• Trening i permisjonstiden, tips og triks og å komme i bedre form med Henrik Beckheim

  • Oct 17 2022
  • Duración: 1 h y 31 m
  • Podcast

Trening i permisjonstiden, tips og triks og å komme i bedre form med Henrik Beckheim

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Klarer vi å ikke bare holde formen, men å komme i bedre form under permisjonstiden?

    Selv slet jeg med at det ble litt for ensidig og jeg måtte skjerpe meg.

    Mange turer med bæremeis i skog og barnevogn i oppoverbakken ble for ensidig og ryggen ble stiv.

    Lange trilleturer og fra 10000 til 30000 skritt om dagen.


    Løsningen ble miniøkter med yoga for meg, og noe litt annet for Henrik. Vi prater om hvordan få til dette og bakgrunnen vår for hvorfor vi trener i det hele tatt.


    Vi prater også om Wim Hof og metoder for en aktiv og frisk hverdag.



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Trening i permisjonstiden, tips og triks og å komme i bedre form med Henrik Beckheim

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles