Episodios

  • Red Flag:Diät mit Heißhungerattacken - so schaffst du es trotzdem! // #100

    Red Flag:Diät mit Heißhungerattacken - so schaffst du es trotzdem! // #100
    Jul 28 2024
    24 m
  • Sommerurlaub: Weshalb du keinen Urlaub von deiner Ernährung brauchst! // #99

    Sommerurlaub: Weshalb du keinen Urlaub von deiner Ernährung brauchst! // #99
    Jul 21 2024
    20 m
  • Q2 Bericht: Alltagsreise zwischen Umzug und Urlaub zum persönlichen Wachstum als Coach und Athletin // #98

    Q2 Bericht: Alltagsreise zwischen Umzug und Urlaub zum persönlichen Wachstum als Coach und Athletin // #98
    Jul 14 2024
    Das erste halbe Jahr ist um, vielmehr aber auch Q2: Was ist in den letzten drei Monaten bei mir passiert? In dieser Episode erwarten dich viele persönliche Einblicke und Erkenntnisse aus meinem Alltag der letzten drei Monate. Coachingbewerbung per Mail an andreaossing.coaching@web per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ per Bewerbungsformular: https://kahunas.io/form/e0lqos Rabattcode: Prozis: Ossi https://partnership.prozis.com/app/dashboard?partnershipId=31130vc
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    52 m
  • Haben wir alle ein Problem? Essstörungen und Körperdysmorphie im Kraftsport - mit Fabienne Borchert // #97

    Haben wir alle ein Problem? Essstörungen und Körperdysmorphie im Kraftsport - mit Fabienne Borchert // #97
    Jul 7 2024
    "Ach, irgendwie haben wir doch alle ein Problem mit dem Essen und unserem Körper." - Wie oft hat man das schon spaßeshalber gehört oder selbst gesagt? Doch wie sieht es wirklich aus? Fabienne hat genau über dieses Thema ihre Masterarbeit geschrieben und eine Studie mit 400 Teilnehmer durchgeführt. Sei gespannt auf die Ergebnisse dieser Studie und freue dich auf eine tolle Folge!
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    44 m
  • Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96

    Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96
    Jun 23 2024
    Wie gelingt es dir, endlich aus dem Teufelskreis der Binge Anfälle zu kommen und Kontrolle in deinem Essverhalten zu erlangen? Genau darum geht es in dieser Episode. Denn häufig wissen wir, was das Ziel ist und was zu tun ist, aber bei der Umsetzung im Alltag scheitert es dann. Ich gebe dir kleine Schritte mit an die Hand, um genau dies zu ändern! Teile die Episode in deiner Story, um betroffene zu helfen!
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    20 m
  • Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95

    Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95
    Jun 16 2024
    Wie solltest du deinen Aufbau gestalten und wo können dich Herausforderungen erwarten? Genau das erfährst du in dieser Episode. Falls du Unterstützung bei deinem Aufbau benötigst, bewahre dich gerne für deinen Coachingplatz. Teile die Folge gerne in deiner Story um mich zu unterstützen!
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    28 m
  • Periodenverlust: Wie komme ich trotzdem zum athletischen Körper? // #94

    Periodenverlust: Wie komme ich trotzdem zum athletischen Körper? // #94
    Jun 9 2024
    Du befindest dich vielleicht in einer Diät und bist kurz vor deinem Ziel und verlierst plötzlich die Periode: Was nun? Weiter Diäten oder abbrechen? Genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst nicht wie in einer klassischen Fragerunde ein einfaches “beende die Diät”. Also sei gespannt und hör dir die Folge an! Coachingbewerbung - per Mail an andreaossing.coaching@web - per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ - per Bewerbungsformular:
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    30 m
  • Das richtige Diätmindset - deshalb scheitern so viele in ihrer Diät // #93

    Das richtige Diätmindset - deshalb scheitern so viele in ihrer Diät // #93
    Jun 2 2024
    “Eine Diät muss ja leicht sein”, “Ich bin ja kein:e Wettkampfathlet:in und muss das nicht so machen” - Hast du dir das selbst auch schon mal gesagt? Dann wundert es mich nicht, dass deine Diät nicht so läuft, wie du es gerne hättest. In der heutigen Episode öffne ich dir die Augen und bringe dir neue Motivation für eine erfolgreiche Diät.
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    29 m