In der Jubiläumsfolge Nr. 50 zu Gast: Marco Krause.

Mit Marco spreche ich über seine Selbstständigkeit und darüber, warum er oft schon sehr früh am Morgen laufen geht.

Außerdem geht es um Reisen und wie Marco diese nutzt, um gleichzeitig an Laufveranstaltungen teilzunehmen.

Folgt uns auf Instagram:
Marco Krause: https://www.instagram.com/running__marco/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Natascha Gleiß.

Mit Natascha spreche ich über ihren Beruf als Polizistin und den Weg zu ihrem Traumberuf, der über ein Medizinstudium führte. Was es mit dem Zwergentest auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Außerdem sprechen wir über ihren ersten 100 km-Lauf, ihre Begeisterung für's Trailrunning und warum es reizvoll wäre, ein paar Monate in einer Berghütte zu wohnen.

Folgt uns auf Instagram:
Natascha Gleiß: https://www.instagram.com/running.natsch/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Saskia Kuhlmann.

Mit Saskia spreche ich über ihr Ehrenamt und über ihre frühere sportliche Karriere als Turnerin.

Außerdem geht es um ihr Leben zwischen München und Mailand, die Herausforderungen bei der Elektromobilität in Italien und ihre Hündin Naala.

Folgt uns auf Instagram:
Saskia Kuhlmann: https://www.instagram.com/sassiimoves/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Anja Engel.

Mit Anja spreche ich über ihr Sabbatical in Südamerika und wie sie danach zurück in den Beruf und in den Alltag gefunden hat. Zudem sprechen wir über ihre Sport-Auszeit, die sie vor Jahren zum Marathon und Ultramarathon gebracht hat.

Außerdem geht es um die Laufgruppe Fit & Fast (Berlin), die sie zusammen mit Jörg Dumuschat leitet.

Folgt uns auf Instagram:
Anja Engel: https://www.instagram.com/anja.loves.running/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Malte Stockhausen.

Mit Malte spreche ich über seine Platzierung bei den Deutschen Meisterschaften, über seine Auslandsaufenthalte während des Studiums und welche Perspektiven sich durch das FrontRunner-Team erweitert haben.

Außerdem sprechen wir über Pacing und welche Orte, Menschen und Musik hilfreich sind, um den Akku wieder aufzuladen.

Folgt uns auf Instagram:
Malte Stockhausen: https://www.instagram.com/malte_stockhausen/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Olga Köppen.

Mit Olga spreche ich über ihre positive Lebenseinstellung, über ihre sportlichen Erfolge und über mentale Herausforderungen bei ihrer langwierigen Verletzungspause.

Außerdem geht es darum, wie sie als vierfache und selbstständige Mutter Zeit für sich schafft und über ihre Kindheit und Jugend in der Sowjetunion.

Außerdem geht es um A&O Laufmotivation und was genau dahinter steckt.

A&O Laufmotivation: https://www.ao-laufmotivation.de/

Folgt uns auf Instagram:
Olga Köppen: https://www.instagram.com/runningolga/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Sandra Ritter.

Mit Sandra spreche ich über ihre Teilnahme am olympischen Marathon in Paris (Le Marathon Pour Tous), über ihre Arbeit als Personalleiterin und Mitglied der Geschäftsführung am Flughafen Hannover.

Außerdem geht es um Paris, Laufreisen, Sandras Favoriten-Gadgets im Bereich Technik und warum sie früher viel Zeit im Fotolabor verbracht hat.

Folgt uns auf Instagram:
Sandra Ritter: https://www.instagram.com/sritter707/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast: Leonie Demmer.

Mit Leo spreche ich darüber, warum Laufen ihr Leben verändert hat. Außerdem geht es um klinische Sporttherapie und Sportphysiologie und die Frage, was passiert, wenn man die sportlich gesteckten Ziele erreicht hat.

Wir sprechen zudem über die Wichtigkeit von Verpflegung während eines Laufs und über ihre zwei Marathons innerhalb von vier Wochen.

Folgt uns auf Instagram:
Leonie Demmer: https://www.instagram.com/leolaeuftlos/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/