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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

Erfahre die Wahrheit über Schlafpositionen und wie du durch bessere Schlafqualität und Effizienz erholsamer schlafen kannst. 🤩

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Erfahre, warum du dich morgens oft müde und erschöpft fühlst und wie du durch das goldene Trio der Schlafqualität erholter aufwachst. 🙌

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Erfahre, warum es wichtig ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern und wie du durch besseren Schlaf deine Lebensqualität steigern kannst. 💪

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Erfahre, warum sehr schnelles Einschlafen ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme sein kann und wie du durch fünf Strategien deine Schlafqualität verbessern kannst. 🛏

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Erfahre, wie wichtig die richtige Schlafausrüstung ist und entdecke die drei wichtigsten Bausteine für optimalen Schlaf: Bewegungsapparat, Klimasystem und Nervensystem. 🤩👌

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Erfahre die wahren Ursachen von Durchschlafstörungen und wie du durch fünf effektive Strategien besser durchschlafen kannst. 💪

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Erfahre, warum der Schlafort wichtiger ist als Schlafgewohnheiten und wie du durch ein besseres Schlafumfeld deine Schlafqualität verbessern kannst. 😴

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