• Stress-ABC: Verstehen, entspannen und durchstarten im Mama-Alltag

  • Aug 28 2024
  • Duración: 20 m
  • Podcast

Stress-ABC: Verstehen, entspannen und durchstarten im Mama-Alltag

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  • Resumen

  • In Folge #3 von "Mama in Balance: Wie werde ich Meisterin des Mama-Manager-Spagats?" dreht sich alles um das Thema Stress. Wir klären, was Stress eigentlich ist, welche Auslöser ihn im Mama-Alltag verstärken und warum unser Umgang damit trainierbar ist. Dazu gibt es praktische, leicht umsetzbare Tipps, die dir helfen, Stress im Alltag besser zu bewältigen – von Mini-Pausen über Bewegung bis hin zu positiven Gedanken. Wenn du nach effektiven Strategien suchst, um gelassener und entspannter durch den Tag zu kommen, dann ist diese Folge genau richtig für dich!


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