To już ostatni odcinek I sezonu Podcastu R2C2. Nie martwcie się, wracamy po wakacjach, a na poprawę nastroju przygotowaliśmy dla Was najlepszy przepis na humor!

Po raz kolejny skorzystaliśmy z badań, by przybliżyć Wam tematy związane z humorem w relacjach, życiu, biznesie, a tak naprawdę w każdej sytuacji. Czy żartobliwe elementy są mile widziane w komunikacji?

Podzielcie się swoimi historiami z humorem w komentarzu! :)

MAPA ODCINKA:

[3:02] Dlaczego śmiejemy się mniej?

[5:22] Kiedy odpuszczamy sobie żarty?

[9:58] Śmianie się z innych i z siebie

[17:42] Żarty, żarciki

[26:30] Dostarczanie humoru

[31:02] Kontrowersyjne żarty

[43:32] Porównania w humorze

[51:05] Co zapamiętujemy z humoru?

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. 4 latkowie śmieją się 300 razy dziennie, podczas gdy dorośli potrzebują 2.5 miesiąca do osiągnięcia takiego wyniku.
2. Jeżeli masz niski status i będziesz śmiać się z siebie, to może Ci to zaszkodzić.
3. Platon pisał o wykorzystaniu humoru do zmiany poglądów politycznych w swoich przemówieniach.
4. Są 3 teorie humoru: wyższości, uwolnienia oraz niespójności.
5. Puenta żartu powinna być na samym końcu.
6. Simple delights – lekkie uniesienia, które można zrobić na spotkaniu i rozśmieszą grupę i resetują energię.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Jennifer Aaker – amerykańska naukowczyni behawioralna
2. Keith Johnstone – Impro: Improvisation and the Theatre (książka)
3. Porucznik Columbo (serial)
4. Ellen DeGeneres – amerykańska komiczka, prezenterka telewizyjna
5. Louis C.K. –  amerykański stand-uper
6. badania Roberta Lyncha
7. Peter McGraw – The Humor Code: A Global Search for What Makes Things Funny (książka)
8. Erma Bombeck – At Wit's End (książka)
9. Janina Bąk – autorka Janina Daily https://www.facebook.com/janinadaily
10. Va Banque – teleturniej

Kolejny odcinek podcastu R2C2 to rozmowa o mindsecie i jego możliwościach. Odkryliśmy różnorodne badania naukowe, które pozwoliły nam znaleźć odpowiedzi na pytania związane ze sposobem myślenia jednostek i grup, a także kulturą organizacyjną.

Dowodzimy jakie czynniki wpływają na postawę organizacji i odpowiadamy na pytania: Jak zmienić mindset w organizacji? Czy metodą małych kroków możemy zmienić biznesowy świat?

MAPA ODCINKA:

[6:20] People positive w praktyce

[13:17] Kultury organizacyjne

[29:37] Zmiana kultury organizacyjnej

[34:02] Cele i podejmowanie decyzji

[40:30] Zmiany w organizacji

[45:20] Dług organizacyjny

[48:02] Nastrój, a zmiana

[55:30] Odgrywanie ról

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Organizacja nie jest skomplikowanym systemem, jest kompleksowym systemem.
2. Nie ma jednej dobrej kultury organizacyjnej, każda jednostka wymaga zupełnie innych kultur organizacyjnych.
3. Ben Horowitz, amerykański autor mówił, że na świecie jest pełno bankrutów, którzy mieli świetną kulturę organizacyjną.
4. W przypadku dużego celu ludzie są w stanie porzucić rzeczy terytorialne i podjąć się samoorganizacji.
5. Nie rób procedury, za każdym razem, gdy ktoś popełni błąd – daj odpowiedni feedback.
6. Mimo tego, że posiadamy mnóstwo innowacji w różnych dziedzinach, wciąż korzystamy z bardzo przestarzałych rozwiązań (jeżeli chodzi o zarządzanie, komunikację, spotkania)
7. Misja, która jest autentyczna i ludzie w nią wierzą, to jest coś, gdzie ludzie mogą dookoła się samoorganizować.
8. Jest mnóstwo różnych narzędzi do tego, by zmieniać kulturę organizacyjną, w naszej odpowiedzialności leży to, by wybierać, testować i traktować to jako proces, jako coś ciągłego.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Gregory Maio - the University of Bath – The Psychology of Attitudes and Attitude Change (książka)
2. https://scholar.google.com/citations?user=Vx4H6O0AAAAJ&hl=en (badania)
3. Aaron Dignan – Brave New Work (książka & podcast)
4. Inside the Mind of Alex Osterwalder Innovation Answered – podcast
5. The Culture Design Canvas – plan, który ułatwia i dopasowuje obszary do rozwoju.
6. Ben Horowitz – What You Do Is Who You Are: How to Create Your Business Culture (książka)
7. DAO – Decentralized Autonomous Organization (samozarządzające jednostki)
8. Ted J Rau – MANY VOICES ONE SONG: SHARED POWER WITH SOCIOCRACY (książka)
9. Amy C. Edmondson – Psychological Safety
10. Amy C. Edmondson – Teaming (książka)
11. Daniel Coyle – The Culture Code (książka)
12. Metoda Małych Kroków, która czerpie z filozofii „Kaizen”
13. Simon Sinek – Zaczynaj od DLACZEGO. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania (książka)

Witajcie serdecznie! To już 14 odcinek podcastu R2C2, który odkrywa “kwiatki” z firmowych spotkań. Poruszyliśmy istotny temat spotkań na żywo, spotkań online, a także porozmawialiśmy o wszelkich sytuacjach, które sprawiają, że nasze ciśnienie się podnosi, ale i tak z jakiegoś powodu je akceptujemy. Wykorzystaliśmy badania mówiące o produktywności na spotkaniach i o tym, co może sprawić, że uczestnicy wreszcie wyjdą z nich z uśmiechem.

Z jakimi problemami zmagacie się podczas spotkań? Czy jest jakiś aspekt, który irytuje Was najbardziej? Koniecznie podzielcie się z nami!

Przyjemnego słuchania :)

MAPA ODCINKA:

[1:00] Co nas irytuje w spotkaniach biznesowych?

[7:57] Czynniki, które sprawiają, że spotkanie jest dobre.

[12:49] Kiedy spotkanie z wideo, a kiedy z audio?

[18:18] Liderzy, którzy przejmują audio.

[24:00] Światło sceniczne w spotkaniach.

[34:22] Wpływ spotkań online na relacje.

[35:10] Co wpływa na efektywność spotkań?

[42:50] Zmęczenie po spotkaniach online.

[47:20] Głosowanie w dyskusji.

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Spotkania służą do rozwiązywania problemów oraz do planowania działań, a nie do przekazywania informacji.
2. W spotkaniach online liderzy zajmują jeszcze więcej przestrzeni.
3. Im większa grupa na spotkaniach online, tym większa dysproporcja kto zajmuje światło sceniczne.
4. Jednostki są lepsze w generowaniu pomysłów, natomiast grupy są lepsze w ocenianiu pomysłów.
5. Krótsze i liczące małą liczbę osób spotkania są bardziej efektywne.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Oren Klaff – Pitch Anything: An Innovative Method for Presenting, Persuading, and Winning the Deal (książka)
2. S. Kauffeld, N. Lehmann-Willenbrock – Meetings Matter: Effects of Team Meetings on Team and Organizational Success; (publikacja; 2012) https://scholar.google.com/citations?view_op=view_citation&hl=en&user=7N5e9ZYAAAAJ&citation_for_view=7N5e9ZYAAAAJ:bEWYMUwI8FkC
3. Keith Sawyer – Group Genius (książka)
4. Steven G. Rogelberg – The Science and Fiction of Meetings; MIT Sloan Management Review; https://www.researchgate.net/profile/Cliff-Scott/publication/265508855_The_Science_and_Fiction_of_Meetings/links/54107b050cf2df04e75d5eaa/The-Science-and-Fiction-of-Meetings.pdf
5. Social loafing – Próżniactwo społeczne
6. Groupthink, Paradoks Abilene, Adwokat diabła – błędy grupowe
7. Stanford Zoom Exhaustion & Fatigue Scale (ZEF) Scale – kwestionariusz, który mierzy jak czujemy się po spotkaniu
8. Meeting Recovery Syndrome
9. Huberman Lab Podcast

W 13 odcinku podcastu R2C2 rozmawiamy o badaniach pokazujących wpływ statusu na komunikację, o jego negatywnych i pozytywnych konsekwencjach dla liderów i współpracy w zespołach, a przy okazji, jak to zazwyczaj z nami bywa, poruszymy masę naukowych ciekawostek dotyczących statusów i hierarchii.

Czy to prawda, że temat narcyzmu wśród szefów najlepiej zarabiających firm jest tak powszechny? Jak myślisz, czy dominujący lider to dobry pomysł? A zespół składający się z samych gwiazd jest dobrą praktyką? Odpowiedzi szukajcie w tym odcinku! :)

Przyjemnego słuchania!

MAPA ODCINKA:

[01:16] Czym jest status? Jak go zdefiniować?

[11:50] Zachowania podnoszące i obniżające pozycję w grupie

[16:49] Wpływ mediów społecznościowych na poczucie przynależności

[21:49] Kiedy hierarchia działa?

[29:30] Rola języka w zaznaczaniu swojej pozycji

[33:52] Status a poczucie własnej wartości i autentyczności

[38:45] Związek między narcyzmem a pozycją w hierarchii

[52:40] Dlaczego zaniżamy lub zawyżamy swoją ocenę czegoś?

[57:30] Status i jego wyznacznik w kontekście kulturowym i społecznym

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Zachowania statusowe i obierana pozycja mogą być elastyczne u jednej osoby i różnić się w zależności od środowiska.
2. Mówienie w niższych tonach głosu zwiększa wpływ na odbiorcę.
3. Reakcja mózgu na podniesienie pozycji społecznej jest porównywalna do reakcji na wygranie wysokiej nagrody pieniężnej.
4. Mężczyźni częściej przejawiają tendencje narcystyczne przy wysokim statusie niż kobiety.
5. Satysfakcja z wygrania kłótni jest dla wielu osób ważniejsza niż merytoryczne udowodnienie racji.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Robin Dunbar – Ilu przyjaciół potrzebuje człowiek? Liczba Dunbara i inne wybryki ewolucji (książka)
2. Badanie Processing of Social and Monetary Rewards in the Human Striatum, Keise Izuma; https://www.cell.com/fulltext/S0896-6273(08)00266-3
3. Badanie Are Narcissistic CEOs All That Bad?, Brian Tayan – https://corpgov.law.harvard.edu/2021/10/25/are-narcissistic-ceos-all-that-bad/
4. Badanie Power, Optimism, and Risk-Taking, Cameron Anderson and Adam D. Galinsky; https://www.researchgate.net/publication/227839626_Power_Optimism_and_Risk-Taking / https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.378.8398&rep=rep1&type=pdf
5. skandal w firmie Enron – Enron scandal | Summary, Explained, History, & Facts | Britannica / Enron Scandal: The Fall of a Wall Street Darling
6. Amy C. Edmondson – Firma bez strachu. Jak zbudować kulturę organizacyjną, w której bezpiecznie jest wyrażać pomysły, zadawać pytania i przyznawać się do błędów (książka)
7. Robert M. Sapolsky – Trouble with Testosterone: And Other Essays on the Biology of the Human Predicament (książka)

Behawioryzm, Kognitywizm, Konektywizm i Konstruktywizm – terminy, które brzmią tak teoretycznie, że mogą nas zniechęcać do szukania w nich czegoś przydatnego do codzienności.

Nic bardziej mylnego! Za każdą teorią stoją lata praktyki oraz niezliczona ilość badań. Postanowiliśmy więc zagłębić się w te podejścia i poszukać w nich lekcji na temat tego, jak projektować ścieżki rozwoju dla osób dorosłych.

Efekty przerosły nasze oczekiwania, dlatego z nieukrywaną przyjemnością chcielibyśmy Was zaprosić na kolejny odcinek podcastu R2C2, w którym rozmawiamy o praktykach wynikających z teorii uczenia osób dorosłych.

Która z teorii skłania Was do dłuższej refleksji? Dajcie znać w komentarzu. :)

MAPA ODCINKA:

[1:16] Podejście behawioralne

[6:41] Praca z nawykami

[12:46] Nauka przez modelowanie

[20:20] Istota kognitywizmu

[24:30] Jak emocje wpływają na zapamiętywanie

[34:06] Teoria ładunku poznawczego

[44:14] Rola konektywizmu

[50:05] Konstruktywizm w praktyce

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Podejście behawioralne przekłada się najbardziej w praktyce celowej, która przebiega zawsze według tego samego schematu, jest powtarzana wielokrotnie wraz z feedbackiem osoby prowadzącej.
2. Potrzebujemy kontekstu, aby wykorzystać wiedzę.
3. Pamięć bazuje na tonie emocjonalnym. Jeżeli próbujesz odtworzyć w tonie emocjonalnym wiedzę, to dużo łatwiej przychodzi jej przyswajanie. Rzeczy, które są do zapamiętania powinny być podpinane pod emocje.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. B. F. Skinner – amerykański psycholog, który zapoczątkował podejście behawioralne.
2. Albert Bandura – twórca słynnego eksperymentu z lalką Bobo.
3. Jean Piaget – autor kognitywizmu
4. Professor Michelle Ellefson, University of Cambridge – neuronauka uczenia się (podcast)
5. Leigh Thompson – Kellogg School of Management
6. Cykl Kolba – model uczenia się opracowany przez profesora Davida A. Kolba
7. Jack Mezirow – Teoria uczenia się transformatywnego

Storytelling! Kolejny temat, który dotyka nas zarówno w życiu codziennym, jak i w biznesie.

Czy historie są po prostu sposobem na relaks, eskapizm, przyjemne spędzenie czasu? Czy jest w nich coś więcej? Jak możemy praktycznie wykorzystać je w życiu, komunikacji i biznesie? Co o narracji mówią badania naukowe? Co się dzieje w naszym mózgu, gdy zanurzamy się w fascynującej historii? W jaki sposób storytelling może pomóc liderowi, trenerce, projektantowi gier czy negocjatorce?

W tym odcinku R2C2 odpowiadamy na te i wiele innych pytań, dotyczących roli i potencjału storytellingu w naszym życiu 🙂

MAPA ODCINKA:

[1:10] Czym jest transportacja narracyjna?

[9:45] Związek historii z ludźmi

[15:52] Stawka w historii

[18:42] Czynniki narracji

[21:10] Wyzwanie storytellingu

[27:38] Emocje w historii

[37:20] Wykorzystanie storytellingu w przywództwie

[42:52] Wykorzystywanie anegdot

[49:10] Kryteria opowiedzianej historii

[1:6:30] Recepta na wciągającą historię

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Jedną z funkcji narracji było nawigowanie świata społecznego (np. plotkowanie).
2. Tworząc historię, musimy zadbać o to, żeby było mocno powiązana z ludźmi.
3. Kolejną z funkcji narracji jest przekazywanie informacji o problemach i sposobach radzenia sobie z tymi problemami.
4. Historia nie jest odzwierciedleniem rzeczywistości 1:1. Jest to sposób, w jaki rozumiemy rzeczywistość, układamy w głowie i decydujemy, co jest ważne, a co nie.
5. Jonathan Haidt – psycholog sądzi, że: ludzki umysł nie jest procesorem logiki, ludzki umysł jest procesorem narracji.
6. Alfred Hitchcock – angielski reżyser, mówi, że: dobry scenariusz to życie z wycięciem nudnych elementów.
7. Donald Miller – amerykański pisarz twierdzi, że: nie rozwiązujesz obiektywnych problemów swoich klientów, tylko ich problemy emocjonalne.
8. Potencjalne pytania, które możesz zadać do oceny historii to: Czy historia była angażująca, zapamiętywalna, rozrywkowa, emocjonująca, bogata w obrazy, oryginalna?

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Robin Dunbar – badania
2. Cheryl Miller Houser – producentka filmowa
3. Mare z Easttown – serial
4. Donald Miller – Model Story Brand. Zbuduj skuteczny przekaz dla swojej marki (książka)
5. Robert M. Sapolsky – Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze (książka)
6. Shawn Callahan – Putting Stories to Work: Mastering Business Storytelling (książka)
7. Mike Adams – Seven Stories Every Salesperson Must Tell (książka)
8. Paul Smith – Sell with a Story: How to Capture Attention, Build Trust, and Close the Sale (książka)
9. Badanie Jacqueline Baron, University of Florida, 2011 – próba psychometryczna weryfikacji kwestionariusza oceny jakości historii
10. Badania Paula Zak, profesor neurologii, który mierzył, na co reagujemy oksytocynowo.
11. Książki hiszpańskiego pisarza Carlosa Ruiza Zafóna
12. Badania Davida Pitts z Wielkiej Brytanii dot. uczenia maszynowego (analiza języka powieści pod względem nacechowania emocjonalnego)

W 10 odcinku podcastu R2C2 skupiliśmy uwagę na odgrywających w naszym życiu niezwykle ważną rolę – decyzjach! Rozmawiamy o badaniach naukowych z obszaru podejmowania decyzji.

Naszym celem było znalezienie w badaniach praktycznych wskazówek do podejmowania dobrych decyzji w życiu i w biznesie. Znaleźliśmy między innymi odpowiedzi na pytania: kiedy podejmować decyzje, jak je upraszczać i dlaczego, do licha, niektóre są tak męczące?

Podejmowanie świadomych decyzji to dla Ciebie ciągle nieodkryty ląd? Pędzimy z pomocą! Dajcie znać jakie macie wyzwania z podejmowaniem decyzji. :)

MAPA ODCINKA:

[01:15] Wyzwania związane z podejmowaniem decyzji i jak sobie z nimi radzić?

[12:08] Co wpływa na nasze decyzje?

[21:25] Dlaczego żałujemy naszych decyzji?

[28:13] Jak podejmować świadome decyzje?

[32:55] Szybkość podejmowania decyzji

[41:00] Co wpływa na nasze wybory?

[44:40] Dwa etapy podejmowania decyzji

[52:55] Jesteś maksymalistą czy satysfakcjonalistą?

[1:00:50] Budowanie świadomych społeczności

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. W niektórych przypadkach to nie podejmowanie decyzji, a priorytetyzowanie rzeczy stanowi wyzwanie.
2. Potrzebujemy więcej luzu podczas podejmowania decyzji, ponieważ nigdy nie zrobimy tego idealnie.
3. Dowód społeczny działa na takiej zasadzie, że jeżeli nie wiemy, co robić, to przyglądamy się temu, co robią inni, szczególnie na tych, którzy mają wysoki status.
4. Przygotowanie zestawienia ZA i PRZECIW ułatwia nam podejmowanie świadomych decyzji.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Sam Harris – Free Will (książka)
2. The Neuroscience of Learning - Dr Michelle Ellefson: https://www.youtube.com/watch?v=crxfoLaDEQY
3. Daniel J. Siegel MD – Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain (książka)
4. Daniel Kahneman – Successes and Failures of Intuition (fragment wywiadu)
5. Kelly McGonigal – The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (książka)
6. Sheena S. Iyengar, Mark R. Lepper – When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing? https://faculty.washington.edu/jdb/345/345%20Articles/Iyengar%20%26%20Lepper%20(2000).pdf (badanie)
7. Arcane (animowany serial)
8. Dynastia (serial)
9. Superman i Lois (serial)
10. The Good Doctor (serial)

W tym odcinku podcastu R2C2 rozmawiamy o wykorzystaniu elementów zabawy w życiu, rozwoju i biznesie. Jak zawsze wymienimy się badaniami, ale też dobrymi praktykami do wykorzystania zabawy w różnych obszarach życia. Nawiązujemy do dziedzin związanych z komunikacją, biznesem i uczeniem się.

Czy przeciwieństwem zabawy jest praca? Dowiecie się z tego odcinka.

Bawcie się dobrze!

MAPA ODCINKA:

[3:57] Zabawa, a rozwój

[12:12] Jaki wpływ ma stawka na zabawę?

[21:22] Flow – przyśpieszona ścieżka do mistrzostwa

[24:06] Kompetencje społeczne, a odgrywanie ról

[31:28] Eksploracja gier w kontekście kompetencji

[41:22] Zabawa w trakcie pracy

[49:06] Co przyciąga naszą uwagę?

[52:04] Zabawa w biznesie i w życiu codziennym

[1:05:52] Odgrywanie ról

CIEKAWOSTKI Z TEGO ODCINKA:

1. Oddawanie się bawieniu się zwiększa neuroplastyczność.
2. Ludzie czują największą satysfakcję, kiedy są obecni w momencie pochłonięcia jakimś doświadczeniem.
3. Jeżeli stawka za grę jest wysoka, trudno mówić o zabawie.
4. Z perspektywy neuronaukowej, wszystkie rzeczy, które łapią uwagę były nam potrzebne ewolucyjnie do przetrwania i rozwoju.
5. Rzeczy ludzkie, które skupiają naszą uwagę to: humor, narracja, bawienie się i granie.
6. "All work and no play makes Jack a dull boy" – przysłowie typu: Nie samą pracą żyje człowiek.
7. Przeciwieństwem pracy nie jest zabawa, a depresja.

ŹRÓDŁA WSPOMINANE W TYM ODCINKU:

1. Disgusting Food Museum w Malmö
2. Model Personal Play Identity
3. Mihály Csíkszentmihályi – Urok codzienności. Psychologia emocjonalnego przepływu
4. Huberman Lab – Using Play to Rewire & Improve Your Brain #58 Power of Play (podcast)
5. TED Radio Hour
6. Steven Kotler – The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human (książka)
7. Metoda Development Center