Il y avait beaucoup d'attente avec la course WTCS de Yokohama, et le moins que l'on puisse dire, c'est que l'on n'a pas été déçu!!

Les 2 courses nous ont offert un spectacle de haut vol, avec pleins de news à débriefer.

Bien sur, félicitations à @leonie pour sa victoire, et à nos frenchies pour avoir été de grands animateurs de ces courses.

On parle aussi T100 San Francisco et de... Lionel Sanders 😂

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Une athlète hors norme, un palmarès gros comme un annuaire, une commentatrice de folie, et une passionnée comme nulle autre pareille...

En route vers 1h20 de bonheur avec une véritable légende du triathlon:

Madame Belinda GRANGER

Si vous parlez un tout petit peu anglais, vous allez prendre BEAUCOUP de plaisir...

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Après 2 semaines exceptionnelles en terme de performances (70.3 St Georges et IM Texas), plusieurs courses décisives pour la saison se profilent:

WTCS Yokohama ce week end et T100 San Francisco dans 4 semaines.

Il y a forcément pleins de choses à dire pour des bandits comme nous!

Et si vous voulez plein de scoop, bne faites comme moi...écoutez Arnaud!!

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L'année 2023 sur le très longue distance semble couronné Sam LAIDLOW comme Champion du Monde Ironman.

Mais n'y aurait-il pas un autre Roi Arthur sur cette saison 2023?

Vainqueur et recordman à Lanzarote

Vainqueur et recordman à Embrun

6ème au mondiaux à Nice...5 semaine après Embrun 🤪🤪

Une saison juste folle, et pourtant... Arthur reste presque discret, et continue, plus déterminé que jamais, à faire peaufiner 2024...en vue de 2025!

L'athlète est beau, intelligent, plein de ressources et de projets...et en plus, c'est son anniversaire!

Alors mille mercis à Arthur HORSEAU de nous avoir fait autant de cadeaux en 2023, et on a hate de déballer nos cadeaux en 2025!

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Tout le monde connait le nom de Rico BOGEN depuis sa victoire sur le WC 70.3 de l'an dernier.

Et forcément, tout le monde a vu son chrono vélo énorme réalisé sur un vélo...hors norme!

Faisons connaissance avec Alex BOK, fondateur de la marque KU CYLE et découvrez comment la rencontre avec Rico s'est faite...

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Petit debrief du T100 Singapour de ce week end avec les faits marquants et analyse des perfs/contre-perfs...mais pas que!

On voulait aussi "remettre l'église au centre du village"... C'est chose faite, on n'en parlera plus promis...

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Sur ce nouvel épisode, nous avons l'immense honneur de vous partager un moment rare et précieux avec un des personnages clés du triathlon en France, Monsieur Cédric GOSSE, tout simplement LE président de la FFTRI.

Nul doute que son emploi du temps est des plus chargé, mais il a très généreusement répondu à notre appel, et les réponses qu'il nous a apporté ont tout simplement été aussi sincères que bluffantes.

De sa découverte du triathlon à l'organisation des JO, en passant par son histoire dans la gouvernance du triathlon et le nombre record de licenciés cette année, on vous laisse découvrir le portrait, les réalisations et les projets de Mr le président...

Une chose est sure: entre ses mains, et avec son équipe, la FFTRI a de beaux jours devant elle!

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Le triathlon Longue distance et la diététique sont étroitement liés. Vouloir se lancer sur un half ou un full distance sans avoir de plan diététique précis nous semble à tous une erreur que l'on souhaite éviter.

Et certains détails semblent aujourd'hui se révéler sur le plan scientifique comme de véritables marqueurs de la performance (comme la capacité à ingérer des glucides à un certain rythme ou les apports en sodium individualisés...)

Ces échanges vont vous expliquer plus en détail la science du ravitaillement et de l'hydratation... Pourquoi le sodium est important, comment savoir si vous êtes quelqu'un qui transpire salé ou pas, comment COMMENCER à vous hydrater et pourquoi c'est important, comment mesurer votre taux de transpiration, quel degré de déshydratation pouvez-vous tolérer avant que vos performances en souffrent ? De combien de glucides les athlètes ont-ils besoin par heure ? Comment entraîner votre intestin (pour consommer plus de glucides)...

Sur cet épisode, Arnaud vous emmène à la découverte d'Andy BLOW, fondateur de PRECISION FUEL HYDRATION . C'est un triathlète émérite (plusieurs TOP 10 sur Ironman, et double champion du monde AG sur XTERRA), mais aussi voir surtout un scientifique de renom.

Découvrez le background d'Andy et la génèse de cette marque qui aujourd'hui est à utiliser sans retenue pour vos entrainements et pour vos courses. On vous liasse aussi un discount de 15% dans l'épisode, mais ça, c'est la récompense pour ceux qui écoute l'épisode en entier!! 😜🔥

Vous trouverez l'interview en anglais puis la transcription d'Arnaud en fin d'épisode au cas où...

On vous laisse suivre le lien, et avec le code, vous obtiendrez 15% sur une première commande.

https://visit.pfandh.com/3Txkp0j

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