• 'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal

  • Mar 5 2024
  • Duración: 10 m
  • Podcast

'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal Por arte de portada

'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal

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  • Resumen

  • La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general. En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.
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