Episodios

  • Capítol 96: Què cal fer per menjar cada dia fora de casa i cuidar la salut?

    Capítol 96: Què cal fer per menjar cada dia fora de casa i cuidar la salut?
    Sep 4 2024
    A l’estiu és fàcil que mengem fora de casa un nombre considerable de dies. De vegades no hi ha més remei que menjar migdia i nit en un restaurant. Especialment si estem de viatge. Per descomptat que això forma part de l’oci i ve molt de gust però al final també pot resultar una mica cansat. És possible ja no tan sols no engreixar-se sinó cuidar la salut? En aquest pòdcast et donem les claus per aconseguir-ho.
    Más Menos
    22 m
  • Capítol 95: És saludable menjar truita de patates?

    Capítol 95: És saludable menjar truita de patates?
    Aug 21 2024
    Si hi ha un plat icònic aquest és la truita de patates. És una opció clàssica i senzilla que continua funcionant d'allò més bé. Agrada però molt sovint no es menja per la mala fama que té d'engreixar o de tenir molt colesterol. Per no parlar de les versions precuinades. Val la pena incloure la truita de patates en els nostres menús o és tan sols un caprici gastronòmic? Aquest pòdcast és ideal per gaudir de la truita de patates d’una altra manera.
    Más Menos
    23 m
  • Capítol 94: Com és un plat únic?

    Capítol 94: Com és un plat únic?
    Aug 7 2024
    Des de sempre estem habituats a dos plats i postres. És el costum i ho fem a totes les edats. I des de sempre els plats únics, especialment els dels restaurants, han estat farcits d’arrebossats i patates fregides, que converteixen els converteixen en un concepte altament energètic. De fet, un plat únic pot ser una opció perfecta. Si es fa bé, pot ajudar a mantenir el pes, a simplificar les coses i fins i tot a ser més sostenibles. En aquest pòdcast trobareu tot el que cal saber per menjar bé plats únics.
    Más Menos
    22 m
  • Capítol 93: Les olives alimenten?

    Capítol 93: Les olives alimenten?
    Jul 24 2024
    Són imprescindibles a qualsevol aperitiu, pica-pica o amanida. Es pot dir que són una opció gairebé vintage i que, a més, tenen fama d'engreixar, però, tot i així, sempre hi són. Alguna cosa deuen tenir les olives per perdurar en una època en què les calories manen i la cuina està globalitzada. Aquest pòdcast farà que coneguem més bé el que segurament és l’ingredient més antic del teu aperitiu.
    Más Menos
    21 m
  • Capítol 92: Per què hi ha cops que no ens aprimem tot i fer bé la dieta?

    Capítol 92: Per què hi ha cops que no ens aprimem tot i fer bé la dieta?
    Jul 9 2024
    Hi ha moltes persones que fan una dieta darrere de l'altre i no s'aprimen. El cas és que fan bé la dieta, però no obtenen resultats. De vegades perdre pes no és tan fàcil. Per què no s'abaixa de pes menjant menys? Què passa quan se segueix perfectament una dieta i no hi ha resultats? D’això tracta el pòdcast d'avui: de per què moltes persones perden temps i paciència amb el pes sense aconseguir el seu objectiu. Si aquest és el vostre cas, el pòdcast d'avui us pot ajudar.
    Más Menos
    18 m
  • Capítol 91: La paella pot ser saludable?

    Capítol 91: La paella pot ser saludable?
    Jun 26 2024
    A qui no li agrada una bona paella? Segurament és un dels plats més populars del país. Especialment a l’estiu. Doncs bé, encara que no ho sembli, pot ser una proposta gastronòmica no tan sols saborosa sinó també saludable. No es tracta de comptar calories o de fer paelles light, sinó més aviat de fer una paella apta per a tothom que, a més d’agradar-nos, ens cuidi. Si voleu saber què cal fer... tan sols heu d’escoltar aquest pòdcast.
    Más Menos
    29 m
  • Capítol 90: És recomanable prendre medicaments per perdre pes?

    Capítol 90: És recomanable prendre medicaments per perdre pes?
    Jun 12 2024
    Qui més qui menys ha sentit a parlar de fàrmacs que fan perdre pes. Darrerament estan especialment de moda, gairebé més que les dietes... Però qualsevol persona que vulgui aprimar-se pot prendre aquests medicaments? Serveixen per a l'operació biquini? Són més efectius que les dietes? Aquestes i altres preguntes es responen en aquest pòdcast, que té com a objectiu aclarir alguns conceptes en el sempre complex món de l’aprimament.
    Más Menos
    23 m
  • Capítol 89: Per què les sardines són bones per a la salut?

    Capítol 89: Per què les sardines són bones per a la salut?
    May 29 2024
    Els estudis ho diuen: per tenir una bona salut cal menjar més sardines i menys bistecs... És curiós que aquest peix que anys enrere es considerava un peix “senzill”, ara tingui tant de prestigi. I és que de vegades en el món de la nutrició el preu i el valor nutricional no són ben bé el mateix. Ara, és veritat que engreixen? Poden portar mercuri? Són millors que un peix blanc? Avui el nostre pòdcast va dedicat a un dels peixos més populars que existeixen: la sardina.
    Más Menos
    22 m