Episodios

  • Afirmaciones Positivas 5 | Cambia tu Mente con Mindfulness
    Aug 28 2024

    ¿Estás buscando una manera de Cultivar una Mentalidad Positiva y superar el pensamiento negativo? ¡Tengo la herramienta perfecta para ti! Las afirmaciones positivas son una forma poderosa de transformar tu mente y tu vida. Al repetirlas, estás creando patrones de Pensamiento Positivos y fortaleciendo tus estructuras cerebrales para interpretar la realidad de manera más positiva. Recuerda que tus pensamientos tienen un gran poder y pueden influir en tu vida de manera significativa. ¡Así que elige Pensamientos Positivos y crea la Vida que deseas! 🙏🏻 Namasté.

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    14 m
  • Afirmaciones Positivas 4 | Cambia tu Mente con Mindfulness.
    Aug 21 2024

    ¿Quieres cultivar una mentalidad positiva y superar las barreras del pensamiento negativo? ¡Las afirmaciones positivas son la herramienta perfecta para lograrlo! Al repetirlas, creamos patrones de pensamiento positivos y fortalecemos nuestras estructuras cerebrales para interpretar la realidad de manera más positiva. Disfruta de esta meditación guiada y comienza a transformar tu mente y tu vida. ¡Nunca subestimes el poder de tus pensamientos! 🙏🏻 Namasté.

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    14 m
  • Súper Luna Azul, Meditación.
    Aug 18 2024

    🎇 Duerme la Luna, Serena y Azul, Sobre una cama de nubes, tan rara, Sobre los campos silenciosos y tristes, Donde el insomnio de la tierra es inquieto. En las serenas sendas del firmamento, Del mar sin ondas o del campo sin viento, Sigue el sueño de la tierra al ensueño, Y todas las cosas duermen la siesta. 🙏🏻 Namasté

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    6 m
  • Afirmaciones Positivas 3 | Cambia tu Mente con Mindfulness
    Feb 29 2024

    Las Afirmaciones Positivas son una poderosa herramienta de Transformación Mental que nos permite cultivar una Mentalidad positiva y superar las barreras del pensamiento negativo. Al repetirlas, creamos patrones de pensamiento positivos y fortalecemos nuestras estructuras cerebrales para interpretar la realidad de manera más positiva. Disfruta esta Meditación. Namasté.

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    11 m
  • Afirmaciones Positivas 2 | Cambia tu Mente con Mindfulness.
    Feb 15 2024

    Las Afirmaciones Positivas son básicamente una forma de auto-sugestión que activa estados mentales expansivos y calma la reactividad de regiones límbicas encargadas de iniciar una respuesta de lucha o huida en nuestro sistema nervioso; sostenidas de forma repetida, se instalarán en nuestro cerebro en forma de rasgos neuronales, plantando las semillas de nuestras fortalezas internas. No tienen el poder de cambiar las situaciones en sí mismas, pero sí poseen el potencial de transformar la forma en que percibimos e interpretamos esas situaciones. Al reemplazar la negatividad con nueva información, nuevas regiones cerebrales son estimuladas y nuevas estructuras neuronales son establecidas, ayudándonos a desarrollar una mentalidad positiva y a romper las barreras que el pensamiento negativo pone en nuestro día a día. En definitiva, la repetición de las afirmaciones nos permite crear y consolidar patrones de pensamiento positivos, lo que refuerza las funciones y estructuras cerebrales relacionadas con una interpretación más positiva de la realidad que experimentamos momento a momento. Disfruta esta Meditación! Namasté.

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  • Amor y la Amistad con Mindfulness | Meditación Guiada con Presencia Amorosa.
    Feb 15 2024

    ¿Listo para sumergirte en un Océano de Amor incondicional a través de la Meditación del Amor y la Amistad | Presencia Amorosa? Descubre cómo permitirte sentir querido, valorado y aceptado tal como eres en este espacio cálido y profundo. Acompáñanos en este acto de autocompasión que nos invita a nutrirnos con Amor y a irradiar esa luz hacia el mundo que nos rodea. ¡Namasté! 🙏🏻

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    11 m
  • Afirmaciones Positivas 1 | Cambia tu Mente con Mindfulness.
    Feb 1 2024

    Las Afirmaciones Positivas son básicamente una forma de auto-sugestión que activa estados mentales expansivos y calma la reactividad de regiones límbicas encargadas de iniciar una respuesta de lucha o huida en nuestro sistema nervioso; sostenidas de forma repetida, se instalarán en nuestro cerebro en forma de rasgos neuronales, plantando las semillas de nuestras fortalezas internas. No tienen el poder de cambiar las situaciones en sí mismas, pero sí poseen el potencial de transformar la forma en que percibimos e interpretamos esas situaciones. Al reemplazar la negatividad con nueva información, nuevas regiones cerebrales son estimuladas y nuevas estructuras neuronales son establecidas, ayudándonos a desarrollar una mentalidad positiva y a romper las barreras que el pensamiento negativo pone en nuestro día a día. En definitiva, la repetición de las afirmaciones nos permite crear y consolidar patrones de pensamiento positivos, lo que refuerza las funciones y estructuras cerebrales relacionadas con una interpretación más positiva de la realidad que experimentamos momento a momento. Disfruta esta meditación!

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  • 5 Meditaciones Poderosas para Agradecer.
    Jan 20 2024

    ¿Ya diste las Gracias? Les invito a un pequeño ritual de 5 minutos X 5 días para agradecer desde lo profundo. Cada día, una breve Meditación para tomar conciencia de cosas sencillas que a veces pasamos por alto. Un momento para uno mismo, para apreciar lo vivido y desear lo mejor para todos. Los espero para transitar juntos este cierre con gratitud".

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