. Pojďme si v dnešním podcastu říci něco o tom, co se děje, pokud PO-CITY potlačujeme a děláme, že nejsou.
    - Rozebereme co nespokojenost je, co ji přináší. 
    - Probereme první kroky z nespokojenosti. 
    - Ukážeme si proces změny, kterou procházíme, než nalezneme vnitřní spokojenost. 
    - Budu se věnovat tomu, co Ti z pocitu nespokojenosti může pomoci ven. 
    - Podíváme se na to, jak snadno můžeme jít od jednoho extrému k druhému. 
    - Co je důležité na vnitřní změnu, kterou chceme udělat a jak? 
    - 7 tipů, které vám pomohou pracovat na vnitřní spokojenosti a proč. 
    Más Menos
    23 m
  • 32: PO-CITY aneb Tajná řeč těla

    32: PO-CITY aneb Tajná řeč těla
    May 25 2022
    "Schopnost cítit je hlavním bohatstvím člověka. Za mě jsou pocity ze všech pohledů prozkoumatelné a umožňují nám odhalit povahu sebe sama, vnitřní bloky a zranění a také to, co vnímáme jako vnitřní osobní pravdu. Jsou tedy jistým semaforem při našem rozhodování a pokud jim nasloucháme, můžeme značně zlepšit prožívání svého života a naplnit ho smyslem. Ve své praxi se neustále dokola setkávám s tím, že mi do poradny přichází klientky, které opakují neustále dokola jízdu na červenou, samozřejmě s tím rozdílem, že vozidlem je jejich tělo. A pocity jsou stále neprožité a potlačené do stále větší hloubky, v podcastu se tomu budu věnovat více do hloubky."
    Más Menos
    24 m
  • 31: Poznej sama sebe - nejen o egu

    31: Poznej sama sebe - nejen o egu
    May 17 2022
    "Pokus se o nepřipoutanost, nevěř v to, že něco mimo Tebe má sílu vytvořit Tvou procítěnou zkušenost"
    Más Menos
    10 m