Hello ma douce, paix sur toi et dans ta vie ✨

Dans l'épisode du jour nous parlons de méditation avec un focus spiritualité dans le but d'avoir une intention de se rapprocher de notre Créateur.

• Sourate 3 ayat 190-191 ”En vérité, dans la création des cieux et de la terre, et dans l’alternance de la nuit et du jour, il y a certes des signes pour les doués d’intelligence, qui debout, assis, couchés sur leurs côtés, invoquent Allah et méditent sur la création des cieux et de la terre (…)”
• Sourate 4 ayat 82 “Ne méditent-ils donc pas sur le Coran ?”
• Sourate 23 ayat 68 “Ne méditent-ils donc pas sur la parole (le Coran) ?”
• Sourate 38 Sad ayat 29 “Voici un Livre béni que Nous avons fait descendre vers toi afin qu’ils méditent sur ses versets et que les doués d’intelligence réfléchissent !”
• Sourate 47 ayat 24 “Ne méditent-ils pas sur le Coran ? Ou y a-t-il des cadenas sur leur coeurs ?”
• Sourate 54 Al Qamar 17, 22, 32 et 40 “Et vraiment, Nous avons rendu le Coran facile pour la méditation. Y a-t-il quelqu’un pour réfléchir ?”

1. La méditation sur les versets coraniques - Tafakkur
2. La méditation du rappel d’Allah - Dhikr
3. La méditation pendant la prière - Salat
4. La méditation contemplative - Muraqaba
5. Méditation consciente - Muraqaba al-Tafasir (respiration consciente) et Muraqaba al-Safr (marche méditative)

Il y a plein de manières différentes de faire de la méditation et selon l’intention que tu y mets ça peut être bénéfique pour ta spiritualité. Une méditation consciente sur la respiration ça va t’apporter un bien-être, de l’apaisement, de la concentration, mais si tu y ajoute une intention de te rapprocher d’Allah tu vas être reconnaissante pour cet air que tu sens tu vas ajouter une dimension spirituelle qui va renforcer ta connexion avec ton Créateur, améliorer ta relation avec Lui et devenir une meilleure personne parce que tu auras vraiment conscience de toi, du monde et de la vie. Il y a de la méditation pour tout le monde, et les bénéfices sont grands. 

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Je t'embrasse et je te dis à vendredi prochain pour notre moment douceur

🩷🧡

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