Episodios

  • Rookie Season - Bodybuilding: Week 4: Selbstbetrachtung

    Rookie Season - Bodybuilding: Week 4: Selbstbetrachtung
    Feb 1 2023
    Willkommen zur nächsten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: - die Diskrepanz zwischen physischer Totalermüdung und maximaler mentaler Readyness oder warum Leidenschaft scheiß egal ist; Ego! - Die unbedeutsame Rate of Loss - Die Bedeutung prozessorientierten Denkens, Ergebnis vs Prozess Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    15 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Week 3: PRs

    Rookie Season - Bodybuilding: Week 3: PRs
    Jan 29 2023
    Willkommen zur nächsten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: -PRs in Pushmovements die Bedeutung auf mentaler Ebene -Nutrition zur Nebensache geworden vergl 2016/18 -Physisch geht's den Bach runter Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    12 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Week 2: Intuition

    Rookie Season - Bodybuilding: Week 2: Intuition
    Jan 26 2023
    Willkommen zur nächsten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: -Training: Intuitive Satzreduktion; was sind Intuitive Entscheidungen -Nutrition Pre und Intra kleine Änderungen großer Vorteil -Feiertags Nutrition Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    15 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #3 Antifragilität; Kaltstart

    Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #3 Antifragilität; Kaltstart
    Jan 22 2023
    Willkommen zur dritten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: - Erkältung - 2 Wochen Zeit - Antifragilität im Kontext einer Bodybuilding Vorbereitung Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    15 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Week 1: Baseballschläger

    Rookie Season - Bodybuilding: Week 1: Baseballschläger
    Jan 22 2023
    Willkommen zur vierten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: - Training: Baseballschläger - Nutrition als Selbstläufer Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    17 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #1 "Ein Plan"

    Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #1 "Ein Plan"
    Jan 20 2023
    Willkommen zur ersten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: - aggressiv rein, "entspannt raus" warum und was das Gegenteil bewirken kann - Routinen: Nutrition; Aktivität - Zeit Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    18 m
  • Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #2 Schwarzer Schwan - Prep ohne Training

    Rookie Season - Bodybuilding: Prolog #2 Schwarzer Schwan - Prep ohne Training
    Jan 20 2023
    Willkommen zur zweiten Episode der Rookie Season! Wir gehen rein! Inhalt dieser Episode: - 5 Wochen Krank - Welche Parameter kann ich jetzt beeinflussen, sodass ich Bodybuilding beherrsche? - Wie definiere ich jetzt Fortschritt? Perspektivwechsel und Momentum Danke für eure Aufmerksamkeit!
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    20 m
  • The First Dance - Bodybuilding Episode 2 Part 2

    The First Dance - Bodybuilding Episode 2 Part 2
    Oct 9 2021
    Willkommen zu Episode 2 Part 2 des The First Dance - Bodybuilding Podcasts und danke fürs Einschalten! Wir haben Mitte 2016 und neue Ziele werden in's Auge gefasst... Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sein, sende mir eine Mail an nils@theartofpt.de und wir stellen in einem Erstgespräch die Weichen für eine nachhaltige und erfolgreiche Zusammenarbeit! Mich findet ihr auch auf Instagram: https://www.instagram.com/nils.polte/
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    14 m