Peter Burianek Podcast  Por  arte de portada

Peter Burianek Podcast

De: Peter Burianek
  • Resumen

  • Mein Name ist Peter Burianek. Ich bin ausgebildeter Personal Trainer und habe über 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Kraftsport. In meinem Podcast geht es um die Verbesserung deines ICHs in den Bereichen Fitness, Ernährung und positives Mindset. Feedback, Kooperationsanfragen und mehr Infos per Mail an: info@peterburianek.at
    Peter Burianek
    Más Menos
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodios
  • So fördert Schlaf deinen Muskelaufbau
    Jul 28 2024

    Heute reden wir über Schlaf und wie er deinen Muskelaufbau fördern kann. Was du tun kannst um dies zu erreichen und zu optmieren. Mit persönlicher Erfahrung und Tipps, damit du in Zukunft keine Schafe mehr zählen musst und im Schlaf muskulöser wirst. Feedback und Kooperationsanfragen bitte an info@peterburianek.at

    Más Menos
    21 m
  • Das Geheimnis eines stabilen Blutzuckerspiegels
    Jul 7 2024

    Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Insulin, Blutzucker und Kohlenhydrate. Wir klären, warum diese Themen für jeden wichtig sind, der gesund leben möchte. Erfahre, wie du deinen Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht hältst und welche Rolle Insulin dabei spielt. Was dich in dieser Folge erwartet: 🩸 Was ist Insulin und wie funktioniert es? Erhalte Einblicke in die Rolle von Insulin bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Verstehe die grundlegenden Funktionen von Insulin und wie es im Körper arbeitet. Erfahre die Bedeutung von Insulin für Diabetiker. 🍞 Was sind Kohlenhydrate und welche Arten gibt es? Lerne den Unterschied zwischen einfachen und komplexen Kohlenhydraten kennen. Entdecke, wie verschiedene Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel beeinflussen. 🥗 Welche Lebensmittel enthalten komplexe und einfache Kohlenhydrate? Praktische Beispiele für Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel positiv oder negativ beeinflussen können. Tipps zur Auswahl der richtigen Lebensmittel für eine stabile Blutzuckerkontrolle. 💡 Tipps für einen stabilen Blutzuckerspiegel: Effektive Ernährungsstrategien und Bewegungsempfehlungen. Weitere wertvolle Tipps zur Blutzuckerkontrolle für deinen Alltag. 👥 Hörerbeteiligung: Teile deine besten Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren! Stelle deine Fragen und erhalte wertvolle Antworten. Hast du Fragen oder Anregungen? Hinterlasse einen Kommentar und lass uns gemeinsam darüber diskutieren!

    Kooperationsanfragen, Feedback und generelle Fragen an: info@peterburianek.at

    Disclaimer: Die in diesem Podcast bereitgestellten Informationen dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken und sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung gedacht. Konsultiere immer einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsdienstleister bei Fragen zu deiner Gesundheit.

    Más Menos
    16 m
  • Kontinuität - Scheiss auf Perfektionismus
    Jun 30 2024

    Im heutigen Podcast geht es um kleine Schritte zum Ziel, die aber immer noch besser sind als keine. Denn Perfektionismus wird dich dazu bringen nie mit etwas anzufangen, oder ewig daran zu scheitern. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg! Viel Spaß beim hören! Folge mir auf Youtube für motivierende Videos: https://www.youtube.com/@coachpeterburianek

    Más Menos
    19 m

Lo que los oyentes dicen sobre Peter Burianek Podcast

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.