Episodios

  • Running Burn - Calore, intensirtà e leggero bruciore muscolare!

    Running Burn - Calore, intensirtà e leggero bruciore muscolare!
    Aug 7 2023
    Calore, intensirtà, leggero bruciore muscolare, esattamente in questo ordine... Una Running Burn entusiasmante ricca di tante belle emozioni. Attraverso queste ultime si consumano più kcal, è risaputo.
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    31 m
  • Running Burn - Più divertimento!

    Running Burn - Più divertimento!
    Jul 31 2023
    Rendi più divertente il tuo allenamento con questa Running Burn...
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    30 m
  • Walking - Stare Bene

    Walking - Stare Bene
    Jul 31 2023
    Se fosse un andatura sarebbe, STARE BENE. Sembra un gioco di parole apparentemente senza troppo senso, invece oggi vorrei portare l'attenzione proprio su quanto sia importante avere cura di sè. Se a questo ci uniamo la bellezza dell'allenarsi beh allora, hai fatto bingo.
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    31 m
  • Running Performance

    Running Performance
    Jul 24 2023
    Allenamento che prevede un tempo minimo di 30’ e max 60’ minuti. Durante questo allenamento saranno previsti intervalli di velocità più lunghi con maggiori distanze coperte durante le classi.
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    31 m
  • Running Burn - Amatevi ed ascoltatevi

    Running Burn - Amatevi ed ascoltatevi
    Jul 24 2023
    Amatevi ed ascoltatevi. Suddividiamo il nostro workout in 3 parti per dare spazio ad un'intensità crescente... Focus Respiro, postura, consumo Kcal. Insomma, un modo alternativo per imparare qualcosa da noi stessi.
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    32 m
  • Running Burn - La Tecnica

    Running Burn - La Tecnica
    Jul 17 2023
    Quanto è importaante la tecnica di corsa durante l'allemento?
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    30 m
  • Walking - Volersi bene!

    Walking - Volersi bene!
    Jul 17 2023
    Come Stai? prima di iniziare è fondamentale che tu te lo chieda. Oggi hai deciso di volerti bene più del solito ed io sono felice che tu abbia scelto me per farlo. Camminiamo verso il nostro obiettivo
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    31 m
  • Running Performance

    Running Performance
    Jul 10 2023
    Allenamento che prevede un tempo minimo di 30’ e max 60’ minuti. Durante questo allenamento saranno previsti intervalli di velocità più lunghi con maggiori distanze coperte durante le classi.
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    31 m