📢Oto Podcast o Triadzie Zdrowia z Maciejem Duczyńskim.

❗Jest on także dostępny w wersji wideo na Youtube:

https://youtu.be/nmFbdU7-VBM

🤵Moim gościem był Maciej Duczyński

Maciej jest fizjoterapeutą, lub jak to woli sam się określać neuroterapeutą. Jest współtwórcą takich projektów jak Projekt Masaż, NeuroKlub czy Jak Nie Umrzeć, możecie go znać, także z podcastu Medycyna Integracyjna. W powszechnych internetach Maciej dzieli się wiedzą z zakresu fizjoterapii, układu nerwowego i tym podobnych ciekawych spraw.

🎧W podcaście porozmawialiśmy o tym czym jest Triada Zdrowia. Jak struktura, biochemia i psychika mogą na siebie nawzajem wpływać. Zarazem, także o współpracy lekarzy, fizjoterapeutów, dietetyków, psychoterapeutów. Objęliśmy temat holistycznego podejścia do zdrowia człowieka. Na koniec porozmawialiśmy o tym w jaki sposób Maciek odpoczywa psychicznie oraz fizycznie.

Spis Treści/Timestampy:

0:00 Intro

0:44 Przywitanie Maćka

2:21 Czym jest Triada Zdrowia?

4:17 Gdzie kończy się zakres pracy fizjoterapeuty?

7:34 Przykłady częstych i ciekawych powiązań między ramionami triady

12:26 Czy Maciek chciałby aby nazywano go fizjoterapeutą?

14:18 Kolejne przykłady powiązań między psychiką, biochemią i strukturą

19:28 Jak fizjoterapeuci odnajdują powiązania między tymi gałęzami?

25:28 Czy możemy samodzielnie rozpoznać takie powiązania u siebie?

29:44 W jaki sposób Maciek odpoczywa psychicznie i fizycznie?

32:33 Mało używany, a jednak bardzo skuteczny biohak od Maćka

35:19 Polecane przez Maćka źródła edukacji

38:43 Zakończenie

Linki do materiałów/profili/stron wspomnianych przez Macieja:

- Projekt Jak Nie Umrzeć - https://www.jaknieumrzec.pl/

- NeuroKlub - https://neuroklub.pl/

- Książki Olivera Sacksa - https://lubimyczytac.pl/autor/18465/oliver-sacks

*Linki do polecanych źródeł edukacji:*

- Projekt Masaż Blog - http://projektmasaz.pl/blog

- Projekt Masaż Instagram - https://www.instagram.com/projektmasaz/?hl=pl

- Projekt Masaż YT - https://www.youtube.com/user/projektmasaz

- Projekt Jak Nie Umrzeć - https://www.jaknieumrzec.pl/

- Książka "Dlaczego Zebry Nie Mają Wrzodów" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/64257/dlaczego-zebry-nie-maja-wrzodow-psychofizjologia-stresu

- Książka "W Pogoni Za Słońcem" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4891325/w-pogoni-za-sloncem-o-swietle-slonecznym-i-jego-wplywie-na-cialo-i-umysl

🧬💊 - Zapisz się, pod tym linkiem aby otrzymywać Tygodnik Biohakera na swojego maila, czyli opisy tego co robiłem w ostatnim tygodniu aby zoptymalizować:

- Pracę Mózgu

- Samopoczucie

- Poziom Energii

👉https://zostanbiohakerem.pl/newsletter

Moje Media:

🌐Strona - https://zostanbiohakerem.pl​

💜Instagram - https://www.instagram.com/jakub_debski_zostanbiohakerem/?hl=pl

🟢Podcast - "Zostań Biohakerem Podcast" w każdej znanej aplikacji podcastowej

💻Strona Epizodu Podcastu - https://zostanbiohakerem.pl/podcast5

Media Macieja:

💜Instagram - https://www.instagram.com/duczynski.m/?hl=pl

🟢Podcast - https://open.spotify.com/show/5E4VCx3PrR1qZ02vU66ULJ