• Rilassamento Guidato Sessione 1 - Contro ansia, stress, paura e depressione

  • Mar 15 2020
  • Duración: 14 m
  • Podcast

Rilassamento Guidato Sessione 1 - Contro ansia, stress, paura e depressione

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  • Resumen

  • Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il rilassamento guidato.
    Con questo Rilassamento Guidato inizia il nostro viaggio interiore per ridurre l'ansia in quarantena.

    La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori.
    Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello.

    Da oggi puoi imparare a rilassarti, calmarti ed essere consapevole del tuo corpo, delle emozioni e di ogni istante che vivi.

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