读经一（如果我们彼此相爱，天主就在我们心中。）
恭读圣若望一书 4：7-16
可爱的诸位：我们应该彼此相爱，因为爱是从天主来；凡有爱心的，都是从天主生的，也认识天主；那没有爱心的人，便不认识天主，因为天主就是爱。天主对我们的爱，在这事上已显示出来：就是天主把他的独生子，派遣到世界上来，好使我们藉着他得到生命。这就是爱。不是我们爱了天主，而是天主爱了我们，并且派遣他的儿子，为我们做了赎罪祭。
可爱的诸位：既然天主这样爱了我们，我们也应该彼此相爱。从来没有人看见过天主；如果我们彼此相爱，天主就住在我们内，他的爱在我们内才是圆满的。天主把他的圣神赐给我们，所以我们知道我们住在他内，他住在我们内。至于我们，我们却曾看见过，并且作证：父派遣了子来作世界的救主。谁若明认耶稣是天主子，天主就住在他内，他也住在天主内。我们认识了，而且相信了天主对我们所怀的爱。天主是爱，谁住在爱内，就住在天主内，天主也住在他内。——上主的圣言。

答唱咏 咏34：2-11
答：我要时时赞美上主。
领：我要时时赞美上主，我的口舌不断赞颂上主。我的心灵因上主而自豪，谦卑的人听到也必喜跃。
答：我要时时赞美上主。
领：请你们同我一起赞扬上主，让我们齐声颂扬祂的名号。我寻求了上主，祂就应允了我，祂救我脱离了一切恐惧。
答：我要时时赞美上主。
领：你们瞻仰祂，就会喜形于色，你们的面容，绝不致满面羞惭。困苦的人一呼求，上主立刻俯允，拯救祂脱离一切艰辛。
答：我要时时赞美上主。
领：在那敬畏上主的人四周，有上主的天使扎营护守。请你们体验并观看：上主是何等的美善；投奔祂的人，真是有福。
答：我要时时赞美上主。
领：上主的圣民，你们要敬畏祂，凡敬畏祂的人不虞匮乏。富贵变成赤贫，忍饥受饿；寻求上主的人，安享福乐，一无所缺。
答：我必要时时赞美上主。

阿肋路亚 若8：12
答：阿肋路亚。
领：上主说：我是世界的光：跟随我的，必有生命的光。
答：阿肋路亚。

福音（玛尔大！玛尔大！你为了许多事操心忙碌。）
恭读圣路加福音 10：38-42
那时候，耶稣进了一个村庄。有一个名叫玛尔大的女人，把耶稣接到家中。玛尔大有一个妹妹，名叫玛利亚，坐在主的脚前听他讲话。玛尔大为伺候耶稣，忙碌不已，便上前来，说：“主啊！我的妹妹丢下我一个人伺候，你不关心吗？请叫她来帮助我吧！”主回答她说：“玛尔大！玛尔大！你为了许多事操心忙碌，其实最需要的只有一件。玛利亚选择了最好的一份，是不能从她那里夺去的。”——基督的福音。

Reading 1
2 Kgs 4:42-44
A man came from Baal-shalishah bringing to Elisha, the man of God,
twenty barley loaves made from the firstfruits,
and fresh grain in the ear.
Elisha said, "Give it to the people to eat."
But his servant objected,
"How can I set this before a hundred people?"
Elisha insisted, "Give it to the people to eat."
"For thus says the LORD,
'They shall eat and there shall be some left over.'"
And when they had eaten, there was some left over,
as the LORD had said.

Responsorial Psalm
Ps 145:10-11, 15-16, 17-18
R. (cf. 16) The hand of the Lord feeds us; he answers all our needs.
Let all your works give you thanks, O LORD,
and let your faithful ones bless you.
Let them discourse of the glory of your kingdom
and speak of your might.
R. The hand of the Lord feeds us; he answers all our needs.
The eyes of all look hopefully to you,
and you give them their food in due season;
you open your hand
and satisfy the desire of every living thing.
R. The hand of the Lord feeds us; he answers all our needs.
The LORD is just in all his ways
and holy in all his works.
The LORD is near to all who call upon him,
to all who call upon him in truth.
R. The hand of the Lord feeds us; he answers all our needs.

Reading 2
Eph 4:1-6
Brothers and sisters:
I, a prisoner for the Lord,
urge you to live in a manner worthy of the call you have received,
with all humility and gentleness, with patience,
bearing with one another through love,
striving to preserve the unity of the spirit through the bond of peace:
one body and one Spirit,
as you were also called to the one hope of your call;
one Lord, one faith, one baptism;
one God and Father of all,
who is over all and through all and in all.

Alleluia
Lk 7:16
R. Alleluia, alleluia.
A great prophet has risen in our midst.
God has visited his people.
R. Alleluia, alleluia.

Gospel
Jn 6:1-15
Jesus went across the Sea of Galilee.
A large crowd followed him,
because they saw the signs he was performing on the sick.
Jesus went up on the mountain,
and there he sat down with his disciples.
The Jewish feast of Passover was near.
When Jesus raised his eyes
and saw that a large crowd was coming to him,
he said to Philip,
"Where can we buy enough food for them to eat?"
He said this to test him,
because he himself knew what he was going to do.
Philip answered him,
"Two hundred days' wages worth of food would not be enough
for each of them to have a little."
One of his disciples,
Andrew, the brother of Simon Peter, said to him,
"There is a boy here who has five barley loaves and two fish;
but what good are these for so many?"
Jesus said, "Have the people recline."
Now there was a great deal of grass in that place.
So the men reclined, about five thousand in number.
Then Jesus took the loaves, gave thanks,
and distributed them to those who were reclining,
and also as much of the fish as they wanted.
When they had had their fill, he said to his disciples,
"Gather the fragments left over,
so that nothing will be wasted."
So they collected them,
and filled twelve wicker baskets with fragments
from the five barley loaves
that had been more than they could eat.
When the people saw the sign he had done, they said,
"This is truly the Prophet, the one who is to come into the world."
Since Jesus knew that they were going to come and carry him off
to make him king,
he withdrew again to the mountain alone.

读经一（众人吃了，还有剩余。)
恭读列王纪下 4：42-44
那时候，有一个人从巴耳沙里沙来，用口袋给天主的人带来了二十个用初熟的大麦做成的饼，和一些新麦穗。厄里叟说：“分给人民吃吧！”仆人说：“我怎能把这一点东西，摆在一百人面前呢？”厄里叟说：“你尽管分给人民吃吧，因为上主这样说：‘他们吃了，还有剩余。’”于是仆人把食物摆在他们面前，正如上主所说的，他们都吃了，而且还有剩余。——上主的圣言。

答唱咏 咏145：16；10-11，15-18
答：上主，祢慷慨伸出双手，满足众生的需求。
领：上主，愿祢创造的一切都称谢祢，愿祢的圣徒同声赞美祢；讲述祢王国的光荣，传颂祢行事的威能。
答：上主，祢慷慨伸出双手，满足众生的需求。
领：众人都举目仰望祢，祢按时赐给他们粮食。祢慷慨伸出双手，满足众生的需求。
答：上主，祢慷慨伸出双手，满足众生的需求。
领：上主的行径至公至义，上主的作为圣善无比。上主亲近所有呼求祂的人，所有诚心诚意呼求祂的人。
答：上主，祢慷慨伸出双手，满足众生的需求。

读经二（只有一个身体，一个主，一个信德，一个洗礼。）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 4：1-6
弟兄们：我这为了主而被囚禁的人要求你们，行事为人务必与你们所受的宠召相符；凡事要谦逊、和蔼、忍耐，以爱心彼此担待，尽力以和平作为联系的力量，保持圣神所赐的合一，因为只有一个身体和一个圣神，正如你们蒙召，同有一个希望一样。只有一个主，一个信德，一个洗礼；只有一个天主和众人之父。祂超越众人，贯通众人，且在众人之内。——上主的圣言。

阿肋路亚 路11：9
答：阿肋路亚。
领：主说，你们求，就给你们；你们找，就要找到；你们敲门，就要给你们开门。
答：阿肋路亚。

福音（给坐下的人分饼，让众人任意吃。）
恭读圣若望福音 6：1-15
那时候，耶稣渡过加里肋亚海，就是提庇黎雅海，到对岸去。有一大群人，因为看见祂在患病者身上所行的神迹，都跟随祂。耶稣上了山，和祂的门徒坐在那里。那时候，犹太人的庆节，就是逾越节快要到了。耶稣举目看见一大群人来到祂跟前，就对斐理伯说：“我们从哪里买饼给这些人吃呢？”祂说这话，是要试探斐理伯；祂自己早已知道要做什么。斐理伯回答说：“就算买两百块银币的饼，也不够每人分一口啊！”有一个门徒，就是西满伯多禄的哥哥安德肋说：“这里有一个小孩子，有五个大麦饼和两条鱼；但是为这么多的人，这算得什么呢？”耶稣说：“你们叫大家都坐下！”于是群众就在那里草地上坐下了，男人的总数约有五千。耶稣拿起饼来，祝福和感谢以后，就分给坐着的人；也照样分了鱼；让大家任意吃。他们吃饱了以后，耶稣对门徒说：“把剩下的零碎收拾起来，免得浪费了。”他们就把众人吃饱以后所剩下的五个大麦饼的零碎收拾起来，装满了十二个篮子。众人看见耶稣所行的神迹，就说：“这的确是那位要到世界上来的先知。”耶稣看出他们要来强迫祂作国王，就独自又退到山上去了。——基督的福音。

读经一（难道这座归我名下的殿宇，在你们眼中是贼窝吗？）
恭读耶肋米亚先知书 7：1-11
上主吩咐耶肋米亚说：“你站在上主殿宇的门口宣布这些话：凡是从这些门进来，朝拜上主的犹太人，要听上主的话。万军的上主以色列的天主这样说：你们要弃邪归正，我就让你们住在这地方；不要信赖虚伪的话，说：‘这是上主的圣殿，上主的圣殿，上主的圣殿！’只有你们彻底改邪归正，彼此以公平相待，不要虐待旅客、孤儿、寡妇，不在这地方流无辜者的血，不要自招祸患，而跟随外方的神明，我才让你们住在这地方，就是我从开始便永远赐给了你们祖先的土地。可惜！你们却相信虚伪无益的话。
你们偷盗，凶杀，通奸，发虚誓，向巴耳献香，跟随素不相识的外方神明，然后来到这座归我名下的殿里，站在我面前，说：‘我们很安全！’好再去做这一切可恶的事？难道这座归我名下的殿宇，在你们眼中是贼窝吗？我看得清清楚楚。”——上主的圣言。

答唱咏 咏83：2，3-6，11
答：万有的上主，祢的殿宇多么可爱。
领：我渴慕上主的庭院，而至筋疲力衰。我的心灵和肉躯，赞颂生活的天主。
答：万有的上主，祢的殿宇多么可爱。
领：万有的上主，我的君王，我的天主，麻雀在祢的祭坛旁觅得了居所，燕子也找到了安置幼雏的巢窝。
答：万有的上主，祢的殿宇多么可爱。
领：上主，住在祢的殿里，不断赞美祢的人，真有福气！那只以祢为靠山，一心向往祢的人，真有福气!
答：万有的上主，祢的殿宇多么可爱。
领：在祢庭院一日，远胜他处千日；我宁可站在我天主殿宇的门限，也不愿寄住在恶人的帐幔。
答：万有的上主，祢的殿宇多么可爱。

阿肋路亚 雅1：21
答：阿肋路亚。
领：你们要以柔顺的心接受这道，这道能拯救你们的灵魂。
答：阿肋路亚。

福音（让两样一起长到收割的时候。）
恭读圣玛窦福音 13：24-30
那时候，耶稣给群众另设了一个比喻说：“天国好像一个人，在田里撒了好种子；人们睡觉的时候，他的仇人来了，在麦子中间撒上莠子，就走了。麦苗长起来，到了吐穗的时候，莠子也显出来了。家主的仆人都前来对他说：‘主人！你不是在你田地里撒了好种子吗？那么莠子是从哪里来的呢？’家主对他们说：‘这是仇人做的。’仆人对他说：‘那么，你愿意我们去把势子拔出来吗？’他说：‘不用了，免得你们拔莠子的时候，连麦子也拔出来。让两样一起长到收割的时候好了；到收割的时候，我要对收割的工人说：你们先把莠子拔出来，捆起来，当作燃料，要把麦子收入我的仓里。”——基督的福音。

读经一（他们的名誉必流传永世。）
恭读德训篇 四四，1，1015
现在让我们来赞扬那些著名的伟人，和我们历代的祖先。我所要称扬的人，都是宽大为怀的人，他们的义举，不会被人遗忘；他们的善行，与子孙共存，他们的后裔，保有这善行的产业；他们的子孙履行盟约；他们的子女，因了他们也是如此：子子孙孙，永世常存；他们的光荣，决不会泯灭；他们的遗体必被人安葬，名誉必流传永世；民众必称述他们的智慧，集会必传扬他们的美德。
答唱咏 咏一三一，11，1314，1718
答：上主天主把他祖先达味的御座赐给了他。
一、上主向达味起了誓，决不会将誓言收回：“我要使你的儿子，继承你的王位。”
二、上主拣选了熙雍，作为自己的王宫：“这就是我永久安息之处，我愿意在这里居住。
三、我要在这里为达味兴起一位后裔，受傅者前明灯常燃；我要使他的仇敌备尝羞辱，使他头上的冠冕光耀夺目。”
阿肋路亚 参阅路二，25
答：阿肋路亚。
领：他们期待着以色列的安慰，圣神也在他们身上。
答：阿肋路亚。
福音（有许多先知和义人，想看你们所看见的。） 恭读圣玛窦福音 一三，1617
那时候，耶稣对祂的门徒说：“你们的眼睛是有福的，因为看得见；你们的耳朵是有福的，因为听得见。我实在告诉你们：有许多先知和义人，想看你们所看见的，却没有看到；想听你们所听见的，却没有听到。e

读经一（我们身上时常带着耶稣的死。）
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 4：7-15
弟兄们：我们是在瓦器中存有这宝贝，为彰显那卓越的力量是属于天主，不是出于我们。我们在各方面受了磨难，却没有被困住；绝了路，却没有绝望；被迫害，却没有被弃舍；被打倒，却没有丧亡；身上时常带着耶稣的死，为使耶稣的生活也彰显在我们身上。的确，我们这些活着的人，时常为耶稣的缘故被交于死亡，为使耶稣的生活也彰显在我们必死的肉体上。这样看来，死亡施展在我们身上，生活却施展在你们身上。
我们既然具有经上所载：“我信了，所以我说话”那样的信心，我们也就信，所以也说话，因为我们知道使主耶稣复活的那一位，也要使我们与耶稣一起复活，并使我们与你们一同站在他面前。其实，这一切都是为了你们，为使获得恩宠的人越增多，感谢也越增加，使光荣归于天主。——上主的圣言。

答唱咏 咏126：1-6
答：含泪播种的，必含笑收割。
领：上主带领俘虏回到熙雍，我们仿佛身在梦中；那时，我们满心欢乐，我们引吭高歌。
答：含泪播种的，必含笑收割。
领：那时，异民彼此说：“上主为他们做了大事！”上主为我们行了奇迹，我们都满心欢喜。
答：含泪播种的，必含笑收割。
领：上主，求祢领我们重归故里！好像沙漠中再见小溪。含泪播种的，必含笑收割。
答：含泪播种的，必含笑收割。
领：他们且行且哭，出去播种耕耘；他们载欣载奔，回来背着麦捆。
答：含泪播种的，必含笑收割。

阿肋路亚 若15：16
答：阿肋路亚。
领：主说：我拣选了你们，并派遣你们去结果实，去结常存的果实。
答：阿肋路亚。

福音（你们要喝我的爵。）
恭读圣玛窦福音 20：20-28
那时候，载伯德儿子的母亲，同她的儿子前来，叩拜:耶稣，请求他一件事。耶稣对她说：“你想要什么？”她回答说：“请你命令我这两个儿子，在你的王国内，一个坐在你的右边，一个坐在你的左边。”耶稣回答说：“你们不知道你们所求的是什么。你们能喝我将要喝的爵吗？”他们说：“能。”耶稣对他们说：“我的爵你们固然要喝；但是坐在我右边或左边，不是我可以给的；我父给谁预备了，就赐给谁。”那十个门徒听了，就对他们兄弟俩生气。
耶稣叫过他们来，说：“你们知道：外邦人有首长统治他们，有大臣管辖他们。在你们当中却不要这样；谁若愿意在你们当中成为大的，就该作你们的仆役；谁若愿意在你们当中为首，就该作你们的奴隶。正如人子来，不是要受人服侍，而是要服侍人，并交出自己的生命，作大众的赎价。”——基督的福音。

读经一（我指定你做万民的先知。）
恭读耶肋米亚先知书 1：1，4-10
本雅明境内阿纳托特城的司祭、希耳克雅的儿子耶肋米亚的语录。
上主对我说：“在我还没有使你在母腹内成形以前，我已经认识了你；在你还没有出母胎以前，我已经圣化了你，指定你做万民的先知。“我回答说：“我主上主！我太年轻，不会说话。“上主对我说：“你别说我太年轻，因为我派你到哪里去，你就到哪里去；我命你说什么，你就说什么。你不要怕他们，因为有我与你同在，保护你。”上主这样说。
于是上主伸手摸我的嘴，对我说：“你看，我把我的话放在你口中；我今天委派你对万民和列国执行拔除、破坏、毁灭、推翻、建设和栽培的任务。”——上主的圣言。

答唱咏 咏70：1-6，15-17
答：上主，我的口要传述祢的宽仁。
领：上主，我投靠祢，永远不会蒙受羞辱。上主，祢是公正的，求祢救拔我，求祢侧耳俯听，速来拯救我。
答：上主，我的口要传述祢的宽仁。
领：求祢做我避难的磐石，获救的堡垒，因为祢原是我的磐石、我的堡垒。天主，求祢救我脱离恶人的毒手。
答：上主，我的口要传述祢的宽仁。
领：因为，我主上主，祢是我的寄望；从我幼年时，祢就是我的仰仗。我尚在母胎中，祢就保护我；我出世以来，就仰赖祢。
答：上主，我的口要传述祢的宽仁。
领：我的口要传述祢的宽仁，终日宣扬祢无数的救恩。天主，我自幼年时，就蒙祢教诲；直到今日，我仍宣报祢的奇妙作为。
答：上主，我的口要传述祢的宽仁。

阿肋路亚 路8：11
答：阿肋路亚。
领：种子是天主圣言，撒种者是基督；凡找到祂的人，必将永远生活。
答：阿肋路亚。

福音（它就结了一百倍的果实。）
恭读圣玛窦福音 13：1-9
那一天，耶稣从屋里走出来，坐在海边，有许多人聚集到祂跟前，祂只好上船坐下，群众都站在岸上。祂就用比喻给他们讲论了许多事，说：“有一个撒种的出去撒种，撒种的时候，有的种子落在路旁，小鸟飞来把它吃了。有的落在泥土不多的石头地里，因为土壤不深，很快就发了芽；但是太阳一出来，就被晒焦了；又因为没有根，就枯萎了。有的种子落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。有的种子落在好地里，就结了果实：有结一百倍的，有结六十倍的，有结三十倍的。有耳朵的，就听吧！”——基督的福音。

读经一（将我们的一切罪过投入海底。）

恭读米该亚先知书 7：14-15，18-20

上主啊，求祢拿起牧杖牧放祢的子民——祢基业的羊群，他们独留在四周都是田园的旷野中；让他们在巴商和基肋阿得获得牧养，像从前一样。上主，让我们看见奇迹，像祢领我们出埃及时一样。

没有神像祢一样，赦免罪恶，宽宥他的基业——遗民的过错，不永远怀怒，喜爱以仁慈待人。祢要再次怜悯我们，把我们的罪踏在脚下，投入海底。祢必按照祢从前对我们的祖先所发的誓，对雅各伯表示信实，对亚巴郎显示仁慈。——上主的圣言。

答唱咏 咏84：2-8

答：上主，求祢大发慈悲。

领：上主，祢怜爱你的国土，祢领回了流徙的雅各伯，赦免了祢子民的罪恶，遮掩了他们的一切过错。祢已完全息怒，祢的怒火消除。

答：上主，求祢大发慈悲。

领：天主，我们的救主，求祢复兴我们，止息祢对我们的愤怒。祢岂能对我们永远震怒？是否祢的气愤永不平息？

答：上主，求祢大发慈悲。

领：难道祢不会使我们复生，使祢的子民因祢而欢欣？上主，求祢大发慈悲，赐给我们救恩。

答：上主，求祢大发慈悲。

阿肋路亚 咏118：27

答：阿肋路亚。

领：请祢指给我祢约法的路径，我要沉思祢的奇妙事工。

答：阿肋路亚。

福音（祂伸手指着门徒说：“你看！这就是我的母亲，我的兄弟！”）

恭读圣玛窦福音 12：46-50

那时候，耶稣正在和群众说话，祂的母亲和兄弟站在外边，想要找祂说话。有人告诉祂说：“你的母亲和兄弟站在外边，想要跟你说话。”祂回答那个人：“谁是我的母亲？谁是我的兄弟？”祂伸手指着门徒说：“你看！这就是我的母亲，我的兄弟！谁遵行我天父的旨意，就是我的兄弟、姊妹和母亲。＂——基督的福音。