En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar el estrés en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre la importancia de la salud mental y cómo pequeños cambios en tu rutina pueden tener un gran impacto en tu bienestar. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas como la meditación, la respiración consciente y la gestión del tiempo, diseñadas para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. No te pierdas esta oportunidad de aprender a vivir con más calma y equilibrio. ¡Dale play y comienza tu camino hacia una vida más tranquila! psicologa rojas estape,mente,dra marian rojas estape,desarrollo personal,estrategias de afrontamiento,estrés laboral,mindfulness,cortisol,salud mental,consejos de bienestar,motivacion,habilidades sociales,inteligencia emocional,manejo del estrés,ansiedad,autoestima,crecimiento personal,psicología,Marian Rojas Estape,equilibrio emocional,vida saludable,controlar el estrés,bienestar emocional,Como controlar el estres,que es el cortisol

En este cautivador Podcast, revelamos los secretos definitivos para lograr y mantener una apariencia radiante y juvenil. Únete a nosotros mientras exploramos la importancia de evitar ciertos alimentos que pueden impedir nuestra búsqueda de la belleza eterna. ¿Sabías que la clave para preservar tu brillo juvenil radica no solo en el uso de productos para el cuidado de la piel, sino también en tus elecciones dietéticas? ¡Sí, es verdad! Al evitar alimentos específicos que aceleran el envejecimiento y opacan su cutis, puede desbloquear una fuente de vitalidad y luminosidad. A lo largo de este video esclarecedor, identificaremos a los culpables que obstaculizan el proceso de rejuvenecimiento natural de su piel. Descubre por qué mantenerse alejado de los azúcares procesados y las grasas no saludables puede contribuir a una apariencia más juvenil. Aprende sobre los efectos perjudiciales que los alimentos altamente procesados y fritos pueden tener en la elasticidad, suavidad y salud general de su piel. Además, profundizaremos en los peligros ocultos del consumo excesivo de sal y cómo puede deshidratar la piel, lo que lleva al envejecimiento prematuro. Al proporcionar consejos prácticos y alternativas, le permitiremos tomar decisiones informadas que ralentizarán el proceso de envejecimiento y mejorarán su belleza natural. Únete a nuestra comunidad de personas de ideas afines que buscan un brillo radiante y juvenil. Juntos, desentrañaremos los secretos para evitar estos alimentos perjudiciales y nos embarcaremos en un viaje transformador hacia una versión más vibrante y sorprendente de ti mismo. Suscríbete a nuestro canal para obtener contenido más esclarecedor sobre belleza, bienestar y cuidado personal. No olvide presionar la campana de notificación para mantenerse actualizado con nuestros últimos videos. Recuerda, ¡el poder de desbloquear tu radiante juventud está en tus manos! Si te gusto este video, quizá puedan interesarte: 🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mejora tu salud YA! https://youtu.be/tWqyET1kM5s 🎯6 Alimentos que Aumentan el Poder Cerebral y Mejoran la Memoria https://youtu.be/Z6K_udroOgc 🎯ADIOS DEPRESION! Estos alimentos ayudan a combatir la depresion y ansiedad. https://youtu.be/AUdFdy4Kor4 🎯Estos Micro habitos cambiaran tu vida para siempre. ponlos en practica YA! https://youtu.be/DTK_KWukrEg 🎯Consume menos estos cinco alimentos que inflaman tu cuerpo en 2023 https://youtu.be/6kqhAPmd7BU Ademas, siguenos en: Twitter: @TopVisitas Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludable_mente5407 TikTok: saludable_mente123

En este Podcast que invita a la reflexión, profundizamos en el fascinante reino de la psicología en online y exploramos el inquietante fenómeno del odio en internet. El video tiene como objetivo descifrar si Internet realmente alimenta la hostilidad dentro de nosotros. A lo largo del video, analizamos varias teorías, arrojando luz sobre cómo el anonimato y la desinhibición contribuyen a la proliferación del odio en las redes sociales mas comunes. Además, comentamos las motivaciones psicológicas subyacentes que impulsan a las personas a participar en el discurso de odio en la web. Únete a nosotros mientras descubrimos la intrincada relación entre nuestras mentes y el reino virtual. Si alguna vez te has preguntado sobre los fundamentos psicológicos del odio en línea, este es un video imperdible que arroja luz sobre los importantes problemas sociales que afectan a nuestro mundo digital. Abróchate el cinturón y embárcate en un viaje que desafía nuestra comprensión del comportamiento de Internet y sus ramificaciones. Si te gusto este video, quizá puedan interesarte: 🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mejora tu salud YA! https://youtu.be/tWqyET1kM5s 🎯6 Alimentos que Aumentan el Poder Cerebral y Mejoran la Memoria https://youtu.be/Z6K_udroOgc 🎯ADIOS DEPRESION! Estos alimentos ayudan a combatir la depresion y ansiedad. https://youtu.be/AUdFdy4Kor4 🎯Estos Micro habitos cambiaran tu vida para siempre. ponlos en practica YA! https://youtu.be/DTK_KWukrEg 🎯Consume menos estos cinco alimentos que inflaman tu cuerpo en 2023 https://youtu.be/6kqhAPmd7BU Ademas, siguenos en: Twitter: @TopVisitas Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludable_mente5407 TikTok: saludable_mente123