Episodios

  • #42 | Von der Magersucht zur NPC Bikini Athletin | STORYTALK mit VALI

    #42 | Von der Magersucht zur NPC Bikini Athletin | STORYTALK mit VALI
    Jul 21 2024

    Heute ist zu Gast bei mir NPC Bikini Athletin 𝐕𝐀𝐋𝐈 Wie kennen uns über die Bodybuilding Wettkämpfe sowie Social Media. Unter anderem habe ich sie auch schon für ihren Wettkampf gestylt, wodurch wir uns noch näher kennen gelernt haben und ihre Vorgeschichte & Werdegang haben mich schwer beeindruckt und fasziniert - das wollte ich unbedingt auch mit euch auf meinem Podcast teilen🤗

    𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿: • Vali’s Vorgeschichte der Magersucht inkl. Therapieerfahrungen • Den Beginn ihres Fitnesswerdegangs im Bodybuilding inkl. bisheriger Wettkampferfahrungen • Ihren Wechsel vom IFBB zum NPC Verband sowie die Unterschiede • Ihre Postshow-Erfahrungen inkl. Tipps und wie sie einen Rückfall in die frühere Essstörung verhindert • Wie sie aktuell ihr Training und Ernährung gestaltet • Ihre aktuellen Ziele und wie es künftig im Bodybuilding bei ihr weitergeht 𝙑𝙖𝙡𝙞‘𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖𝙡 • Instagram: @vali.licious_
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    1 h y 27 m
  • #41 | I AM BACK! Alles zu meiner 1-jährigen Podcast-Pause, 2023 Recap & 2024 Ziele

    #41 | I AM BACK! Alles zu meiner 1-jährigen Podcast-Pause, 2023 Recap & 2024 Ziele
    Jun 23 2024
    In der heutigen Folge erfährst du alles über meine 1-jährige Podcast-Pause sowie einen 2023 Rückblick bis jetzt und meine Ziele 2024.
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    44 m
  • #40 | Fazit WK-Saison 2023 & künftige Ziele im Bodybuilding | POSTSHOW-TALK mit ALINA WILHELM

    #40 | Fazit WK-Saison 2023 & künftige Ziele im Bodybuilding | POSTSHOW-TALK mit ALINA WILHELM
    Jun 23 2023
    In der heutigen Folge ist wieder IFBB Bodyfitness Athletin ALINA WILHELM zu Gast bei mir. Wir sprechen über ihre erfolgreich abgeschlossene Wettkampfsaison im Frühjahr 2023, ihre aktuelle Postshow-Zeit sowie ihre künftigen Ziele im Bodybuilding.
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    59 m
  • #39 | Do's & Don'ts der Postshow-Zeit + Offseason-Update

    #39 | Do's & Don'ts der Postshow-Zeit + Offseason-Update
    May 26 2023
    In der heutigen Folge gehe ich auf die Do's & Don'ts der Postshow-Zeit ein, die ich aus persönlicher Erfahrung sowie von anderen AthletInnen erfahren habe. Ebenso gebe ich ein kurzes Offseason-Update.
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    35 m
  • #38 | "Ich habe mich für mich selbst entschieden" | Alles zu meinem PREP-ABBRUCH 2023

    #38 | "Ich habe mich für mich selbst entschieden" | Alles zu meinem PREP-ABBRUCH 2023
    Apr 14 2023
    In dieser Folge erfährst du alles zu meinem "Prepabbruch" der Frühjahrssaison 2023: - was waren die Gründe/ Faktoren die WK-Vorbereitung nicht weiter zu machen? - was hat mir bei der Entscheidung geholfen? - wie hat mein Coach und mein Umfeld darauf reagiert? - wie geht es mir mit der Entscheidung und wie geht es jetzt für mich weiter? - was bzw. welche Message möchte ich dir mit auf den Weg geben?
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    32 m
  • #37 | Wie gehe ich richtig mit einer Zunahme um? | BRAINTALK mit Recovery Coach LINA

    #37 | Wie gehe ich richtig mit einer Zunahme um? | BRAINTALK mit Recovery Coach LINA
    Mar 10 2023
    Heute ist zum zweiten Mal zu Gast bei mir Recovery Coach LINA und in dieser Folge sprechen wir gemeinsam über das Thema Zunahme. Wieso diese so wichtig ist und deinen Wert nicht definiert inkl. Tipps, die dir helfen sollen damit umzugehen. Weitere Themen sind die aktuelle Gesellschaft, Essstörungen, Hormongesundheit, Periodenrecovery, Wettkampfsport/-diät, Mindset und Perspektiven. 𝙇𝙞𝙣𝙖'𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖̈𝙡𝙚 • Instagram: @lt_coach_lina • Homepage: Lt-Coaching.net
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    55 m
  • #36 | REALTALK: So ging es mir wirklich in der Postshow-Zeit | Offseason-Ende & Prep-Beginn 2023

    #36 | REALTALK: So ging es mir wirklich in der Postshow-Zeit | Offseason-Ende & Prep-Beginn 2023
    Feb 10 2023
    In dieser Folge erzähle ich dir, wie meine Postshow-Zeit bzw. "Offseason" verlaufen ist und wie meine Prep der Frühjahrssaison 2023 gestaltet wird. Ebenso gehe ich auf allgemeine Themen wie Job, Beziehung und Social Media ein.
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    23 m
  • #35 | POSTSHOW mit IFBB Bikini Athletin MICHELLE REIS

    #35 | POSTSHOW mit IFBB Bikini Athletin MICHELLE REIS
    Jan 13 2023
    In der heutigen Folge ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘉𝘪𝘬𝘪𝘯𝘪 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐌𝐈𝐂𝐇𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐑𝐄𝐈𝐒 und wir sprechen gemeinsam über unsere aktuelle Post-Show-Zeit der Wettkampfsaison 2022. Ebenso woran wir arbeiten möchten, wie es weitergeht und wann wieder die nächste Saison geplant ist. 𝙈𝙞𝙘𝙝𝙚𝙡𝙡𝙚'𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖̈𝙡𝙚: Instagram: @michellee.reis
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    1 h y 29 m