• Pratica di mindfulness per una consapevolezza non giudicante

  • Apr 22 2024
  • Duración: 6 m
  • Podcast

Pratica di mindfulness per una consapevolezza non giudicante Por arte de portada

Pratica di mindfulness per una consapevolezza non giudicante

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  • Resumen

  • La meditazione ci dà l'opportunità di sederci con il disagio: annoiati, doloranti, inquieti e distratti, scegliamo comunque di starci. Possiamo trovarci coinvolti nella paura, nella delusione e nell'autocritica in qualsiasi momento della nostra giornata. Tutto ciò è comune e normale. La meditazione è l'occasione per esercitarci a dare a noi stessi il permesso di sentire esattamente ciò che sentiamo, anche quando non stiamo bene come vorremmo.

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