Dans cet épisode nous allons discuter du fait de revenir à l'essentiel ou à l'essence même de l'Etre Humain.

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de revenir à l'essentiel et de se reconnecter à notre essence en déconnectant du superflu.

Je partage les leçons tirées de mes vacances et explore comment simplifier notre vie peut améliorer notre bien-être.

Nous discuterons également des besoins fondamentaux et de la quête de sens.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• la leçon que j'ai apprise lors de mes vacances
• que signifie l'essentiel ?
• qu'est-ce que l'essence même de l'Etre Humain ?
• les besoins fondamentaux selon Maslow
• conscience & spiritualité : comment aident-elles à se recentrer ?
• l'importance des relations humaines dans notre quête de l'essentiel & de notre essence
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

________ LIENS EVENTUELS ________

📚Charles Pépin: La rencontre, une philosophie

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#podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #philosophie #essentiel #essence

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Dans cet épisode nous allons discuter de la crise existentielle ou ce que j'ai renommé la crise de la vingtaine.

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Dans cet épisode introspectif, nous plongeons au cœur de la crise existentielle souvent vécue dans la vingtaine.

Découvrez comment ces périodes de doutes profonds peuvent influencer notre perception du sens de la vie et de notre propre identité.

Explorez avec nous les causes, les manifestations et surtout, les stratégies pour surmonter cette phase importante de développement personnel.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• c'est quoi une crise existentielle ?
• les causes & manifestations
• les signes & symptômes
• les stratégies pour y faire face
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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#podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #philosophie #criseexistentielle

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Dans cet épisode nous allons discuter de la face cachée du sport de haut niveau et plus particulièrement dans les sports de combats.

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Plongez dans l'univers exigeant du judo et explorez les défis uniques que les athlètes élites doivent surmonter quotidiennement pour atteindre l'excellence.

Écoutez maintenant pour en savoir plus sur les exigences physiques et mentales, la gestion du poids, et les impacts à long terme sur la santé des sportifs.

________ Description de l'épisode ________

• mini intro
• c'est quoi le sport de haut niveau ?
• différentes structures pour le haut niveau
• la face cachée du sport de haut niveau ?
• l'exigence physique & mentale nécessaire pour un sportif
• la relation du sportif à son corps : entre régime alimentaire & gestion du poids
• la relation complète de l'athlète avec son corps
• les conséquences sur notre bien-être à long terme
• mon expérience personnelle
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

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