Atem können wir doch von alleine? Wirklich?! Nicht so ganz. Na klar, atmet unser Körper zum Glück von alleine. Aber richtiges Atmen haben wir oft verlernt. Und hier kommt Ulrike Sprock ins Spiel. Wie ich ist sie ein großer Fan unseres Atems und hilft Menschen als Atemcoach dabei, wieder richtig atmen zu lernen. Atmest Du richtig?

Finde es heraus und hör’ dazu mal gleich in diese Folge, denn IT’S ALL ABOUT YOU.

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Alle Links zur Folge:

Podcastfolge: Zusammenhang von Atmung und Nervensystem:

https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac

Podcastfolge: Erforschung der Atemräume + Atemübung

https://open.spotify.com/episode/3EelVnhvpYvx72IiNCZ7gU?si=f4e5d7ab80f24afc

Podcastfolge: Fallbeispiele aus meiner Atempraxis

https://open.spotify.com/episode/5eX0Cv1fPBYIEIqhT3BeTo?si=702c1dae4d3a45ca

Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu entspannen

https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung

Zur Masterclass BREATHE am 20. August 2024: https://www.annehehl.com/details-registrierung/masterclass-breathe-2

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