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  • #15 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 2

    #15 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 2
    Jul 9 2024
    Wenn du sie noch nicht gehört hast, dann speicher dir jetzt die vorherige Folge SehnenStark mit Dr. Ebonie Rio ab und hör sie dir direkt an.

    Wenn du aber keine Lust auf Englisch hast oder dich einfach interessiert, was wir aus dem Gespräch mit ihr mitgenommen haben, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.

    Wir besprechen unsere Learnings, was sie uns bestätigt hat und weil uns das so beschäftigt hat (und Nils' Aufnahme ihn ein bisschen veräppelt hat, was die Aufnahmelänge angeht) haben wir diese Folge in zwei Teile aufgeteilt.

    Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.

    Hier kostenlosen Termin buchen:
    https://calendly.com/nh-schmerzcoaching/kostenloses-vorgesprach

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    47 m
  • #14 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 1

    #14 Neue Learnings & Bestätigung - Nachbesprechung der Ebonie Rio Folge Teil 1
    Jul 4 2024
    Wenn du sie noch nicht gehört hast, dann speicher dir jetzt die vorherige Folge SehnenStark mit Dr. Ebonie Rio ab und hör sie dir direkt an.

    Wenn du aber keine Lust auf Englisch hast oder dich einfach interessiert, was wir aus dem Gespräch mit ihr mitgenommen haben, dann ist diese Folge genau das richtige für dich.

    Wir besprechen unsere Learnings, was sie uns bestätigt hat und weil uns das so beschäftigt hat (und Nils' Aufnahme ihn ein bisschen veräppelt hat, was die Aufnahmelänge angeht) haben wir diese Folge in zwei Teile aufgeteilt.

    Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für unsere kostenlose Schmerzanalyse, in der wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.

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    34 m
  • #13 Patella Tendinopathie Deep Dive mit Sehnenforscherin Dr. Ebonie Rio

    #13 Patella Tendinopathie Deep Dive mit Sehnenforscherin Dr. Ebonie Rio
    Jun 18 2024
    Achtung: Diese Folge ist ausnahmsweise auf Englisch. Wenn du Englisch nicht gut verstehst oder es dir zu anstrengend ist, dann freu dich auf die Recap Folge in 2 Wochen, in der Lasse und Nils einzelne Aspekte dieser Folge noch einmal besprechen.

    Diese Folge musst du gehört haben, denn wir haben niemand anderen als die international höchst anerkannte Sehnenexpertin Dr. Ebonie Rio der LaTrobe University in Melbourne Australien zu Gast.

    Nils und Ebonie besprechen viele tiefergehende Fragen zu Patella Tendinopathien, zur Diagnostik, Kommunikation mit Patienten, wie man Forschung interpretieren sollte und generelle Guidelines für die Patellasehnen Reha.

    Ebonies App: Rehabilitendon - http://rehabilitendon.com.au/

    Besprochene Studien:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26707957/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25979840/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36990866/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38060345/

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    1 h y 13 m
  • #12 Bist du Springer oder Kniebeuger? Symptomausprägung bei Sehnenschmerzen.

    #12 Bist du Springer oder Kniebeuger? Symptomausprägung bei Sehnenschmerzen.
    Jun 4 2024
    Ein Patellaspitzensyndrom hat zwar klar definierte Symptome - aber lösen bei dir oder deinem Patienten eher Sprünge oder eher Kniebeugen die Schmerzen aus? Und passt du deine Reha daran an?

    Pauschale Übungsempfehlungen können dazu führen, dass dem einen geholfen wird und beim anderen die Schmerzen verstärkt werden.

    Welche Nuancen es in den Schmerzauslösern und den Symptomen gibt und wie man die Therapie dahingehend anpassen sollte, das besprechen Nils und Lasse in dieser Folge des SehnenStark Podcasts.

    Die angesprochene Studie:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640640/

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    48 m
  • #11 Aus diesem Grund schaffst du nicht den Sprung zurück ins Mannschaftstraining

    #11 Aus diesem Grund schaffst du nicht den Sprung zurück ins Mannschaftstraining
    May 23 2024
    Kennst du das auch - du hast brav deine Reha Übungen gemacht und deine Patella- oder Achillessehnen Schmerzen gehören der Vergangenheit an, du gehst überglücklich endlich wieder ins Fußballtraining und nach spätestens zwei Wochen sind die Schmerzen wieder da?

    Dieses Mal sogar nochmal schlimmer, als beim ersten Mal. Also machst du wieder Pause, startest deine Übungen von neuem und das Spiel wiederholt sich.

    Das Problem dabei - du hast die "Athletic Gap", also die Lücke in der Belastung zwischen Reha Übungen und Mannschaftstraining nicht geschlossen.

    Und wie das geht und was daran noch problematisch ist, das erklären dir Lasse und Nils in dieser Folge des SehnenStark Podcasts.

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    44 m
  • #10 Deshalb helfen dir wirkungslose Therapien

    #10 Deshalb helfen dir wirkungslose Therapien
    May 7 2024
    Es gibt die abstrusesten Therapien bei chronischen Schmerzen - worunter häufig auch Patella- oder Achillessehnen Schmerzen fallen.

    Und egal wie dämlich manche Therapien sind, du wirst immer jemanden finden, dem genau diese Therapie aber angeblich geholfen hat.

    Aber, war es wirklich diese Therapie oder am Ende etwas ganz anderes? Was macht der Placebo Effekt und wie sonst kann eine eigentlich wirkungslose Therapie dann helfen?

    Diese Fragen beantworten Lasse und Nils in dieser Folge SehnenStark

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    48 m
  • #9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!

    #9 Maschinen sind nicht funktional - freie Gewichte für die Sehnenreha!
    May 2 2024
    Freie Gewichte sind besser, weil man mehr stabilisieren muss.

    Geführte Übungen an Maschinen sind besser, weil man sie besser kontrollieren kann.

    Beide Aussagen haben ihre Berechtigung, aber was ist denn jetzt besser für die Patella- und Achillessehnen Reha?

    Lasse und Nils besprechen in dieser Folge Übungsauswahl und wann wir eher auf Maschinen und wann eher auf freie Gewichte zurückgreifen.

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    50 m
  • #8 Kann man Schmerzen verlernen & wann Schmerzedukation schadet - mit Robin Nürnberg

    #8 Kann man Schmerzen verlernen & wann Schmerzedukation schadet - mit Robin Nürnberg
    Apr 10 2024
    Was genau sind denn Schmerzen genau und wie entstehen sie?

    Warum ist es nicht immer sinnvoll, Patienten über ihre Schmerzen aufzuklären?

    Gibt es ein Schmerzgedächtnis und wie kann man es trainieren oder Schmerzen verlernen?

    Wie kann man Phantomschmerzen erklären und was hat es genau mit Nozizeption auf sich?

    All das sind Fragen, die ich dem criticalphysio, Robin Nürnberg gestellt habe.

    Du findest mehr Infos über Robin und sein Schmerzcoachin auf https://robin-nuernberg.de/
    Hier kannst du sein neues Buch "Die Rückenlüge" vorbestellen: https://amzn.eu/d/4S98wyy
    Und hier findest du Infos zu seinem Hexenschuss Akuthilfe Programm (Was ich persönlich schon verwenden durfte und es sehr empfehlen kann): https://406396.myshopify.com/

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    1 h y 17 m