¿Y quién no ha sentido tristeza? Abordemos con una mirada consciente a esta mensajera de la perdida, lo no resuelto y la transformación.

Para cerrar este ciclo de conversaciones sobre la Compasión, nos acogemos hoy a una meditación llena de poder y sanación que nos regala el Buda. La meditación del Amor Benevolente.

Hay días retadores, complejos. Sensaciones y emociones que bloquean y nos bloquean. Tomarse un momento para respirar, para transformar. Permitirnos tomar distancia de la situación, dejar que todo fluya, hacernos cargo. Esta relajación fue hecha con esta intención, que puedas conectarte, transformarte en luz, calma, tranquilidad.

Continuamos con nuestro camino de transformación centrados en la Compasión. En este episodio abordaremos y reflexionaremos sobre la Compasión.

Hoy trabajamos la segunda parte o momento centrados en la AUTOCOMPASIÓN de la mano de una de las herencias de los antiguos Hawaianos, el Hoponopono. Continuamos explorando un ejercicio autocmpasivo que nos da pie para SANAR.

Exploramos la autocompasión y un ejercicio centrado en empezar a dirigir la compasión hacia nosotros mismos. Los caminos de sanación deben ser autoabrazados y acompañados por nosotros mismos antes de dirigir la mirada a otros lugares. Aquí Transformamos los patrones de desamor heredados y aprendidos y de la mano del autoamor empezamos a sanar.

Una foto, un aróma, una fecha, un recuerdo... Hay tanto que nos puede rememorar el dolor en el proceso de duelo; pero también hay tanto que nos ayuda a transformarlo.

¿Qué es el duelo anticipado? ¿Quiénes lo experimentan?

y sobretodo... Cómo podemos vivir un proceso de duelo anticipado desde el amor.