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Tajniki spania. Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Anna Kieszkowska-Grudny
Jun 1 2024
Duración: 44 m
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Tajniki spania. Dlaczego warto zadbać o dobry sen? Anna Kieszkowska-Grudny

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Resumen
Na tej czynności spędzamy nawet jedną trzecią naszego życia. W najnowszym odcinku rozmawiamy o dobrym śnie. Jak spać, żeby się wyspać? Czy drzemki w ciągu dnia mogą pomagać w zwalczaniu zmęczenia? Po co w ogóle nam sen? Czy ludzie faktycznie dzielą się na skowronki i sowy? W studiu gościliśmy dr Annę Kieszkowską-Grudny z Instytutu Bez Stresu.

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