Episodios

  • S3 B10: Neden kendimi savunamıyorum?
    Apr 20 2023

    Kenan Ersoy soruyor: "'Aman ağzımızın tadı kaçmasın' diyerek rahatsız olduğum şeyleri söyleyemiyorum. Özellikle işte, her şeyi sineye çekmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Neden insan kendi hakkını savunamaz?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    13 m
  • S3 B9: Hayal kurmakta zorlanıyorum. Ne yapmalıyım?
    Apr 13 2023

    Sinan Dikris soruyor: "Hayal kurarak hayatımdaki birçok problemi çözebileceğime inanıyorum fakat çok zorlanıyorum. Hayal kurabilmek için pratik önerileriniz var mı?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    13 m
  • S3 B8: İç sesimi nasıl duyacağım?
    Apr 6 2023

    Gülnur Kılıç soruyor: "Ne istediğime bir türlü karar veremiyorum. Kendi iç sesimi nasıl duyacağım?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    14 m
  • S3 B7: Kıyas ve rekabeti nasıl bırakabilirim?
    Apr 4 2023

    Yaren Altan soruyor: "Küçüklüğümden beri hep en iyisi olmaya çalışıyorum. Son zamanlarda insanlarla gizli bir rekabet içinde olduğumu fark ettim. Biri benden daha üstün olduğunda kendimi kötü hissediyorum. Kıyas ve rekabeti nasıl bırakabilirim?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    13 m
  • S3 B6: Neden hep aynı hataları yapıyorum?
    Mar 30 2023

    Afra Gül soruyor: " Neden hep aynı hataları yapıyorum? İnsan hiç mi ders çıkarmaz..."

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    10 m
  • S3 B5: Doğrularım çıkarlarımla ters düştüğünde ne yapmalıyım?
    Mar 28 2023

    Merve Ceren Soyak soruyor: "Doğrularım çıkarlarımla ters düştüğünde ne yapmalıyım? Duygularıma yön veremiyorum."

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    10 m
  • S3 B4: Stresi nasıl yönetebiliriz?
    Mar 23 2023

    Hülya Koçak soruyor: "Stresimi nasıl yönetebilirim?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    11 m
  • S3 B3: Hayatımı nasıl yeniden anlamlandırabilirim?
    Mar 21 2023

    Birsen Gürel soruyor: "Sorumluluklarım ve işlerim bir anda gözümdeki anlamını yitirdi. Havlu atmış gibi hissediyorum. Hayatımı nasıl yeniden anlamlandırabilirim?"

    Tolga Erman resmi Instagram sayfası: https://www.instagram.com/tolgaermanofficial/

    İlk sezon egzersizlerini tamamlamak ve duyurulardan haberdar olmak için Kendini Tanıma Atölyesi'ne abone olun: tolgaerman.com

    Öneri ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı bize iletmek için mail adresimize yazabilirsiniz: info@tolgaerman.com

    Más Menos
    11 m