Une série de podcasts pour en savoir plus sur nous-mêmes et
sur notre spiritualité en ce mois de Ramadan en tant que femmes.

Spiritu’Elles est un programme sur 4 chapitres que l’on a
nommé :

1. EXCEPTION’ELLES

2. EMOTION’ELLES

3. EXISTENTI’ELLES et

4. ESSENTI’ELLES

Le Chapitre 1 - EXCEPTION’ELLES parle de la CONNAISSANCE DE
SOI. Comment nous poser les bonnes questions et surtout comment accepter nos défauts
pour pouvoir mieux les transformer en atouts à travers le Noble Coran? Comment
rester authentique face à un monde qui change à une vitesse déconcertante ?
Comment nous rappeler que nous sommes malgré nos défauts, Exceptionnelles.

Le chapitre 2 - EMOTION’ELLES abordera NOTRE RELATION AVEC LES
AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein
de la famille, avec nos amis, sont tant de paramètres à prendre en compte pour
avoir une vie harmonieuse. A la lumière des Hadiths, de notre Noble Prophète
SAWS. On ne peut pas plaire à tout le monde certes, mais comment cohabiter en
paix avec les autres?

Le Chapitre 3- EXISTENTI’ELLES nous partage des astuces pour FAIRE FACE AUX SITUATIONS DIFFICILES. Il est naturel que nous traversions des situations compliquées (divorce, tensions familiales, problèmes de santé ou au Bureau, des problèmes financiers…). Mais comment les surmonter? Comment être sûre de garder le cap? Comment tenir pendant que l’on traverse la tempête?

Le dernier chapitre 4 ESSENTI’ELLES nous invite à penser à notre EPANOUISSEMENT. Nous aspirons toutes à ce niveau de plénitude, de félicité, prendre de la hauteur, ce sentiment d’avoir une vie accomplie qui n’est pas une utopie. Comment réellement arriver à ce niveau de sérénité?

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Ce premier épisode intitulé "SpirituELLE et moi" aborde l'importance de définir la relation que l'on a avec le Créateur et la spécificité de "chaque chemin", de chaque "relation"...

Nous y abordons séparémennt Aminata et moi, notre vision de la Spiritualité en espérant développer dans les épisodes à venir les motivations qui nous ont amené à faire ses podcasts durant ce mois béni du Ramadan...et ainsi vous raconter comment deux jeunes femmes, l'une à Bahrein, l'autre en Côte d'Ivoire, partagent dans leur sororité, leur quête pour la Connaissance, à la découverte de leur Spiritualité...

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Dans ce podcast, N. Absa Gningue revient sur 4 principes fondamentaux du Développement personnel à la lumière des enseignements du Noble Coran:

- L'acceptation de soi

- La discipline

- Le détachement / le Lâcher/Prise et

- L'altruisme

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Retrouvez le troisième épisode du chapitre 1 - EXCEPTION’ELLES (premier chapitre de cette série de podcasts). Cet épisode aborde 4 pistes de reflexions / pensées pour avoir un esprit critique vis à vis de nous-mêmes, une remise en question de nos comportements :

1. Etre à l'écoute de soi et aspirer à être meilleure en travaillant sur nos défauts;

2. Etre à la quête de réponse, aller à la recherche de la connaissance;

3. Etre modeste/ Gloire à Allah, le seul et l'Unique;

4. Chercher à se détacher des préjugés et être lucide.

En BONUS, cet épisode qui marque la fin du mois béni de Ramadan, mois où les podcasts Spiritu'ELLES ont été lancés.

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Cet épisode revient sur l'importance de l'éthique et des valeurs à travers les Hadiths et le Noble Coran. Notre invitée Aminata Dramé revient sur certains traits de caractère que nous minimisons et qui somme toute, deviennent de vrais fléaux pour notre Société. Elle nous parle de Quatre caractéristiques qui représentent l'hypocrisie.

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S’efforcer de penser à Allah (SWT) malgré le tumulte du monde ici-bas, est le chemin vers la paix intérieure sans laquelle il est impossible d’agir de façon sereine pour soi et pour autrui, pour l’ici-bas et pour l’au-delà. Il est important, chères sœurs que nous pensions à notre équilibre mental et spirituel. Rien, absolument Rien ne vaut la peine de compromettre notre équilibre mental.

Que faîsons-nous pour nous sentir bien dans notre peau?

Cet épisode évoque quelques pistes.

Bonne écoute !

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Cette épisode 6 s'inscrit dans le chapitre 2 EMOTION’ELLES et abordera de NOTRE RELATION AVEC LES AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein de la famille, avec nos amis, sont tant de paramètres à prendre en compte pour avoir une vie harmonieuse. A la lumière des Hadiths de notre Noble Prophète SAWS, il nous faut apprendre à cohabiter en paix avec les autres... Mais comment développer son empathie? Quelles références / histoires extraites du Noble Coran...

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