• Sail Through Summer| The Power of Movement

  • Jun 20 2024
  • Duración: 6 m
  • Podcast

Sail Through Summer| The Power of Movement Por arte de portada

Sail Through Summer| The Power of Movement

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  • Resumen

  • Want to know the secret to a lasting metabolism boost? It's all about smart movement! 🌟

    In our latest episode, you'll discover:

    • The magic of NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) and how everyday activities can turbocharge your metabolism.
    • The game-changing power of strength training to burn more calories at rest and improve your overall health.
    • How short, sweet HIIT workouts can transform your body without stressing you out.
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