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Les Pistonnés reviennent avant le GP de Belgique pour prendre un peu de recul avec la plus belle histoire que la F1 nous ait offerte ces 20 dernières années, l'incroyable épopée de Brawn GP. Avec leur invité, Anthony Drevet, Manu et Brice retracent une histoire inédite et touchante qui a vu en 2009, la plus petite écurie du plateau devenir championne du monde pour sa seule et unique année d'existence. Retour sur ce destin incroyable, également popularisé grâce à la série "Brawn GP : la course de l'impossible" produite par Keanu Reeves.

Pour raconter cette histoire, les Pistonnés sont aussi allés à la rencontre de Jenson Button, au mois de Mars dernier, pour évoquer 15 ans après, cette saison qui l'a vu devenir champion du monde de Formule 1 et prendre de ses nouvelles.

L'équipe fait le point aussi sur cette saison historique de WEC et le renouveau de l'endurance où évolue Jenson Button

#BrawnGP #Button #F1 #WEC

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Est-ce que j’ai un plan B ? Faut-il avoir un plan B quand on prépare une course ou un défi ? Et surtout quelles sont les conséquences et donc le prix à payer de garder le plan initial ou de changer le plan ?

Si je suis persuadé que je vais finir le Marathon Pour Tous, certaines personnes ont montré plus d’inquiétudes. Et finalement elles en viennent à me demander si je ne devrais pas faire autrement ou même si je dois vraiment le faire.

En fait c’est totalement normal d’avoir ce type de questionnements. Et ces questions sont toujours en nous. Car préparer une course ou un défi quelqu’il soit comporte toujours le risque de ne pas le réussir. C’est ce qui fait qu’il est motivant.

Le plus gros du défi est donc souvent de passer outre les inquiétudes et aussi se tranquilliser sur nos choix et les options que nous avons.

Dans cet épisode je vous donne une méthode justement pour évaluer votre situation, les options qui s’offrent à vous ainsi que le prix à payer de chaque option. C’est à dire mesure les avantages et les inconvénients de rester fidèle au plan de départ ou de changer de plan.

Cette stratégie de préparation mentale permet d’évaluer la situation dans son ensemble quand on se demande si on va réussir à se préparer. Quand on doute de nos capacités et de notre niveau. Quand notre préparation ne se passe pas comme prévu. Quand on se demande si on ne soit pas abandonner ou repousser.

Et comme chaque semaine je fais aussi le bilan de ma préparation pour le Marathon Pour Tous.

La boisson Nutripure Long Distance que j'utilise pour le marathon : https://www.nutripure.fr/fr/endurance/167-boisson-energetique.html Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS

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KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer.

Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier

Mes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/

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Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Course Épique enregistré en public à l’Apollo Théâtre à Paris le 5 juin dernier, journée mondiale de la course à pied. Ça ne s’invente pas !

Nous avons passé une grosse quarantaine de minutes ensemble Et 40, c’est presque 42 et 42 c’est en km la distance du marathon.

Je vous propose donc d’embarquer avec mes invités et moi pour un marathon que je qualifierais d’épique, où chaque minute de nos échanges est l’équivalent d’un kilomètre parcouru, le temps d’un marathon virtuel dans les rues de Paris.

Mes invités parlons-en : l’athlète Anaïs Quemener, partage dans cet épisode son incroyable parcours de résilience et de combativité, après avoir été confrontée à un cancer du sein triple négatif de stade 3, à l'âge de 24 ans.

A ses côtes Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, l’icône rebelle de l’ultra-trail, qui a fait preuve de toute sa verve, sa fougue, son humour et sa gentillesse sur scène.

Vous découvrirez notamment dans cet épisode hors-série deux moments clés avec une folklorique séance de ravito sur scène ou encore une série de questions / réponses de mes invités avec des marshmallows dans la bouche.

Et en fil rouge, bien sûr, une interview pour découvrir ces deux personnalités qui marquent chacune de leur empreinte la course à pied, à leur façon.

Merci à Anaïs, Alexandre, aux bénévoles sur scène, à l’équipe Course Épique, à Marine Baousson, à Amazon Music, Acast, l’Apollo Théâtre et enfin Furax d’avoir rendu ce moment possible.

Je n’ai déjà qu’une envie : y retourner !

Bonne écoute.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

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Dans ce nouvel épisode on reçoit Marie Wattel.

Elle nous partage ouvertement son expérience de nageuse professionnelle, ses hauts et ses bas, ainsi que les leçons qu'elle a apprises tout au long de sa carrière.

Elle révèle les défis mentaux et physiques qu'elle a dû surmonter pour atteindre le sommet de sa discipline. De plus, elle partage des astuces et des exercices de développement personnel pour aider ceux qui manquent de confiance en eux et cherche à surmonter des obstacles.

_Chapitres_

00:00 Introduction

06:36 Premier souvenir de sport à l'Île Maurice.

12:06 Retour en France, sport: tennis, natation.

18:45 Pression élevée et un corps en souffrance.

21:51 Difficulté à exprimer ses émotions.

29:17 Championne d'Europe, vice-championne du monde.

37:53 Disqualification aux Jeux de Rio.

48:17 Intérêt croissant pour la performance sportive féminine.

57:48 Le pouvoir de l'écriture.

01:11:44 Croire en soi pour briser barrières mentales.

01:17:09 Difficulté à performer en compétition .

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Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Cette semaine, Adrien et Ben vous ouvrent les coulisses du Dunkhebdo NBA Podcast. Dans cet épisode fleuve, découvrez la manière dont la team DH construit un épisode du podcast, ainsi que de nombreux secrets de production et des confidences sur la stratégie conduite par Dunkhebdo.

La création et la ligne éditoriale - (02:06)

La question du choix des sujets - (11:19)

Des invités dans le podcast ? - (20:53)

L'organisation des enregistrements - (25:47)

La partie préparation - (34:50)

La durée des podcasts - (48:39)

La méthode d'enregistrement - (56:13)

La publication sur Youtube et les plateforme de podcast - (1:05:17)

Le financement du podcast - (1:13:05)

La promotion du podcast - (1:21:36)

Vivre du podcast - (1:26:09)

Le traitement de l'actualité dans le podcast - (1:28:52)

L'ajout de nouveaux intervenants - (1:32:56)

Le projet du futur - (1:38:55)

Outro - (1:40:33)

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