Episodios

  • Warum zur Hölle nicht?! Wie du mutige Entscheidungen triffst

    Warum zur Hölle nicht?! Wie du mutige Entscheidungen triffst
    Aug 11 2024
    Warum trauen wir uns so oft nicht, außergewöhnliche oder mutige Entscheidungen zu treffen? Und woher sollen wir überhaupt wissen, was wir wollen? Oft ist es eine Mischung aus Ahnungslosigkeit, Angst und Erschöpfung, die uns lähmt und dafür sorgt, dass alles beim Alten bleibt. In dieser Folge stellt Franca dir drei entscheidende Punkte vor, die dir helfen können, aus deinen gewohnten Pfaden auszubrechen und mutiger zu werden. Francas SISU- Online Programm für mehr Mut und mehr Gelassenheit findest du hier: www.sisu-online.de Tipps für die Therapieplatzsuche findest du hier: https://franca-cerutti.de/download/tipps-fuer-die-therapieplatzsuche/ Francas Buch übers Neinsagen findest du hier: https://amzn.eu/d/0LYThIC Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    43 m
  • Wut und Ärger - Was steckt dahinter?

    Wut und Ärger - Was steckt dahinter?
    Aug 4 2024
    Wut ist eine komplexe Emotion, und noch dazu oft eine unbequeme. In dieser Podcastepisode beleuchten Franca und Christian, wie Wut und Ärger entstehen, was dahinter steckt und wie man seine Gefühle in den Griff bekommen kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    1 h
  • DARVO: Täterstrategien entlarven

    DARVO: Täterstrategien entlarven
    Jul 28 2024
    Prof. Jennifer Freyd ist auf die Arbeit mit traumatisierten und Überlebenden von häuslicher und sexueller Gewalt spezialisiert. Dabei fällt ihr auf: Die Täter*innen scheinen immer dem gleichen Skript zu folgen. Anstatt Verantwortung zu übernehmen, gehen sie drei Schritte, um Verwirrung zu stiften, die Glaubwürdigkeit der Opfer zu untergraben und sich letztlich selbst als Opfer darzustellen: Sie leugnen, sie attackieren und bedrohen das Opfer und betreiben Täter- Opfer- Umkehr. Hieraus entstand hieraus das Akronym DARVO (denial, attack, reverse victim / offender) . In der heutigen Episode erfähst du, wie du diese manipulative Gesprächsstrategie entlarvst, und wie du dich schützen kannst. Mehr über Prof Freyd und DARVO erfährst du hier: https://dynamic.uoregon.edu/jjf/defineDARVO.html Die Studie mit den britischen Polizeibeamten: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09589236.2016.1194260 Darren Magee über DARVO und "flying monkeys": https://youtu.be/WF-ZevEXVu8?si=nH13vNt_1xbK2iIJ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    56 m
  • Diätkultur, Bodyshaming und Essstörungen: Interview mit Dr. Julia Tanck

    Diätkultur, Bodyshaming und Essstörungen: Interview mit Dr. Julia Tanck
    Jul 21 2024
    Körperunzufriedenheit ist in unsere Kultur allgegenwärtig - und sie wird von den (sozialen) Medien geschürt und vermarktet. Ein schlankes Erscheinungsbild wird mit allerlei Lebenserfolgen in Verbindung gebracht. In der heutigen Podcastepisode spricht Franca mit der Expertin Dr. Julia Tanck über die Auswirkungen den Diätkultur, über Bodyshaming und speziell über Anorexie. Mehr über Julia und ihr Buch findest du hier: https://www.juliatanck.com/ Die von ihr erwähnte Studie kannst du hier nachlesen: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2728182 Unterstützung findest du hier: https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    1 h y 18 m
  • Was Ablehnung mit uns macht- Zwei Fallgeschichten

    Was Ablehnung mit uns macht- Zwei Fallgeschichten
    Jul 14 2024
    Wir alle müssen in unserem Leben mit Zurückweisung und Ablehnung umgehen, mal mehr und mal weniger. Was passiert aber, wenn wir in der frühen Kindheit damit konfrontiert sind, und unser Schmerz nicht gut aufgefangen wird? In dieser Folge diskutieren Franca und Christian zwei Fälle aus ihrer Praxis, die mit Zurückweisung und Ausgrenzungserleben unter der Oberfläche zu tun haben, obwohl sie sich ganz anders zeigen, weil die Personen andere Selbstschutz- Strategien gewählt haben. Die Fallgeschichten von Frau Y. und Frau Z. zeigen auch, wie das, was eigentlich mal als "Lösung" der Psyche gedacht war, später zum Problem werden kann. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    58 m
  • Warum AUFGEBEN manchmal die beste Option ist

    Warum AUFGEBEN manchmal die beste Option ist
    Jul 7 2024
    „Aufgeben ist keine Option! Von nichts kommt nichts, ohne Fleiß kein Preis, wer A sagt, muss auch B sagen“– Durchhaltevermögen wird hochgepriesen. Und das hat auch seine Berechtigung. Dabei vergessen wir jedoch manchmal, dass es zwei Seiten der Medaille gibt, und dass es durchaus schädlich sein kann, nicht aufzugeben. In dieser Folge erklärt Franca, warum es uns so schwerfällt, aufzugeben - und wie es uns gelingt, ohne es als "Scheitern" zu sehen. Francas Bücher und weitere Ressourcen findest du hier: http://www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    46 m
  • Zweifel im Herzen? Moral Scrupulosity und Relationship- OCD

    Zweifel im Herzen? Moral Scrupulosity und Relationship- OCD
    Jun 30 2024
    "Liebe ich meine/n Partner/in eigentlich WIRKLICH? Warum fühle ich nicht die gleiche Intensität der Verliebtheit wie zu Beginn der Beziehung? Ist das überhaupt die richtige Partnerschaft für uns beide? Und beweisen nicht allein schon diese Gedanken, dass etwas nicht stimmt...?" Solche Gedanken können in jeder Partnerschaft vorkommen. Bei einigen Menschen werden diese Zweifel jedoch zwanghaft, und sie hinterfragen ihre Partnerschaft, aber auch ihren Wert als Mensch genau so konstant wie unerbittlich. In der heutigen Episode erklärt Franca anhand von Beispielen, was es mit Moral Scrupulosity und beziehungsbezogener OCD auf sich hat. Hier findest du ExpertInnen- Interviews, Betroffenenberichte und Informationen zur Zwangsstörung: https://www.ocdland.com/ Weitere Podcastfolgen über Zwang findest du hier: "Geisel im eigenen Kopf": https://psychologie-to-go.podigee.io/178-ocd und hier: "Zwangshandlungen und Zwangsgedanken": https://psychologie-to-go.podigee.io/138-zwangsstoerungen Christians Broschüre über Zwang findest du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    37 m
  • "WER BIST DU?!" Gesichtsblindheit - Wichtige Fakten über Prosopagnosie

    "WER BIST DU?!" Gesichtsblindheit - Wichtige Fakten über Prosopagnosie
    Jun 23 2024
    Stell dir vor, du kannst die Gesichter deiner Liebsten nicht erkennen. Oder du hast Schwierigkeiten, KollegInnen und FreundInnen auseinanderzuhalten. Und vielleicht bereitet dir sogar dein eigenes Spiegelbild Probleme: "Wer bist du?!". Genau das erleben Menschen mit Gesichtsblindheit täglich. Franca und Christian klären auf, was diese „Prosopagnosie“ genau ist, wie sie diagnostiziert wird und warum sie oft unentdeckt bleibt. Dazu gibt’s wie immer wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tipps für einen besseren Umgang mit dieser neurologischen Besonderheit. Den Film des Neurowissenschaftlers und Filmemachers Valentin Riedl über Carlotta findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=ZBN-p7KAwWs&t=11s Der berühmte Cambridge Face Memory Test: https://www.bbk.ac.uk/psychology/psychologyexperiments/experiments/facememorytest/startup.php Die umfassendste Seite im deutschsprachigen Raum mit Tests, Tipps nützlichen Links ist vermutlich: https://www.gesichtsblind.de/ Gleich mehrere Tests, die verschiedene Teilbereiche der Gesichtserkennung einsortieren, gibt’s hier: https://greenwichuniversity.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_1MPk7Xy1qGMttkO Wer ganz tief einsteigen will, findet hier eine Liste mit Forschungen zum Thema: https://psyc.bbk.ac.uk/prosopagnosia/publications/ und Bist du vielleicht ein „superrecogniser“? Viele Infos dazu: https://www.superrecognisers.com/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo
    Más Menos
    44 m