»Es begegnen mir ganz häufig Menschen, die verausgabt und erschöpft sind, sogar ausgebrannt, und die sagen: Es ist zu viel in meinem Leben!,« erzählt Psychologin Ulrike Scheuermann. Im Gespräch mit Dr. Yael Adler erklärt sie, warum Selbstfürsorge ein wichtiger Schritt ist, um dem vorzubeugen. Dazu gehören gute Beziehungen und echte Verbundenheit mit anderen Menschen, aber auch ein gesunder Umgang mit den eigenen Emotionen. Außerdem erzählt Ulrike Scheuermann von ihrer jahrelangen Erfahrung als Schreib- und Krisenberaterin und macht Mut, sich auf die Suche nach dem eigenen Lebenssinn zu begeben. Denn den zu finden, ist oft gar nicht so schwer.

(Hör)Bücher von Ulrike Scheuermann

• Self Care – Du bist wertvoll (Buch und Hörbuch)
• Innerlich frei – Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen (Buch und Hörbuch)
• Wenn morgen mein letzter Tag wär – So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt (Buch)

Zum Weiterhören und Stöbern

• esencia Akademie: ulrike-scheuermann.de
• LIA – Internationale Gesellschaft für Logosynthese: www.logosynthesis.international
• Ulrike Scheuermann zu Gast im Podcast einfach ganz leben: podcast.argon-verlag.de
• Dr. Michael Greger und Gene Stone, How Not To Die (Buch)

(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael Adler

• Darüber spricht man nicht – Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist (Buch und Hörbuch)
• Haut nah – alles über unser größtes Organ (Buch und Hörbuch)

Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de.

Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.

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