Es ist Sommer! Die grossen Ferien sind da, die Schwimmbäder offen, endlich auch die Temperaturen entsprechend, die nächsten Wettkämpfe kommen näher und wir... haben nichts besseres zu tun als uns über etwas komplett anderes als Triathlon zu unterhalten.

...oder?

Heute haben wir uns nämlich mit dem Trailrunning-Profi Simon Schäppi an den Tisch gesetzt und schon schnell festgestellt: Trailrunning und Triathlon haben viel gemeinsam, mehr, als man denken würde!

Ihr kennt Simon nicht? Dann wird es Zeit, dass ihr ihm zumindest auf Instagram folgt. (Tatsächlich ist der ultrasmpathische Athlet einer der ganz wenigen ohne eine eigene Website!). Dort teilt er regelmässig seine atemberaubenden "Arbeitsplätze" und man darf Einblicke in eine Leidenschaft erhalten, die für viele nicht ganz greifbar ist.

Um nur ein Beispiel zu nennen: Simon läuft einen Marathon in etwa drei Stunden, was ja eh schon schnell ist. Aber er macht das auch noch im Gelände und mit 900 Höhenmetern... da wird es bald unvorstellbar! Entsprechend gut haben wir uns unterhalten! Da Patrick selbst gerne in den Bergen herumrennt, fallen ihm natürlich viele Fragen ein und Fabian juckt es im Hintergrund schon in den Fingern, denn da könnte sich ja einiges messen lassen... nun, hört selbst.

Was wir von euch allerdings noch brauchen, ist eure Meinung: soll Simon mit einer Tricademy-Staffel am Ironman in Cervia starten? (Wie wir es auch mehrfach erwähnen: natürlich völlig ohne Druck...)

Viel Spass beim Zuhören!

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In unserer neusten Folge sind wir einmal mehr nicht alleine am Tisch, sondern freuen uns über gleich zwei unserer Athleten: Meik erzählt uns von seinem Erlebnis am Ironman Thun und Manu berichtet über die Tortour 500.

Dass wir die beiden hier gemeinsam begrüssen, hat mehrere Gründe. Abgesehen davon, dass sie beide total coole Socken sind, stehen sie auch sinnbildlich für unsere Arbeit und die Community, die daraus entsteht.

Manus Weg vom Kickboxen an ein 500km-Radrennen ist genauso aussergewöhnlich wie Meiks fulminanter Auftritt an seinem ersten Ironman. Gleichzeitig sind beide Resultate das Ergebnis von Geduld, Disziplin und der Engen Zusammenarbeit mit ihrem Coach Patrick.

Über dessen Methoden lernen wir in dieser Folge das eine oder andere, Fabian stellt zudem fest, dass die Gesprächsrunde unter einem gewissen Stern steht und gemeinsam fragen wir uns, wo das noch hinführen könnte.

Viel Spass beim Zuhören!

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Mitten im "Sommer" - was die Anführungszeichen hier heissen sollen, dürft ihr selbst entscheiden - bereiten sich viele unserer Athletinnen und Athleten auf die zweite Hälfte der Saison vor. Zeit für uns, eine wichtige Frage zu stellen: was hat es eigentlich mit dem "Coaching" auf sich?

Brauche ich einen Coach? Coache ich mich selbst? Das sind Fragen, denen wir hier auf den Grund gehen wollen. Natürlich: da wir hier über unseren Beruf sprechen, sind wir Feuer und Flamme, doch ganz so Schwarzweiss ist es dann eben auch wieder nicht. Und wenn wir bei der Frage sind, OB Coaching, geht es doch auch gleich weiter: Wie finde ich den richtigen Coach für mich?

Patrick teilt seine Erfahrungen aus dem Höhentrainingslager und auch seine eigenen Erlebnisse in seinem ersten Jahr als Profiathlet, Fabian unterscheidet zwischen "Training" und "Sport" und wirft auch die Frage in den Raum, warum sich das Coaching nicht selten auch ein wenig anfühlt wie eine Beziehung.

Wie seht ihr das?

Viel Spass beim Zuhören!

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Wer A sagt... das Sprichwort kennen wir alle. Leider ist es bei einem Ironman nicht immer 1:1 anzuwenden, denn hier passt viel eher: erstens kommt es anders, zweitens als man denkt. Am letzten Wochenende fand in Thun zum 4. Mal der Ironman Switzerland statt und wir sprechen heute mit unseren Athletinnen und Athleten darüber, wie sie den Tag erlebt haben!

Natürlich haben wir Gabi und Mirko wieder an den Tisch geholt, auch Martin gesellte sich zu unserem Post-Race Talk und wir durften noch einmal gemeinsam mit ihnen einen Tag Revue passieren lassen, der in jeder Hinsicht besonder war.

Kalte Temperaturen, Wind, Nässe... der Name "Ironman" war Programm. Gabi teilt in dieser neusten Folge ihre sehr persönlichen Erfahrungen über ihr Rennen, Mirko war wohl der einzige auf der Strecke, dem das Wetter Freude bereitete und Martin geht ein Licht auf: freut euch auf eine Folge, in der wir uns einmal mehr bekräftigt sehen, dass unser Sport einfach nur aussergewöhnlich, inspirierend und toll ist!

Viel Spass beim Zuhören!

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Kaum ein Sort schreibt unserer Meinung nach so schöne, faszinierende und emotionale Geschichten wie der Triathlon! Und innerhalb dieses Sports gibt es eigentlich auch nur eine Superlative: den originalen Ironman!

3.8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42.2 km laufen. Ein langer Tag voller Strapazen, anstrengungen und vielen, vielen Fragen, die im Laufe der Zeit gerne mal nur noch eine Gestalt annehmen: warum mache ich das eigentlich?

Am Sonntag ist es wieder so weit und der Ironman Switzerland findet zum dritten Mal in Thun statt. Im Vorfeld des Rennens haben wir zwei unserer Athleten an den Tisch gebeten: Gabi und Mirko waren beide schon zweimal am Start und kennen das Rennen daher mit all seinen Höhen und Tiefen. Und zwar im wörtlichen als auch übertragenen Sinne: 2200 Höhenmeter weist die Radstrecke auf!

Wir wollen natürlich wissen, was in den beiden vorgeht während so einem Tag, besprechen mit ihnen das Rennen und lernen auch das eine oder andere neue, wie zum Beispiel die Frage, wie viele Trinkflaschen man auf ein Fahrrad bekommt (Mirko beantwortet diese Frage ganz einfach: "Ja.").

Gabi schliesst am Ende mit dem wohl besten Ratschlag, den man geben kann:

"Mach´einfach eins nach dem anderen, bis du am Ende die vier Worte hörst: You are an Ironman! Dann hast du´s geschafft!"

Viel Spass beim Zuhören - und vor allem viel, viel Erfolg auf der Strecke am Sonntag!

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Ein Halbmarathon als Abschlussarbeit der Sekundarschule, ganz ohne Lauferfahrung: ist das eine gute Idee? Und kann das überhaupt gesund sein? Mit dieser Frage traten vor gut 5 Monaten der 15jährige Nils und seine Mutter Barbara an uns heran.

Während Patrick sich im Höhentrainingslager befindet, durften Corina und Fabian die beiden heute bei uns am Tisch begrüssen. Denn: wir fanden das Projekt toll und haben Nils auf seinem Weg unterstützt.

Heute erzählt er uns von seinem Weg von 0 zum Halbmarathon, wie er die Arbeit mit Coach Corina empfunden hat und was er aus diesem Erlebnis mit in die Zukunft nimmt.

Es war uns eine grosse Freude, Nils auf seinem Weg zu begleiten!

Viel Spass beim Zuhören!

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Nein, leider senden wir nicht live aus dem Himalaya, aber was nicht ist, kann ja noch werden. Trotzdem geht es bei uns heute "hoch hinaus": wir unterhalten uns über Höhentraining.

Die Idee dahinter scheint einfach: man begibt sich in grössere Höhenlagen, als man es sich gewohnt ist, trainiert dort und... ja, und dann? Oder erst einmal: ist es wirklich so Simpel?

Wir wären nicht wir, wenn es nicht sofort ein wenig ausarten würde. Aber nicht ganz ohne Grund: Patrick hat schon mehrere Arten von Höhentraining ausprobiert und damit experimentiert, Fabian kann es natürlich nicht lassen, "The Nerd View" zum ganzen zu haben und allgemein vereinen die "eisigen Höhen" ja auch eine unserer gemeinsamen Leidenschaften: Berge und alles, was damit zusammenhängt!

Viel Spass beim Zuhören!

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Auf der Kurzdistanz ist er in der Schweizer Triathlonszene nicht mehr wegzudenken, international hat er sich ebenfalls schon einen guten Namen gemacht und wir freuen uns sehr, ihn bei uns am Tisch begrüssen zu dürfen: heute haben wir Simon Westermann zu Gast!

Der sympathische junge Athlet aus Winterthur spricht mit uns über seinen Werdegang vom Jugendathleten bis ins Nationalkader. Könnt ihr euch vorstellen, für ein Sprintrennen "mal eben" nach Neuseeland zu fliegen und von da aus gleich weiter für ein nächstes Rennen? Wir nicht, weshalb wir eigentlich gar nicht wissen, was wir zuerst fragen sollen.

Natürlich fällt uns doch einiges ein und das Resultat liegt vor: taucht mit uns ein in die Welt des Triathlons, die für einmal abseits von Ironman und langen Distanzen liegt, sondern sich viel mehr mit Highspeed bewegt.

Was uns ebenfalls aufgefallen ist: Simon dürfte einer der ganz wenigen Athleten ohne eine eigene Website sein, wenn ihr ihm aber auf Instagram folgen wollt, könnt ihr das hier tun!

Viel Spass beim zuhören!

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