On en a tous ! Dans cet épisode je vous révéle mes celebrity crush. Des personnalités publiques (masculines) inatteignables certes, mais c'est aussi ça la magie des crush !

À quand une édition féminine ? 👀

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En amour, on ne parle pas tous le même langage. Pour mieux se comprendre et donc mieux s’aimer, il existe 5 façons d’exprimer notre amour. Comment identifier et s'adapter à la langue de l'autre ? On en discute dans l’épisode d’aujourd'hui !

Pour faire le test c'est : ici !

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Mettre des mots sur ce que l'on ressent, accepter les émotions qui viennent à nous et prendre un temps pour soi face à une situation délicate.

Suite à un rendez-vous médical pas très positif, j'ai eu beaucoup de mal à prendre du recul et ne pas m'en vouloir. Après quelques jours de déconnection totale en famille avec une certaine hésitation de faire un épisode cette semaine avec tout ce qui se passe dans ma tête, je me suis rappelée d'une chose !

Ce podcast je l'ai avant tout créer pour que ce soit une safe place, un endroit où l'on parle librement même dans les moments où ça va un peu moins bien parce qu'après tout c'est ça la vie et c'est important d'en parler, de libérer la parole quant à ce que l'on peut ressentir sans avoir peur de l'exprimer. Alors je suis de retour et je vous en parle <3

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Comment trouver sa place, apprendre à vivre avec de nouvelles personnes, et accepter l’autorité d’une autre figure parentale ? C’est l’épisode de cette semaine !

À la suite du divorce de mes parents, j'ai véçu seule avec mon père pendant quelques années. J'avais 8 ans que je rencontre ma belle mère et ses deux fils, une cohabitation pas toujours simple avec des hauts et des bas où la tolérance, la communication et la patience sont plus que nécessaire pour notre bien être et notre santé mentale.

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Bienvenue dans cette première édition de : life update !

Un format un peu plus chill sans réelle ligne éditoriale où l'on partagera des moments de vie ensemble. Aussi connue pour être la reine des audios, ce sera comme un gros vocaux (de 10 minutes !?!) entre vous et moi alors j'espère que ça vous plaira !

Dans cet épisode, on parle de santé féminine, de France Travail qui ne m'a encore une fois pas respecté, de changement de vie, de nouveaux concepts et de l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille.

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Inspirée de la série américaine "Ma famille d'abord", le challenge "j'accepte et mon coeur reste ouvert" est devenu viral sur les réseaux ! Le principe de ce défi est simple : les participants se filment en train d'énumérer des faits qui les agacent chez l'autre, pour enfin les accepter. Au delà de l'aspect humoristique, c'est un vrai message de tolérance plus que nécessaire dans le monde dans lequel on vit. Alors pour toutes ces fois où l'on a pu se dévaloriser, se rabaisser, se laisser penser que l'on en était pas capable et pour toutes les prochaines, rien de mieux qu'un peu de self-love et d'acceptation !

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Courir après le temps, une angoisse de l'échec et de faire les mauvais choix : on en parle dans cet épisode !

Vendredi dernier j'ai découvert que j'avais mon premier cheveux blanc, la veille de mes 26 ans. Un évènement certes, anecdotique mais qui m'a finalement amené à une certaine réflexion sur la vie dont je vous fais part ici.

J'attends votre retour et vos avis sur Instagram : @ilenaleboeuf

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En juin dernier, je suis allée faire un examen de contrôle chez ma gynécologue qui ne s'est pas passé comme prévu ! Un épisode à but préventif que j'avais à coeur d'enregistrer, un sujet dont on ne parle pas assez, bien qu'il soit très important pour nous TOUTES <3

Être une femme c'est aussi faire face à ce genre de situation, d'inquiétude que l'on ne peut contrôler alors normalisons et libérons la parole.

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