Episodios

  • Recettes détox super gourmandes – itv de Marie Chioca

    Recettes détox super gourmandes – itv de Marie Chioca
    Aug 21 2019
    Mes recettes détox super gourmandes Avec des ingrédients simples et de saison Idéal pour retrouver forme et santé ! Fatigue, stress, surpoids… votre corps a besoin d’une pause. Marie Chioca vous invite à le régénérer grâce à des recettes détoxifiantes et… délicieuses ! Validées par le Dr. Guy Avril, elles seront des alliées précieuses pour […]
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    7 m
  • Des salades toute l’année dans mon jardin

    Des salades toute l’année dans mon jardin
    Jan 25 2019
    Laitues, mesclun, endives… Les salades bénéficient d’une réputation trompeuse de culture facile. Pourtant, quel jardinier ne s’est jamais heurté aux salades « qui montent » ou à un excédent de production suivi d’une pénurie brutale ? Xavier Mathias propose le premier livre de jardinage exclusivement consacré aux salades. Il rappelle d’abord les grands principes de culture (travail du […]
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    8 m
  • Gâteaux et douceurs à IG bas

    Gâteaux et douceurs à IG bas
    Aug 30 2017
    Mes recettes saines et gourmandes Omniprésent dans l’industrie alimentaire, le sucre en excès provoque diabète, surpoids, problèmes vasculaires… Pourtant, il est possible de se faire plaisir et de préparer des desserts sains avec un indice glycémique très bas. Marie Chioca présente en détail les ingrédients phares de la pâtisserie à IG bas : sucre de […]
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    7 m
  • 55 plantes médicinales dans mon jardin

    55 plantes médicinales dans mon jardin
    Aug 23 2017
    Les cultiver, les récolter, les conserver Face aux dérives de l’industrie pharmaceutique et grâce au travail des défenseurs de la phytothérapie, les plantes médicinales reviennent sur le devant de la scène. La première partie de cet ouvrage rappelle les bases du jardinage bio et les particularités des plantes médicinales. Ensuite, chacun pourra constituer son propre […]
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    7 m
  • Je désherbe sans produits chimiques !

    Je désherbe sans produits chimiques !
    Aug 16 2017
    Je désherbe sans produits chimiques ! Allées, pelouses, potager, massifs fleuris… Toutes les techniques pour désherber naturellement ! Comment ne pas se laisser envahir par les herbes indésirables tout en jardinant de façon écologique ? Pour les allées, la pelouse, les massifs ou le potager, il existe des solutions, tant préventives que curatives : eau […]
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    6 m
  • Enceinte et végétarienne !

    Enceinte et végétarienne !
    Aug 2 2017
    Tous les conseils pour la grossesse, la naissance et les premiers mois Peut-on rester végétarienne lorsqu’on attend un enfant ? De plus en plus de femmes cherchent des informations sans que le monde médical ne donne de réponse. Cet ouvrage, le premier en français sur le sujet, est le témoignage d’une jeune maman végétarienne, du […]
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    16 m
  • En forme grâce aux baies

    En forme grâce aux baies
    Jul 26 2017
    20 petits fruits aux vertus insoupçonnées (aronia, myrtille, canneberge, cassis,…) Les baies sont très riches en anthocyanes – anti-oxydants qui luttent contre le vieillissement – et en polyphénols – qui contribuent à protéger l’organisme contre le cancer et les maladies neurodégénératives. Claude Aubert propose un ouvrage exhaustif sur les baies et leurs vertus. Après un […]
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    6 m
  • Je cuisine les fleurs

    Je cuisine les fleurs
    Jul 19 2017
    50 recettes inattendues… La palette des fleurs comestibles est vaste : capucine, violette, glycine, ornithogale des Pyrénées… Manger des fleurs satisfait non seulement notre sens esthétique ou nos envies ludoculinaires, mais profite aussi à notre santé. En effet, les fleurs possèdent de nombreuses vertus qu’Amandine Geers et Olivier Degorce décrivent dans cet ouvrage. Ils présentent […]
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    5 m