En este episodio, me emociona profundamente acompañarte en un viaje hacia una nueva versión de ti, una versión inquebrantable que aprende a sostenerse a sí misma, a ser su propio pilar. Este capítulo es más extenso que de costumbre porque no quise frenar la idea, porque sé con todo mi corazón que está lleno de conceptos que te van a empoderar.

PASO 1: ENTENDER BIEN QUÉ ES LO QUE SE SIENTE
El amor propio no es una meta en sí misma, sino una serie de decisiones que lo fortalecen. Aprender a ser esa nueva versión de ti, aunque duela, es un acto de valentía. Como nos recuerda Camila, dejar de ser la "niña buena" y priorizar tu bienestar sobre la comodidad de los demás es fundamental. Establecer límites es un acto de amor hacia ti misma.

PASO 2: CONSTRUIRLO
La autoconfianza no es un simple sentimiento; es un ciclo de confianza y competencia. No es cuestión de esperar a sentirte segura, sino de actuar repetidamente hasta que esa seguridad se vuelva natural. Todos empezaron desde cero. Deja de tomar decisiones basadas en el cortisol del momento y enfócate en tu futuro. Como Alosni lo ejemplifica, tú eres la que debe tomar decisiones alineadas con ese futuro que deseas.

El concepto del espejo nos recuerda que la vida refleja lo que proyectamos. Si lanzas negatividad, eso es lo que recibirás. Por eso, durante tres días, te invito a recuperar tu energía, a honrarla, a bajar las cosas del pedestal y a estar contigo misma. No tengas miedo de enfrentarte a tu versión pasada, elige conscientemente no regresar ahí.

MANTENERLO
Mantén la fe, no en el universo, sino en ti misma. Empodera a las mujeres que te rodean, sé una mujer que apoya a otras mujeres. Recuerda que nadie es tu competencia; tú eres una diosa hermosa, y tus amigas también lo son. Habla bien de quienes no están presentes, eleva a las mujeres a tu alrededor.

Tu versión futura se merece ese upgrade. Aún no puedes verlo porque tu subconsciente cree que está fuera de tu alcance, pero es tuya. Todo lo que viene, viene para transformarte. Desapégate de lo que sucede y mantén la certeza de que cada paso te lleva hacia tu mejor versión.

Gracias por acompañarme en esta temporada. ¡Nos vemos en un par de meses!

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¡Hola a todos! Si alguna vez has experimentado el dolor de un corazón roto, no querrás perderte la segunda parte de nuestro episodio del podcast, donde profundizamos en cómo superar esa tristeza con mucha más felicidad. En este episodio, discutiremos cómo aprender a poner puntos finales y por qué es esencial hacerlo por tu futuro, sin ceder tus límites. Exploraremos esos momentos en los que te sientes mal porque el amor aún no ha llegado a tu vida y entenderemos el porqué. Marian Cuerdas nos hablará sobre la tolerancia al dolor, usando la metáfora de las microdosis de dolor y placer, y cómo nos afectan las redes sociales. Finalmente, te inspiraremos a tener más fe en el amor que certidumbre en el miedo, y a soltar las expectativas para vivir una vida plena y abierta a nuevas oportunidades. ¿Cómo vivirías tu vida si tuvieras la certeza de que encontrarás a esa persona especial? ¡Únete a nosotros y descubre herramientas y reflexiones que transformarán tu perspectiva!

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Bienvenidos a nuestro podcast, donde exploramos cómo cuidar tu corazón roto para enfrentar las rupturas con más facilidad. En esta primera parte, abordaremos temas fundamentales: permitir lo que sientes sin juzgarlo, soltar la fantasía de lo que pudo haber sido para seguir adelante, escuchar las señales de tu cuerpo, reconocer la tristeza como parte del proceso, valorar el amor y las bendiciones presentes en tu vida, y confiar en el tiempo, entendiendo que no sigue una línea recta y abriendo posibilidades al universo.

Gracias por escucharme. Te abrazo en tu corazón roto y honro mucho que estés aquí, buscando herramientas para sanar y crecer.

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En el camino hacia el amor propio, no hay fórmulas exactas. Se trata de integrar cada parte de uno mismo, incluso aquellas que podrían parecer egoístas a primera vista. Es aceptar las emociones que guardamos en nuestro cuerpo y abrazar la vida en su totalidad.

Aprender a vivir sin decepcionarnos a nosotros mismos es crucial. En este camino solitario, es necesario entender que no todos son como nosotros, y eso es lo que nos hace valiosos y únicos. Se trata de reconocer y celebrar nuestra autenticidad.

También implica soltar a quienes ya no encajan en nuestro camino, escuchando nuestra intuición sobre cuándo es el momento adecuado. Es tener fe en nuestro propio crecimiento y reconectar con la energía que nos impulsa hacia adelante.

En resumen, ser el amor de nuestra vida es un compromiso profundo con uno mismo. Es un viaje de autodescubrimiento, aceptación y fe en el camino que estamos construyendo. Cada paso hacia este amor propio es un acto de valentía y respeto hacia nosotros mismos, recordándonos que la relación más importante que tenemos en la vida es la que tenemos con nosotros mismos.

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En este capítulo nos sumergimos en el tema del amor propio desde una perspectiva profunda y significativa. Aquí no se trata simplemente de repetir afirmaciones vacías, sino de explorar conceptos que te permitirán trabajar en ti mismo y nutrir el amor que genuinamente mereces. Este episodio promete ser una experiencia transformadora, repleta de reflexiones que te ayudarán a cultivar una relación más amorosa contigo mismo.

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¡Expande tu vida y vive más ligero! ‍

En esta parte dos, profundizamos en conceptos que pueden transformar radicalmente tu forma de ver el mundo y vivir tu día a día.

Te acompañaré a explorar ideas como:

• La vida como ceremonia
• Abrazar los "días malos"
• Repensar la "debilidad"
• Soltar la idealización
• Sanar sin estancarse

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