I dette afsnit taler jeg med landmand, sexolog og parterapeut Simone Villumsen, som til dagligt driver virksomheden livetsomveje.dk

Simone lever også  med kroniske smerter efter en ulykke i hendes arbejde som landmand.  Og jeg er enormt taknemmelig for at få lov til at have hende med i 2 sæson af SmerteVerden. 

Simone har så stor forståelse og hun er enormt god til at guide og komme med værktøjer…

Vi snakker om kommunikation, Berøring, anerkendelse, og hvor vigtigt det er for at vi føler os set og vigtige.

Det er en større opgave for os med smerter og vores pårørende. 

Smerter er ikke li med stop… Men hvordan skal jeg kunne nyde, når jeg har ondt.?

De to ting kan godt sameksistere. Og det sætter Simone og jeg en masse ord på.. 

Vi taler også om hvordan en Partner kan møde ens ubehag, rumme og omfavne smerten der larmer. 
Og kan man lære nogle af disse værktøjer, så kan man måske også håndtere andre ting i livet nemmere.. 

Jeg håber du vil tage godt imod vores snak og vær venlig mod dig selv og din partner. Det er hårdt arbejde at være i et forhold. Vi er bange for at tale om det, men det er vigtigt at få åbnet op.. 

Hvis du vil se mere til Simone, kan du finde hende her:

Instagram: @livetsomveje 
Www.livetsomveje.dk
Facebook: Terapeut Simone Villumsen 

#parterapi #smerter #kroniskesmerter #sex #livetsomveje #tillid #omsorg #kærlighed #respekt #vigtig #brydtabu #ensnakomdetdergørondt

Sæson 2 - Afsnit 7: Gustav Salinas - mødet med smerterne

Under en træning i 2015 kom Gustav alvorligt til skade.

I over 3 år kæmpede han med de vildeste smerter,  morfin og han nægtede at fortælle det til nogen.

Hør om hans historie og hvordan han gennem det rette mindset og positiv tænkning er blevet stærkere end nogensinde. 

Sikke en rejse. Han fortæller åbent og ærligt om hvor svært det var at have så mange smerter og kæmpe med sundhedssystemet.

Hvis du vil se mere til  Gustav, kan du finde ham her⬇️

Hjemmeside : Www.fitness.nu

Instagram: @gustavsalinas

Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.

Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden 
Din vært: Solvejg - @soleklar 
Producer: Dennis 

Det her  dobbeltafsnit har jeg glædet mig til. 

Mindfulness er en af de vigtigste redskaber for mig i mit liv. Både personligt, og i relation med andre som mor, veninde, behandler og kollega. 

Jeg havde modstand på de første mange gange.Men det er blevet et uundværligt hjælpemiddel for mig.

Og jeg håber du vil ta imod afsnittene med åbenhed og nysgerrighed.

Måske du selv får lyst til at snuse til det, eller måske kender du nogen der kunne få gavn af at lytte med..

Jeg har en kendt stemme med i de næste to afsnit. Nemlig Mathilde Kehler som er stifter af @smerteguiden. Og som har været en kæmpe hjælp for mig i mit smerteliv. 

Skulle du være blevet nysgerrig på mere mindfulness, ja så kan jeg af hele mit hjerte anbefale Mathilde som guide..

Hun tilbyder fx. Et mindfulness gruppe forløb der starter 25.8-22, med Max 8 deltagere. 

‘Mindfulness fra begyndelsen’ - Grundkursus i mindfulness og smerter 

https://smerteguiden.dk/mindfulness-fra-begyndelsen/

Og et intro kursus til nybegyndere:

Introduktion til Mindfulness:⬇️

https://smerteguiden.dk/introduktion-til-mindfulness/

Hvis du vil se mere til Mathilde kan du finde hende her⬇️

Hjemmeside : Www.smerteguiden.dk 

Instagram: @smerteguiden 

Hvis du kan lide det du høre, så giv gerne et like. Eller del med dem du kender.

Www.SmerteVerden.dk - @smerteverden 
Din vært: Solvejg - @soleklar 
Producer: Dennis