Segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo menos 2,5% da população global sofre com a Fibromialgia – o equivalente a cerca de 150 milhões de pessoas.

Para quem se encontra nesse contexto, o desafio é diário! A síndrome é uma condição crônica caracterizada por dores musculares generalizadas, fadiga, enxaqueca e vários outros sintomas, que acabam afetando o convívio social e o estado psicoemocional do paciente.

As causas podem ser diversas e o tratamento envolve diferentes áreas da saúde.

Neste episódio vamos falar sobre como a Nutrição influencia na vida de pessoas com fibromialgia.

Alimentar-se bem é essencial, mas ter uma dieta estratégica, com nutrientes que ajudam o corpo a produzir respostas contra os processos de inflamação, é imprescindível!

Nesse contexto, alguns suplementos também podem ser utilizados como suporte. Porém, é preciso avaliar cada sintoma e o histórico de vida do paciente para que os resultados sejam eficazes e efetivos.

E para falar sobre este assunto, convidamos a nutricionista Isa Vanelli – especialista em clínica funcional e que tem todo um trabalho voltado para pessoas com fibromialgia.

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Cansado (a) de viver com dores crônicas?

Neste episódio do Sintonia Aromática, você vai compreender como a Cannabis Medicinal e os óleos essenciais podem ser seus aliados para aliviar as dores crônicas e devolver a qualidade de vida que você merece.

Artrite, artrose, fibromialgia, enxaqueca, lombalgia, dentre outras, são exemplos de doenças que podem piorar neste período de inverno.

E se você já não suporta mais viver tomando analgésicos e anti-inflamatórios, saiba que o tratamento baseado na associação da cannabis medicinal com os óleos essenciais tem demonstrado resultados magníficos, pois oferece uma abordagem holística para o gerenciamento da dor, buscando a raiz do problema e não apenas o sintoma.

Quem explica tudo aqui no podcast é a fisioterapeuta, naturóloga e prescritora de Cannabis Medicinal, Marina Barbosa.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Neste episódio vamos falar sobre os Chakras e como eles regem o nosso organismo. Ao longo da coluna vertebral encontramos sete principais Chakras, cada um com características e funções específicas.

Quando em harmonia, permitem o fluxo livre da energia vital, promovendo saúde e bem-estar. Em desequilíbrio, podem refletir diversos sintomas físicos, mentais e emocionais.

E você sabia que a aromaterapia é uma poderosa ferramenta que auxilia no alinhamento dos Chakras? Os óleos essenciais possuem propriedades vibracionais que atuam no bom funcionamento desses centros energéticos.

A aromaterapeuta e terapeuta floral Eliany Uemura traz os detalhes e dicas de óleos essenciais que podem ser utilizados nesse processo de equilíbrio.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

O climatério e a menopausa são fases naturais da vida da mulher, mas muitas vezes são encaradas com receio e cercadas de preconceito. Mas, acredite, essa jornada de transformações pode ser vivida com saúde, bem-estar e plenitude!

Neste episódio vamos falar sobre como a mudança de hábitos e estilo de vida pode fazer uma enorme diferença nessa trajetória. Como aliadas desse processo, destacamos a aromaterapia e a fitoterapia, que atuam na redução de sintomas típicos dessas duas fases e no campo emocional.

Para este bate-papo, convidamos a psicóloga, psicanalista e aromaterapeuta há mais de 40 anos, Sâmia Maluf.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Em algumas civilizações remotas os sonhos eram vistos como presságios; uma bússola para ações no nosso universo consciente.

Já sob a perspectiva da psicologia analítica junguiana, os sonhos são considerados mensagens simbólicas do nosso inconsciente, que podem revelar aspectos profundos da nossa psique.

Eles podem conter símbolos arquetípicos, que nos dão pistas sobre nossa identidade e nosso lugar no mundo.

Através da análise dos sonhos, podemos ter um conhecimento mais profundo de nós mesmos e compreender melhor nossas emoções, desejos, medos e motivações.

E quem explica tudo isso aqui no Sintonia Aromática é a psicoterapeuta e supervisora analítica - Mestre em psicologia e saúde - Araiê Berger.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Com uma rotina cada vez mais agitada, muitas vezes ficamos expostos a uma “guerra silenciosa” dentro do próprio corpo.

Inúmeros agentes tóxicos como poluentes, produtos químicos e até mesmo o estresse do dia a dia, tornam-se verdadeiros inimigos da nossa saúde e do nosso bem-estar.

Ao longo dos anos, acumulamos toxinas que podem causar inflamações crônicas, enfraquecimento dos nossos órgãos e, com isso, abrir caminho para diversas doenças, tanto físicas quanto emocionais.

Para manter o corpo em equilíbrio, é preciso considerar duas vias muito importantes: a detoxificação e a desinflamação! Nesses processos, alguns óleos essenciais tornam-se poderosos aliados!

Quer entender como eles nos ajudam? Ouça o bate-papo com a Doutora em Imunologia pela USP e aromatóloga, Gabriela Bisson.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

O que torna uma relação afetiva autêntica e duradoura?

A construção de relacionamentos amorosos saudáveis deve ser cultivada diariamente junto do nosso par.

Dividir a vida com alguém, superar os desafios e celebrar os momentos felizes fazem parte dessa trajetória. Ter alguém para amar e ser correspondido (a) traz mais leveza para a vida e para o coração!

Para isso, existem virtudes e habilidades que precisam ser lapidadas dentro de uma relação para que o casal fortaleça os vínculos e a conexão.

Neste episódio, conversamos com a psicóloga, especialista em relacionamentos e terapia de casais, Érika Luely, que traz dicas valiosas para quem busca um relacionamento amoroso feliz, autêntico e duradouro!

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Já ouviu falar do Banho de Floresta? E das Ecovilas?

Nesta Semana Mundial do Meio Ambiente, o Sintonia Aromática conversa com a psicóloga e ambientalista, Isabella Muniz sobre novos estilos de vida sustentáveis, como as ecovilas, e hábitos que garantem conexão com a natureza, gerando mais saúde e bem-estar, como os banhos de floresta.

Em um mundo cada vez mais urbano e desconectado do ambiente natural, surgem alternativas que buscam resgatar a nossa essência. As ecovilas e os banhos de floresta se apresentam como dois caminhos distintos, mas complementares para essa jornada!

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes