Dans la première série du podcast, j’ai abordé les mécanismes du traumatisme de l’inceste avec ses conséquences dans la vie quotidienne. il y avait des concepts, des théories, bien sûr que j’ai reliées concrètement au traumatisme de l’inceste.

• J’entame à présent une deuxième série sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle même.

• Et c’est aussi le propos de mon podcast : pouvoir parler, exposer des sujets qui sont habituellement verrouillés et qui laissent les personnes qui ont vécu des abus seules, avec leur traumatisme, de poursuivre les voix mais aussi voies qui se sont ouvertes lors de la vague metooinceste en 2021

• donc, je vais vous parler de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif, j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour mettre du sens sur le vécu, et j’emmaillerai les épisodes d’extraits aussi de témoignages. Je vous donnerai d’ailleurs les références de ces témoignages dans la description de l’épisode.

Et, pour entamer cette série. J’aborde ici la notion de solitude, c’est justement une des intentions de mon podcast, en parler pour rompre la solitude. Donc cela fait du sens de commencer par ce ressenti.

• Pourquoi se sent-on si seul.e quand on est victime d’inceste ?

• et ce, même si, aujourd’hui, dans notre vie, nous « avons » notre propre couple, famille, sommes entouré d’amis ?

• A quoi correspond ce sentiment de solitude ?

C’est ce que nous allons voir dans cet épisode.

Bienvenue dans le premier épisode de la 2ème série : La solitude de l’inceste : je me sens seul.e. Premier épisode de la 2ème série sur les ressentis de l’inceste du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

Vous comprendrez avec cet épisode :

• La solitude correspond à un niveau très profond, à la solitude c’est vraiment le fait d’avoir été seul dans et face au traumatisme.

• Je vous livrerai une lecture biologique de la solitude, ce qui se passe au plus profond de soi

• et puis que la solitude renvoie au fait d’être seul avec ce l’on vit

J’aborderai le fait que

• La solitude est très liée à la loi du silence

• Et à la peur de dire, la grammaire du silence et les loyautés familiales

Et finalement, vous comprendrez que la solitude est une affaire de lien, de vulnérabilité, de peur dans le lien, qu’elle parle de ça

Enfin, je vous donnerai des éléments pour rompre avec cette solitude

n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous et à vous abonner ; et surtout ça serait génial si vous pouvez prendre quelques minutes pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ou spotify ou une autre application de Podcast, ça va aider énormément ce podcast. Merci à vous. Je vous retrouve mardi prochain pour un nouvel épisode, d’ici là, prenez bien soin de vous !

Sources

• Association Astrée et la vidéo pour la journée de la solitude

• Témoignage d'Hélène dans la voix du Nord

• Témoignage de Perscillia pour Fraiche

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A quoi correspondent les crises d'angoisse? les schémas répétitifs relationnels?

• Vous vivez des crises d’angoisse dans des situations similaires, prenant le train, le métro par exemple. Les sensations qui vous font peur, et c’est plus fort que vous ?

• Vous vous retrouvez dans des schémas répétitifs relationnels, rencontrant le même type de situations, personnes, sans comprendre ce qu’il se passe ?

• Eh bien, vous êtes au bon endroit pour comprendre ce qu’il se passe pour vous, avec des voies pour vous en sortir !

  
  

Dans cet épisode, vous pourrez comprendre

• ce qui se bloque dans le corps, lors d’un traumatisme,

• et amène à ces répétitions et à ces voies de « sorties impromptues », comme les crises d’angoisse.

Bienvenue dans le cinquième épisode : le vécu de l’état du traumatisme au présent : quand le corps essaie de trouver des voies de sortie du traumatisme. Cinquième épisode de la série sur les mécanismes du traumatisme du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

N'hésitez pas à écouter les 4 autres épisodes de la série pour comprendre :

• la physiologie du traumatisme, ce qui se passe dans le corps

• la neuro-biologie du traumatisme, ce qui se passe en lien avec le cerveau, et les émotions

• l'impact sur la mémoire

• les conséquences de l'inceste

Sources :

• Peter Levine "guérir par délà les mots"

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Quelles sont les conséquences de l'inceste?

• Dans le trois premiers épisodes, nous avons décrypté le traumatisme à travers les vécus physiologiques et neuro-biologiques ainsi que l’impact du traumatisme sur la mémoire.

• Mais, quels sont les impacts ? les symptômes du traumatisme ? comment se manifeste le traumatisme dans notre vie ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode.

• Sensations d'intranquilité, troubles somatiques, problématiques autour de la sexualité, difficultés à être en lien avec l'autre : Vous comprendrez mieux ce qui se passe pour la victime du traumatisme

Comment se reconstruire après un viol ou un inceste?

• Ces conséquences ne sont pas une fatalité, mais des sensations somatiques qui peuvent être accompagnées, pour se construire soi, en lien avec les autres.

Bienvenue dans le quatrième épisode : Les conséquences de l'inceste : la vie bloquée dans l’état du traumatisme. Quatrième épisode de la série sur les mécanismes du traumatisme du Podcast Traumatisme & renaissance, l’inceste, par Hélène Dujardin

Bonne écoute à vous, n'hésitez pas à vous abonner, à me mettre un 5 étoiles sur Spotify ou Apple podcast, cela va énormément aider le podcast ! merci à vous, Hélène

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