En este capítulo me centro en la relación que existe entre la codependencia y la adicción. A través de dos ejemplos muy gráficos y reales podrás entender que la codependencia y cuales son los primeros pasos para abordarla.

Tras la maravillosa acogida e inesperado éxito del primer podcast, ahora podrás escuchar la segunda parte donde encontrarás otros aspectos más concretos en cuanto a la similitud entre aprender a conducir y la importancia de la prevención de recaídas.

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En esta ocasión no estoy sola, estoy con Javier Giner donde hablamos de su libro "Yo, Adicto" donde narra en primera persona su proceso de recuperación de la adicción, donde yo le acompañé como su educadora social durante todo ese periodo y charlamos 16 años después de todo ese proceso.

Uno de los aspectos imprescindibles que están estrechamente relacionas con las adiciones, son la emociones. En este podcast hablaré de algunas en concreto y sobre todo el pórque hay que tenerlas tanto en cuenta.

En este podcast te planteo la importancia de prestar atención a las quejas, excusas y justificaciones que tanto te pueden limitar en su proceso de recuperación.

Una de las preguntas que te debes hacer a la hora de empezar y continuar tu recuperación es qué y a quienes estás dispuesto a renunciar. En este podcast te aclaro lo que para mí significa el proceso de la renuncia, detallando aspectos concretos que has de tener en cuenta.

En este episodio te explico la importancia de la honestidad para tu recuperación. Te cuento el "porqué", además de darte algunas estrategias para que puedas salir de esa tendencia a la mentira que has desarrollado en tu adicción.

Este capítulo es una introducción al concepto de la prevención de recaídas donde además empezaré a darte algunas pautas para tu recuperación en el tratamiento de adicciones tanto a sustancias como comportamentales.