Episodios

  • Practica de meditación para el proceso del embarazo
    Apr 27 2022
    Narración: Rocío González & Parsifal Floreshttps://www.facebook.com/ParalospocosNota para hacer esto 1 es importante creer2 si tu mama vas a tomar el papel del padre y madre hacerlo saber al niño Y cada que lees dile toma un papel femenino para la madre y masculino para el padre1er mes Madre: ¡Qué maravilla, tendremos el niño/la niña que tanto hemos deseado!Padre: Pareces ser sólo un poco de materia, pero en ti, como en la semilla de un gran árbol, vibra la misma fuerza que es capaz de engendrar una galaxia.Madre: Siente la potencia creadora que te anima, entrégate al éxtasis jubiloso que es la esencia de la materia. Asiste a estos momentos sagrados en que la conciencia universal se transforma en tu carne. Conciencia y carne son una misma y sola cosa, no hay separación entre tú y la sustancia del Cosmos. A medida que te vas alimentando de mí, me vas fortificando. Das salud a mis vísceras, purificas mi sangre, limpias mi espíritu de antiguos sufrimientos, me extraes del pasado, me sumerges en el presente.Padre: Me liberas del miedo a perder, me infundes valor, me inoculas la fuerza necesaria para enfrentarme al futuro, me das la seguridad necesaria para convencerme de que siempre podré protegeros, a ti y a tu madre. A medida que creces nos construyes.2do mes gestación:Madre: Siente cómo, en esa materia que eres y se duplica una y otra vez con deseos de llenar el mundo, nace un latido que viene de lo más profundo del universo. Ha aparecido tu centro, alrededor del cual se está formando tu corazón, fuente de donde se derrama el amor divino La vida entera está latiendo a tu alrededor. Ya no eres una masa amorfa. Con sana voracidad absorbes el alimento puro que te doy, para crear llena de esperanza una sangre sana, órganos armoniosos, vísceras vigorosas y sistemas conscientes.Padre: Crece sin aprensión, confía en nosotros, hijo/hija querido/a; nos hemos depurado para darte lo mejor de nuestro cuerpo y de nuestra alma.3er mesPadre: Tu energía andrógina se divide. Ahora ya sabes si eres un hombre o una mujer. Nosotros aceptamos el sexo en que has elegido encarnarte. Tú obedeces a fuerzas universales que saben lo que hacen. Esta definición es la raíz de tu identidad.Madre: A través de mí comienzas a comunicarte con el mundo. Recibes al exterior tal como yo lo recibo. Desde tu sangre, tus venas, tus arterias, asciendes por el cordón umbilical y entras en mi mente.Padre: Por eso yo, sabiéndote vulnerable a lo que siente el cuerpo que te contiene y alimenta, protejo a tu madre brindándole la calma, la tranquilidad, preservándola de emociones negativas, porque quiero que el mundo que encuentres en su mente no contenga elementos que te angustien.Madre: Hijo/hija mía, tu espíritu puro, al entrar en el mío, me ha sanado de mis enfermedades, mis metabolismos se han equilibrado. Los sufrimientos que tuve antes de tu llegada se han convertido en un terreno fértil al que tú le has dado un significado. ¡Crece! Cuando nazcas, en cualquier estado que esté el mundo, tú serás un portador de paz y felicidad para todos y todas.4to mes Padre: Aumentas de volumen, la energía divina embebe todo tu cuerpo, disminuye el volumen de tu cabeza, se alargan tus miembros; tomas conciencia de ti mismo/misma, de tu sagrada forma, del perfecto equilibrio entre lo que sientes ser y lo que eres.Madre: Tus huesos se están solidificando. Al sentir florecer ese esqueleto dentro de tu carne, comprendo que te preparas para sostenerte a ti mismo/misma, para marchar por tus propios senderos. Sé perfectamente que no te estoy creando sino que te estoy recibiendo. Así, plena de amor por ti, le doy a cada célula de tu cuerpo la posibilidad de desarrollarse sin obstáculos.5to mes Padre: Disminuye la velocidad de tu crecimiento, empleas la mayor parte de tu energía en sentirte, conoces la alegría que anida en la médula de los huesos; con pequeños y placenteros movimientos de tus miembros, le anuncias a tu madre que estás vivo/a, que eres tú y no ella. Nos encanta que te muevas tanto, es señal de que creces llena de alegría y vigor.Madre: Te has liberado de mi mente. Estás desarrollando tus propios sentidos. Oyes los ruidos que atraviesan la carne de este vientre que te anida. Es el mundo que te espera, diciéndote que tu nacimiento significará el comienzo de un maravillosos cambio. Y en este conjunto de ritmos y sonidos, cada uno con vida propia, con energía que te nutre tanto como la sangre que de mí recibes, te llegan nuestras dos voces, la mía y la de tu padre, entrelazadas con amor.Los dos: Nunca nos oirás discutir, ni pelear, ni adquirir tonos agresivos que no se armonicen.Nuestras voces, unidas como dos manos en rezo, te bendicen, ahora y siempre.Padre: Aunque sin ver, abres los ojos, porque tu memoria ancestral te indica la existencia de la luz. Sabes que la oscuridad en la que flotas es la divina vacuidad que te engendra y con ella como aliada avanzarás hacia una claridad que te ...
    Más Menos
    20 m
  • La Revolución - Sławomir Mrożek
    Mar 10 2022
    La Revolución- Sławomir Mrożek
    En mi habitación la cama estaba aquí, el armario allá y en medio la mesa. Hasta que esto me aburrió. Puse entonces la cama allá y el armario aquí. Durante un tiempo me sentí animado por la novedad. Pero el aburrimiento acabó por volver.

    Llegué a la conclusión de que el origen del aburrimiento era la mesa, o mejor dicho, su situación central e inmutable.

    Trasladé la mesa allá y la cama en medio. El resultado fue inconformista. La novedad volvió a animarme, y mientras duró me conformé con la incomodidad inconformista que había causado. Pues sucedió que no podía dormir con la cara vuelta a la pared, que siempre había sido mi posición preferida.

    Pero al cabo de cierto tiempo la novedad dejó de ser tal y no quedó más que la incomodidad. Así que puse la cama aquí y el armario en medio.

    Esta vez el cambio fue radical. Ya que un armario en medio de una habitación es más que inconformista. Es vanguardista.

    Pero al cabo de cierto tiempo… Ah, si no fuera por ese “cierto tiempo”. Para ser breve, el armario en medio también dejó de parecerme algo nuevo y extraordinario.

    Era necesario llevar a cabo una ruptura, tomar una decisión terminante. Si dentro de unos límites determinados no es posible ningún cambio verdadero, entonces hay que traspasar dichos límites. Cuando el inconformismo no es suficiente, cuando la vanguardia es ineficaz, hay que hacer una revolución.

    Decidí dormir en el armario. Cualquiera que haya intentado dormir en un armario, de pie, sabrá que semejante incomodidad no permite dormir en absoluto, por no hablar de la hinchazón de pies y de los dolores de columna.

    Sí, esa era la decisión correcta. Un éxito, una victoria total. Ya que esta vez, “cierto tiempo” también se mostró impotente. Al cabo de cierto tiempo, pues, no sólo no llegué a acostumbrarme al cambio -es decir, el cambio seguía siendo un cambio-, sino que al contrario, cada vez era más consciente de ese cambio, pues el dolor aumentaba a medida que pasaba el tiempo.

    De modo que todo habría ido perfectamente a no ser por mi capacidad de resistencia física, que resultó tener sus límites. Una noche no aguanté más. Salí del armario y me metí en la cama.

    Dormí tres días y tres noches de un tirón. Después puse el armario junto a la pared y la mesa en medio, porque el armario en medio me molestaba.

    Ahora la cama está de nuevo aquí, el armario allá y la mesa en medio. Y cuando me consume el aburrimiento, recuerdo los tiempos en que fui revolucionario.

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    4 m
  • Que es la dieta AYURVEDA?
    Jan 6 2022
    En este capitulo explico lo que es la dieta Ayurveda, de que trata, sus principios y funcionamiento en la vida practica

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    14 m
  • La media frazada "cuento Corto Navideño"
    Dec 23 2021
    La media frazada
    Don Roque era ya un anciano cuando murió
    su esposa. Durante muchos años había trabajado con perseverancia para sacar adelante a su familia. Su mayor deseo era ver a su hijo convertido en un hombre de bien, respetado por los demás, y
    había dedicado su vida y su escasa fortuna a lograrlo. A
    los setenta años, Don Roque se encontraba sin fuerzas,
    sin esperanzas, solo y lleno de recuerdos. Esperaba que
    su hijo, ahora un brillante profesional, le ofreciera su
    apoyo y comprensión, pero veía pasar los días sin que este apareciera… Entonces decidió pedirle un favor, por
    primera vez en su vida. Fue a la casa donde vivía su hijo
    con su familia y tocó a la puerta.

    — ¡Hola papá! ¡Qué milagro que vienes por aquí!
    — Ya sabes que no me gusta molestarte, pero me siento
    muy solo, además estoy cansado y viejo.
    — Pues a nosotros nos da mucho gusto que vengas a visitarnos, ya sabes que esta es tu casa.
    — Gracias, hijo, sabía que podía contar contigo, pero temía ser un estorbo. Entonces, ¿no te molestaría que
    me quede a vivir con ustedes? ¡Me siento tan solo!
    — ¿Quedarte a vivir aquí? Sí… claro… Pero no sé si estarías a gusto. Tú sabes, la casa es chica… mi esposa
    es muy especial… y luego los niños…
    — Mira, hijo: si te causo muchas molestias, olvídalo. No
    te preocupes por mí, alguien me tenderá la mano.
    — No, papá, no es eso. Sólo que… no se me ocurre dónde podrías dormir. No puedo sacar a nadie de su cuartó… mis hijos no me lo perdonarían… A menos que
    no te moleste…
    — ¿Qué, hijo?
    — Dormir en el patio…
    — ¿Dormir en el patio?… ¡Está bien!
    El hijo de Don Roque llamó a Luis, su hijo de doce años.
    — Dime, papá.
    — Mira, hijo. Tu abuelo se quedará a vivir con nosotros.
    Tráele una cobija para que se tape en la noche.
    — Sí, con gusto… Y ¿Dónde va a dormir?
    — En el patio… No quiere que nos incomodemos por su
    culpa.
    97
    Luis subió por la manta, tomó unas tijeras y la cortó
    en dos. En ese momento llegó su padre.
    — ¿Qué haces, Luis? ¿Por qué cortas la frazada de tu abuelo?
    — ¿Sabes, papá? Estaba pensando…
    — ¿Pensando en qué?
    — En guardar la mitad de la cobija para cuando tú seas
    viejo y vayas a vivir a mi casa

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    3 m
  • Desventajas de la dieta keto
    Dec 2 2021
    Beneficios de la dieta keto:
    Reduce el apetito.
    Pérdida de peso.
    Puede incrementar la energía y mejorar el estado de ánimo.
    Permite la ingestión de alimentos altos en grasa, que otras dietas no permiten.
    Mejora los niveles de glucosa en la sangre para las personas con diabetes.
    Reduce los triglicéridos e incrementa el colesterol bueno.
    Consecuencias de la Dieta Keto
    Podemos mencionar algunas contras de la dieta ketogénica, ya que no es apta para todo el mundo, conviene consultar con un profesional sanitario antes de empezar esta dieta, para evitar complicaciones.

    Su aporte de vitaminas, minerales y fibra es muy bajo, limita en gran medida la ingesta de frutas y verduras.
    Puede generar episodios de estreñimiento y otros efectos adversos como calambres, halitosis o astenia.
    Se puede desarrollar obsesión por mantener el estado de ketosis lo que puede provocar una pérdida de masa muscular.
    Se puede terminar consumiendo demasiado y no perdiendo nada de peso, al tiempo que el cuerpo puede desarrollar una resistencia a la insulina.
    Hay que tener cuidado con esta dieta: “Si se realiza incorrectamente puede modificar los parámetros de lípidos en la sangre, lo cual pondría en peligro nuestra salud”.
    Un dietista o nutricionista es el mejor guía para una dieta a la medida de cada persona porque la respuesta de cada uno es variable.

    Siempre busca la supervisión de un profesional para asegurarte que lo estás haciendo de manera correcta, y para evitar dañar tu metabolismo o salud intestinal a largo plazo.

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    2 m
  • Mi experiencia con la dieta ketogenica y por que la recomiendo
    Nov 17 2021
    La verdad esta información me hubiera gustado saberla cuando comencé la dieta Keto, son tantas dudas y hay tanta gente dándote falsa información o queriendo venderte algo que lo hace tan confuso, de Corazón espero que este podcast te ayude a tomar una dirección en si hacer la dieta Keto o no

    Atentamente
    Parsifal Flores

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    7 m
  • Comenzando la dieta Keto lo que debes saber antes de comenzar
    Nov 6 2021
    Lo que debes saber antes de comenzar la dieta Keto o ketogenica, en este podcast hablamos específicamente de lo que es y como funciona la dieta Keto, paso a paso y de donde viene para que no te dejes engañar por productos que prometen que estarás en ketosis en un 2 por 3

    aquí aprenderás la diferencia entre calorías y ketones

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    13 m
  • ¿puedo tomar bebidas alcohólicas durante la dieta?
    Oct 28 2021
    ¿puedo tomar bebidas alcohólicas durante la dieta?
    en este podcast hablamos de el por que y cuales son las mejores horas para tomar bebidas alcohólicas, la happy hour paleo, así como el mezcal como mejor opción de bebida alcohólica, por que es mejor tomar mezcal

    definitivamente una herramienta útil para enfrentar la dieta en Halloween, o las posadas.

    Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/para-los-pocos--5169975/support.
    Más Menos
    11 m