Джейсън Фънг е канадски нефролог. На неговия сайт е представен като водещ световен експерт в областта на периодичното гладуване и нисковъглехидратните диети, чиято цел е третиране на хора с диабет тип 2.

Има 3 книги и е автор на програма за отслабване.

Някои негови твърдения относно отслабването и диабета го правят особено популярен и именно тях разгледахме в седмичната дискусия на живо.

0:00 Кой е д-р Джейсън Фънг?

1:02 Твърдение №1: Не е броя калории важен за отслабването, а това какво тялото ни прави с тях

8:01 Твърдение №2: Мога да накрам всеки да напълнее като му дам инсулинови инжекци

15:35 Твърдение №3: Стандартният съвет, който ни дават, е да намалим мазнините и да ядем няколко пъти през деня. Това не намалява инсулина, а го стимулира и така пълнеем.

17:33 Твърдение №4: Като разберем, че затлъстяването е хормонално разстройство, а не калориен дисбаланс, това означава...

20:43 Твърдение №5: Основните начини да намалим инсулина, за да се справим с излишните килограми, са

27:27 Твърдение №6: Прекомерната консумация на протеин може да доведе до качване на тегло.

30:48 Твърдение №7: Високият инсулин води до инсулинова резистентност.

36:46 Твърдение №8: Спрете да се храните между храненията, това води до напълняване

43:16 Обобщение

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 10.11.2022

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/