Radio Fitness Revolucionario Por arte de portada

Radio Fitness Revolucionario

De: Marcos Vázquez
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  • Resumen

  • Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Episodios
  • Microplásticos, Ayuno en la Mujer, Trabajo a Turnos, Creatina, Hiperventilación (Ep. 406)

    Microplásticos, Ayuno en la Mujer, Trabajo a Turnos, Creatina, Hiperventilación (Ep. 406)
    Jun 26 2024
    Hoy respondo las siguientes consultas: - Peligros de los microplásticos y cómo limitar la exposición. - Ayuno intermitente en mujeres ¿Lo toleran peor que los hombres? - Trabajo a turnos: riesgos y cómo reducir el impacto. - Creatina en natación y deportes de resistencia. - Sexo antes de entrenar o competir ¿Empeora el rendimiento? - Hiperventilación para mejorar el rendimiento deportivo. Visita nuestros patrocinadores (código descuento FR10): - KofiCafe: https://koficafe.com/ - Paleobull: https://paleobull.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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  • ¿Debes tomar Lácteos? Beneficios, Riesgos y Cuáles son los Mejores

    ¿Debes tomar Lácteos? Beneficios, Riesgos y Cuáles son los Mejores
    Jun 19 2024
    En este vídeo vemos la relación entre lácteos y cáncer, salud metabólica, inflamación y mucho más. Hablo también de betacaseína A1 y A2, si son mejores los lácteos de vacas alimentadas con pasto, del queso y más. Video completo aquí: https://youtu.be/bZKSAF-SgTY
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  • Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)

    Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)
    Jun 12 2024
    Hoy hablo con la Dra. Miriam Ruiz, médico y dietista-nutricionista: - Problemas intestinales típicos: estreñimiento, hinchazón, gases, SIBO... - ¿Funcionan los tests de intolerancias alimentarias? - ¿Y los tests de microbiota? ¿De celiaquía? - Omeprazol: Funcionamiento y Riesgos - Riesgos de dietas de exclusión - Dietas bajas en FODMAP: lo bueno y lo malo - Y mucho más Echa un vistazo a la Guía Reinicia para entender y mejorar tu salud intestinal: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/reinicia-salud-digestiva-miriam-ruiz Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Ejercicio y Actividad Física Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living
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Muy interesante, riguroso y aplicable.

Un referente para mejorar tu salud entendida en sentido amplio. Totalmente recomendable, tanto su podcast como sus libros y programas.

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Excelente resumen del libro

Marcos, muchas gracias nuevamente. Preguntas si deseamos más resúmenes y mi respuesta es que si, totalmente.

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