En este episodio de Se VALE Preguntar, la Dra. Yarí Vale junto a la trabajadora social Johana Karis, conversan acerca del ciclo menstrual para romper mitos y desinformaciones en torno a la menstruación y empoderar a las personas con útero con el conocimiento necesario sobre sus cuerpos.

En este episodio:

• Se aclaran las fases del ciclo menstrual
• Se explica la influencia de las hormonas y la importancia de reconocer los cambios físicos y emocionales que acompañan a estas fases.
• Se discuten los efectos de los anticonceptivos hormonales
• Se ofrecen consejos sobre cómo llevar un registro del ciclo menstrual para una mejor comprensión y manejo.
• La Dra. Vale resalta cómo nuestro estilo de vida y salud emocional pueden impactar el ciclo menstrual
• Se ofrecen estrategias para abordar problemas relacionados, incluyendo el síndrome premenstrual.

00:00 Bienvenida y Presentación del Tema: El Ciclo Menstrual

00:54 Desmitificando el Ciclo Menstrual con la Dra. Yarí Vale

01:51 Entendiendo el Ciclo Menstrual: Fases y Hormonas

06:14 La Importancia de la Ovulación y su Impacto

08:08 Desmontando Mitos: Embarazo y Ciclos Irregulares

10:47 Síndrome Pre Menstrual y Cómo Manejarlo

17:21 La Primera Menstruación: Edades y Cambios

20:21 Dolor Menstrual: ¿Cuándo es Normal y Cuándo No?

23:16 El Ciclo Menstrual a lo Largo de la Vida

25:00 Consejos Finales: Registro del Ciclo y Anticonceptivos

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Créditos:

Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno

Co anfitriona: Johana Karis, TS

Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz

Edición y sonorización: Mayra Ortiz

Esta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical Associates

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