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S1: Ep. 11 - A Vata Survival Guide to Autumn
Sep 6 2023
Duración: 13 m
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S1: Ep. 11 - A Vata Survival Guide to Autumn

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Resumen
Autumn can be an unbalancing season if you're a vata type. With excess air and dryness in the atmosphere, we experience the same qualities in the body such as as anxiety, constipation, achy joints, insomnia and more! Tune in to this episode where I give you top tips on how to follow the right diet, lifestyle and routine so you can stay in balance during autumn, and beyond!
@smallactsofliving

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